Proč je dobré hledat samotu: zde je 6 emocionálních výhod
Strávit nějaký čas samota, ve společnosti pouze nás samotných je to stále obtížnější, zejména dnes.
Ve věku sociálních médií jsme zvyklí neustále se informovat o tom, jak (zjevně) je zábavný a plný život ostatních, a proto se cítíme pod tlakem, abychom museli nějakým způsobem demonstrovat, že jsme stejně oddaní a obklopte se přáteli.
Přesto někdy není nic lepšího než večer ve společnosti nás samých, rekalibrovat energie a vrátit se do středu našeho života. Vědět, jak být sám a do určité míry je pro jednotlivce zásadní osamělost, která mu pomůže lépe se soustředit na lidi a věci kolem sebe.
Jsme zvyklí si myslet, že dělat věci samostatně je smutné. To je důvod, proč se omezujeme na to, že si necháme nějaký volný čas pouze ve zdech domu.
Místo toho bychom se měli pokusit utratit naše moment relax sami se sebou, děláme všechny ty činnosti, které obvykle děláme ve společnosti. Například: jít na výstavu, vidět film v kině, sedět v baru nebo restauraci, cestovat. Většinou nás brzdí sociální konvence, ale pokud se nám podaří překonat překážku úsudku druhých, objevíme jiný svět, ve kterém je čas a prostor jen náš. Začněme maličkostmi, jako je ztratit se jako turista v našem městě, vyzbrojený knihou a nechat jít.
VIZ TÉŽ
Jak se naučit milovat samotu a žít dobře ve společnosti sebe sama
Sestavili jsme alespoň 6 přesvědčivých důvodů, proč to stojí za to vybojovat nějaký čas sám každou chvíli. Objevte je všechny!
Naučíte se obejít se sami
Je normální být ovlivňován představami ostatních, když jste neustále obklopeni lidmi. Názor přátel a rodiny je často užitečný při rozhodování, stejně jako zkušenosti, které již zažili ostatní. Stejně důležité je to však umět si utvořit vlastní názor o světě kolem nás, bez jakékoli změny zvenčí. Navíc pomáhá trávit čas sám být svým vlastním řešitelem problémů. Pokud jste příliš zvyklí spoléhat se na jiné lidi, riskujete, že se budete cítit ztraceni, když nebudou k dispozici. Pokud jste na druhou stranu zvyklí obejít se sami, pomoc ostatních jistě oceníte, ale i bez toho, abyste věděli, jak na sebe stačit a vyjít z vítěze.
Přečtěte si také Cítíte se sami a … učíte se být ve společnosti sebe sama
Je to regenerace pro mysl a ducha
Být sám, v kontaktu se svými myšlenkami, vám může způsobit nepříjemné pocity, pokud jste zvyklí vždy být obklopeni lidmi. Brzy si ale uvědomíte, kolik to může být regenerace pro mysl a ducha. Zdá se, že čas přestal čekat na to, čím jsou vaše potřeby a vaše potřeby.
A protože není důvod, proč byste měli zírat do stropu, můžete využít této příležitosti a udělat tisíc věcí, které stimulují vaši kreativitu: psát, malovat, věnovat se domu, číst dobrou knihu, vařit a zkoušet nová jídla, abych uvedl několik příkladů.
Přečtěte si také Nové koníčky k vyzkoušení kvalitního volného času
Zažijte vztahy s vyšší kvalitou
To, že jsme vždy obklopeni nejbližšími přáteli a rodinou, nás nejen činí méně nezávislými, ale v určitém smyslu nás to dělá závislými na jejich přítomnosti a jejich náklonnosti, což bychom riskovali jako samozřejmost. Lepší je dát si příležitost chybí nám naši blízcí každou chvíli, aby dal pvětší váha a hodnota v té době strávil spolu. Stručně řečeno, více kvality a menší množství.
Cítíte se jako královna
Když se rozhodnete vybojovat si čas sami, nedochází k žádným kompromisům. Jste královnou a každé vaše přání musí být příkazem pro sebe. To znamená vědět Co tě udělá šťastným, jaké jsou aktivity, díky kterým se budete cítit dobře a budete se cítit dobře spokojený. Vina musí být ponechána mimo dveře, alespoň jeden den. Tímto způsobem budete lepší přítel, manželka, přítelkyně, pracovník pro vás i pro vaše okolí.
Nutí vás to přemýšlet o svém každodenním životě
Hektický život každého dne na nás vrhá rychlé tempo, ve kterém je stále obtížnější zpomalit a věnovat si čas. A pokud je každá volná chvíle zvyklá být s jinými lidmi, je nemožné najít touhu a sílu zastavit se a přemýšlet.
Místo toho je schopen najít čas na přemýšlení to, co se s námi každý den děje, a to, čemu musíme čelit, je důležité, protože nám pomáhá dostat se z parního válce, kterým jsou naše životy, a jasněji analyzovat, co dělat. Ideální by bylo věnovat chvilku na konci každého dne nebo týdne bilanci a porozumění co nás potěšilo a co místo toho rádi bychom se změnili.
Mohlo by vás to také zajímat Skutečný antistres? 15 minut samoty denně
