Může vám smartphone pomoci lépe odpočívat? U těchto aplikací ano: zjistěte, jaké jsou a proč byste si je měli stáhnout
The aplikace ke stažení na smartphonu nám pomáhají ve všem: sledovat, co máme dělat, připomínat nám denní programy, a sledovat vaše kroky a udržujte se v kondici a mnohem více. Pokud smartphone něco nedělá, má nám to pomoci odpočiňte si a dobře odpočiňte. A místo toho! Netřeba dodávat, že i pro to existují aplikace!
Dobře se vyspi je to jedno z prvních pravidel pro udržení zdraví. Z tohoto důvodu nám stále více aplikací pomáhá sledovat spánek určit nejlepší čas na probuzení a začátek dne v síle a v dobré náladě. V gigantickém hi-tech vesmíru, který jsme vybrali 6 aplikací ke stažení abychom vám pomohli vybrat tu pravou pro vás podle vašich potřeb. Najdete je v galerii!
Tato aplikace využívá akcelerometr k detekci pohybu v průběhu noci. Z tohoto důvodu, aby to fungovalo správně, musíte si vzít telefon do postele. Ráno můžete analyzovat svůj spánek díky grafům, které vám ukážou fáze spánkového cyklu a v jaké době k nim došlo. Můžete také přidat budík, který vás probudí v nejlehčí fázi spánku.
Ve srovnání s předchozím funguje tato aplikace také v režimu na pozadí. Inteligentní budík vám také nabízí podrobný popis fází vašeho spánku a umožňuje vám probudit se v nejlepším čase pro vaše tělo, ve fázi pomalého spánku, kdy je prahová hodnota probuzení minimální. V poslední době bylo možné použít podcasty, zvukové knihy a hudbu jako nejlepší melodii pro budík.
Sleepbot používá senzory, pomocí kterých zaznamenává pohyby, které člověk dělá během spánku, a pomocí mikrofonu smartphonu zaznamenává zvuky vydávané během spánku. Proto je důležité jej umístit vedle postele, vedle polštáře. Tímto způsobem získáte podrobnou zprávu o své noční aktivitě se statistikami a schopností sdílet nebo exportovat výsledky, abyste je mohli dlouhodobě sledovat prostřednictvím webu mysleepbot.com
Tvrdí váš manžel, že mluvíte ve spánku? Nyní to můžete zjistit jistě díky aplikaci Sleep Talk Recorder, aplikaci, která nejen monitoruje spánek, ale zaznamenává zvuky prostřednictvím funkce filtru, která je rozpoznává a klasifikuje. Tímto způsobem, jakmile se probudíte, můžete poslouchat, co jste řekli, a proč ne, ukázat svému příteli, že chrápe.
Tuto aplikaci lze definovat jako inteligentní budík, protože analyzuje spánek pomocí různých parametrů a poskytuje řadu dat, která vám umožní probudit se v nejlepším čase pro vaše tělo a následně zlepšit vaši psychofyzickou rovnováhu. Může také aktuálně spravovat spánek během noci. Můžete například zkontrolovat kvalitu spánku, zaznamenat skutečný čas hlubokého spánku a zvolit budíky s postupnou hlasitostí.
Sleep Better dokáže sledovat, kolik a jak přes noc spíme. Aplikace také zkoumá fáze měsíce a spojuje všechny astrální vlivy na kvalitu našeho spánku zaznamenáním toho, jak moc se vrtíme. Kromě toho vám aplikace umožňuje ručně zadat některé parametry, jako je počet vypitých káv, provedený trénink a další informace, a vytvořit tak kompletní obrázek s grafy a statistikami, které nám pomohou pochopit, díky čemu jsme lépe spali.
