Sogni talloni levigati e lisci per indossare le tue slingback favourite, un pedicure con lo sm alto più glam (che duri il più a lungo možné). Oppure sei alla ricerca di una cura dei piedi che ti regali leggerezza dalla mattina alla sera? Ve vteřině je k dispozici řada speciálních léčebných přípravků, které si každý může bez problémů nasadit a vystřihnout.
Cura dei piedi za 30 minut: přejděte do nehtové lišty
Vuoi avere lo sm alto perfectto za un za un mese? Ci vuole il semi-permanente: jediné, které se dostanete do trhání štětců a graffiti, které udrží barvu na vašich nohou. Ideální řešení během panství, soprattutto, když jedete k moři: sabbia, pokud ano, opacizza subito normale sm alto. Pokud nemáte křehké a bojíte se rovinarle, věnujte pozornost scegliere a prodotti giusti. Nejjemnější receptura je, že neobsahuje potenciálně toxické nebo alergické látky (7-8-9 zdarma) a nevyžaduje pilování k odstranění barvy, například CND Shellac, Green Flash, Orly Gel Fix. Jaká barevná scegliere? Další agli evergreen, jako je klasický červený korál, pro nemovitost spacca bílé latte, perfektní se slupkou abbronzata.
Cura dei piedi za 2 minuty: massaggia le cuticole
Le classice pelicine, quelle al base delle unghie che a vuelta si pessiscono e rovinano l’estética dei piedi, tendono ad aumentare anche por un scarsa idratazione.La stagione più a rischio? Když nosíte sandály otevřené a ciabattine: a nohy nevyhnutelně zůstávají v kontaktu s prachem a cittadinovým smogem, které působí rušivě. K tomu je užitečné masírovat kůžičku výživnými produkty. Efektivní koktejl Casalingo? Smíchejte trochu olivového oleje s crystallizzato medem (hutné più je più snadné nanášení quindi massaggia bene.
12 minut: sfrutta il percorso Kneipp
Není to percorso benessere inventato dall'abate Sebastian Kneipp che sfrutta acqua calda a fredda per stimolare a migliorare la circolazione delle gambe è un toccasana anche per i piedi. A můžu to zopakovat doma. Procurati due bacinelle: jedna riempita s horkou vodou (cca 38 stupňů) a jedna s vodou fredda (12-18 stupňů). Introduci i piedi (non da seduta, però) v teplé vodě a procházejte se po sloupku asi 3–5 minut, poté projděte druhým hrncem a odolejte alespoň 30 sekund.Opakujte alespoň 3 otáčky. Pro lázeňský efekt můžete aggiungere nell'acqua qualche ciottolo levigato. così puoi effettuare také piacevole massaggio.
Cura dei piedi za 3 minuty: taglia bene le unghie
Per la salute dei piedi è importante sempre gli instrumenti giusti. Soprattutto per tagliare le unghie. Niente forbicine, ci vuole il tronchesino especifico. S tím budete následovat čtvercový čtvercový taglio orizzontale, aniž byste obepínali tvar. Gli angoli vanno lasciati stare il più possibile per evitareifying problemsi di unghie incarnite. Rada v più. Pokud je unghie obzvlášť tvrdý, nezapomeňte ho označit až po koupeli nebo koupeli nohou: bude to velmi morbidní a nebude to špatné.
6 minut: datti al feet-ness
Durante tutto il giorno i piedi soregono il peso di tutotto il corpo e sono sottoposti and notvoli stress bio-meccanici. Il tutotto costretti all'interno di scarpe che ne impediscono and movimenti naturali.Così la sera sono spesso gonfi. Chcete-li odstranit krevní oběh, zabránit jeho křečím a dát dámě a rostlině celkovou pohodu, stačí se podívat na jakékoli cvičení gymnastiky. Ti a pallina da tennis Appoggiala stačí a terra e mettila sotto la pianta del piede. Quindi fai scorrere la pallina dalla punta al tallone. Pokud se v jakékoli oblasti objevila bolest nebo nepříjemnost, trval jsem na tom, a v tomto bodě se řimanici sopra di più spingendo správně. Opakujte s druhou nohou. Mezi dvěma stopami je dost 5-6 minutových dělení.
40 minut: použijte calzini scrub
Per talloni a prova di slingback ovvero lisci e morbidi ci sono trattamenti urto super efficaci. Přijďte i ben noti calzini exfolianti. Maschere dopad, že díky speciální směsi na bázi ovocných kyselin a hydratačních a výživných složek, které odstraní tvrdou vrstvu pokožky a je pessito dell'epidermide. Pokud indossano, pokud lasciano v posa 40 minut, quindi si risciacqua bene s acqua tiepida.Subito i piedi appaiono più idratati, ma, pozor, kouzlo „cambio pelle“ avviene pouze dopo 4-5 giorni (volte anche dopo sedm týdnů) quindi za valutare l'effetto finale dovete avere pazienza.
30 minut: běž k podiatrovi
Il colore delle unghie dei piedi rivela anche il loro stato di salute. Zdravý nehet je obecně růžový a má světlý povrch. Pokud to vyjde giallastre, bílé nebo pokud sfaldano, potřebujeme essere un campanello d'allarme della presenza di un micosi. V tomto případě je lepší domluvit si schůzku s podiatrem. Pouze odborník infatti může potvrdit přítomnost plísně a indikovat nejvhodnější farmakologickou terapii. Užitečný lék v ordinaci může být aplikován na vodu, která zajímá jakýkoli čajovníkový olej, přírodní antiseptikum, které má protiplísňové vlastnosti.
50 minut: scegli un massaggio top
Sotto i piedi existuje síť migliaia nervových zakončení, které pokud collegano agli organi di tutto il corpo. E questo spiega perché un massaggio che convolge la planta riesca a rilassare i piedi, ma porti anche una sensazione di benessere generale. Plantární riflessologie například využívá tlak na konkrétní body k obnovení energetické rovnováhy celého těla a ke zmírnění lymfatického a krevního oběhu. Po 50minutovém ošetření jsem cítil hru a trhal kameny. E tu sei più leggera e carica di nuova energy.
