Nápravná cvičení, přírodní prostředky, prevence, údržba a správná obuv: tento problém je při řádné péči počítán na hodiny.
L 'hallux valgus, stejně jako být hodně bolestivé a nevzhledné, způsobuje skutečnou deformaci kloubů palec. Tento problém obvykle souvisí s genetické faktory nebo k nedostatečnému používání obuvi: ve skutečnosti se hallux valgus již objevuje od 25-30 let, téměř vždy v obou nohou, s příznaky jako otok, zánět, zarudnutí, bolest, bursitida, ulcerace a vzhled mozoly.
Všechny příznaky
THE příznaky hallux valgus je mnoho: kůže je tlustší, drsný na dotek, snadno se láme a často se vytváří vředy, hodně se snažíte bolest pod chodidlem a obvykle se tvoří bohové kuří oka. Kromě toho otok kolem palce znamená, že to může být hodně obtížně se nosí jakýkoli druh obuvi.
A nejen to: změna tvaru nohy (s cibulí nebo otokem) ji neumožňuje vyvážená chůze.
Příčiny
V průměru trpět více nástupem patologií hallux valgus jsou především ženy, dokonce až desetkrát více než muži. Příčiny mohou být primární, nebo kongenitální, které se vyvíjejí během růstu, a proto mají dědičnou matrici; a pak sekundární příčiny a které se odvozují zejména od jiné patologie.
Přírodní prostředky
L 'levandulový olej je velmi starodávný lék na léčbu hallux valgus: jeho vlastnosti pomáhají snižovat bolest a zánět. Stačí smíchat sušené květy levandule olivový olej nebo sladké mandle nebo jojobu, ochlaďte v lázni a vše přefiltrujte. Skladujte olej v nádobě z tmavého skla a naučte se, jak jej používat přírodní lék každý večer jemnou masáží.
Dalším bezpečným prostředkem je litovat, což přirozeně pomáhá snižovat typické bolesti revmatické nemoci jako je artritida a osteoartritida. A koupel nohou vlažné vody a každou noc 15 minut rue před spaním, měsíc.
Já také'vavřín má mnoho vlastností schopných bojovat s bunionem: je třeba připravit vavřínový nálev, nechat ho odpočívat celou noc a pak ho pít po celý den, opakovat operaci tři dny v řadě každý týden. Alternativně můžete také jemně nasekat pět bobkových listů a dát je do 100 ml 96% alkoholu, nechat to týden lákat a pak použít směs přímo na bolestivé místo.
Užitečná cvičení
Dvě užitečná cvičení bojovat s problémem hallux valgus: ve vzpřímené poloze, dát jeden míč poměrně měkké a střední velikosti pod chodidlem, poté jemně pohybujte končetinou, bez vyvíjení nadměrného tlaku, počínaje od plantárního oblouku až k prstům na nohou a poté opačným směrem až k patě.
Zkuste také sedět s nataženými nohama a snažit se hýbat velkým prstem kreslení imaginárních kruhů ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.
Pokud je nutný zásah
Definitivně a správně vyléčithallux valgus, v některých případech, a chirurgická operace korekce malformace. Ale může jich být mnoho operace zaměřené na dosažení výsledku nápravy malformace patologie hallux valgus: v některých případech působí přímo na nožní kosti, zatímco u jiných jsou ovlivněny měkké části.
V každém případě musíte slyšet názor odborníka.
