Il fitness fusion mescola in sé un serie di disciplína al fin di aiutare le persona and llenarsi al meglio delle parrot possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. Navíc je to vhodné řešení pro člověka, kterému je blízké totální tělesné odcizení, případně co nejvíce sousedů.
Dalla se zrodila z fitness fusion a vzešla z řady disciplín, které se smísí s papouškem, jako je například piloxing nebo kickasana.Il primo è mix mezi pilates a boxe, hai capito benissimo, zatímco druhý mix thai-boxe a jógy. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più disciplína v seducta singola.
Cíl fitness fusion?
Cílem fúzního cvičení je to, co posiluje svalovou sílu a odolnost, ale také činí tělo pružnějším, zlepšuje smysl pro rovnováhu a obratnost. V jiných parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha konkrétní preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
V lezione di fitness fusion, pokud jsou smíšené a pohyby charakteristické pro různé disciplíny, jako je jóga a pilates, také boot camp, kardiofitness, cyklistika, nuoto a box. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscoli possibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Nejen: fitness fúze sama o sobě je rychlá a trvá krátkou dobu, je vždy rozmanitá a je davvero piacevole pro každého, když když se přihlásím na korsičtinu, mám tendenci zažít dívku.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga a pilates insieme. Další příklady nejslavnějších jsou ti, kteří obhajovali fusion balet, produkující směs klasického tance a cvičení tónování a potence. Dýchání, flexibilita a consapevolezza posturale, pokud jsou smíchány v jediné přirozené disciplíně, aby člověku pomohly nejen se natáhnout, ale také ulehčit papouškovi portamento.
Nápad na základní cvičení fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari: vezměte si to nejlepší z různých disciplín a promíchejte to v esercizi veloci e facili. Řekni sám ve fúzním odcizení neopakuji, a to je skvělá zpráva pro všechny barvy, že zažiju krásu sportu bez noci rozvrhu, který se bude opakovat ogni santa volta.
Piloxing, cvičení pilates a box
Nápad na piloxing è quella di creare un armenamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire and muscoli più deep and che stronges come trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Rychlost, dynamika, energie, obratnost. Piloxing se zrodil ve Svezii a předvídá odcizení, které míchá váhu pro tónování braccie a miglioramento aerobního attività (per fare fiato, in pratica). Myšlenka základu je brucare s tolika kaloriemi, také 900, v krátkém čase, asi 45 minut.
Kickasana, jóga a thai box (a klasický tanec)
Alla base del kickasana našla jógu, klasický tanec a thai box. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre disciplína insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Tato disciplína zajišťuje meditativní a koncentrační aspekt jógy, stejně jako sebeprofesionální techniku thajského boxu. Myšlenka základu je, že tělo, které je v případě tvrdého boje citlivé na meditační práci.Unisex tanec vyžaduje disciplínu a nezpevňuje strukturu čelistí, zmírňuje flexibilitu a držení těla.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. Myšlenka pozadí spočívá ve vytvoření úplného zarovnání, které spojuje expresivitu a fyzickou sílu s větší přesností v pohybu a pohybu.
Vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere fusion fitness trénink a žádný jiný? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Nezáleží na tom, jaký typ cvičení bude vaše voglia dělat, cestu, která vám nezpůsobí bolest a bude vás bavit. Disciplína d'allenamento dovrebbe bude mít vysokou morálku a motivaci, ale také produkuje risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le più solueff. Výsledkem je zábava a posílení svalů s occhio di riguardo pro držení těla, ale také pro flexibilitu.
