Nestačí ve škole nebo trpíte chřipkou? Objevte přírodní léky na změnu ročního období s radou naturopata
Proti únavě
Výrobky zúl (Miláček, mateří kašička a pyl) jsou považovány za přírodní tonikum nejúčinnější pro děti. Zejména mateří kašička je to jeden z nejvíce alimeni kompletní existující v přírodě: je bohatá na bílkoviny vysoké biologické hodnoty, lipidy, cukry, vitamíny del skupina B, stopové prvky vyd enzymy. Dr. Sara Pratelli, naturopath, doporučuje její integraci do změna sezóny.
Způsoby pronájmu mateří kašička jsou různé (čisté, lyofilizované, v sirupu): ten, který si děti nejvíce cení, je mateří kašička přidání medu. Ten ve skutečnosti dokáže trochu zmírnit chuť hořký čistého produktu.
Dokonce pyl (při absenci specifických alergií) lze považovat za platnou pomoc při řešení nástupu jaro: skutečný koncentrát životně důležitých látek, obsahuje mnoho bílkovin cukry, vitamíny a enzymy. Dále v pyl jsou také přítomni rutina (který posiluje kapiláry) a látky z akce antibiotikum přírodní.
Na trhu existuje řada produktů pro děti, které kombinují mateří kašičku, pyl a med: ideální pro boj astenie a únava z rekonvalescence.
„Starodávná“ rostlina s mnoha ctnostmi
Když já děti "cítit jaro", kromě únava, jisté mohu také převzítnappetence. Rozumí se, že organismus těch nejmenších se reguluje sám a že děti by nikdy neměly být nuceny k jídlu Příroda může pomoct stimulovat chuť k jídlu.
V těchto případech naturopat doporučuje rostlinu široce používanou ve starověku a velmi účinnou na Welfare nějaké děti. To je trnka: stimulovat u dětí chuť k jídlu i ovoce tohoto keře.
Mírně adstringenty az očistné akce plody trnka jdou stimulovat smysl pro hlad, také dodávat čerstvou energii celému organismu. Trnka by měla být dána dětem ve formě sirup a poté je to velmi platné řešení vlivy zvláště „obtížné“ e vysilující.
Tónování a antiseptikum
Tam antroposofický lék zvážit měď jako "kov zZůstatek psycho-fyzická ". Naturopath Sara Pratelli doporučuje integraci mědi při změnách sezóny také pro děti protože je to lék proti únavě (fyzické a psychické) velmi účinné a bez vedlejších účinků.
Například měď mohl pomoci těm dětem, které s příchodem jaro, snaží se zůstat soustřeď se ve škole nebo v studovat doma. Měď se předpokládá v lahvičky (Mimochodem 1 za den) sublingvální (zpravidla i homeopatické léky) vše ráno (upřednostňuje se příjem v první části dne).
Akce je akce a tonikum pro celý organismus, ale nejen. Ve skutečnosti také funguje měď antiseptický pro bolesti v krku: nezanedbatelný "vedlejší" účinek … Děti tedy nebudou házet: měď v lahvičkách je bez chuti a bez zápachu.
Vitamin C, ale nejen
Role vitamíny je nezbytný pro zdraví každého, velkého a maličcí. Když se přiblížíte k změna sezóny, je dobré nechat děti následovat a'zásobování co nejzdravější. Zdravá dieta v první řadě to znamená co nejrozmanitější, vyhýbat se monotónním vzorům, i když jsou naopak velmi oceňovány děti.
Pokusme se jej proto zavést do každodenní stravy libové proteiny a zdravé (luštěniny, ryby, bílé maso), komplexní sacharidy, málo cukrů jednoduché (které „kanibalizují“ vitamíny a minerály), dobré tuky a velmi málo „prázdných“ kalorií (nezdravé jídlo).
Ze strany vitamíny, je dobré, že každý den jsou spotřebovány všechny (nebo téměř) barvy kterou nám matka příroda nabízí v podobě ovoce a zelenina. Tam Vitamin C.například je nepostradatelný pro a imunitní systém efektivní, pro zrak aabsorpce železa. Najdeme jej především v červené, oranžové a tmavě zelené zelenině.
Kromě toho zajistit dobrý přísun vitamínů z skupina B dětem (právě tyto vitamíny mění jídlo na Napájení), je dobré dietu obohatit sušené ovoce, Celá zrna je vejce.
Pokud se vzhledem jaro formy nedostatek chuti k jídlu "sezónní", naturopath doporučuje konkrétní multivitaminové směsi (rostlinného původu, bez sladidel nebo barviv), schopný poskytnout další výbavu v těch největších okamžicích únava spojené s velmi malou chutí k jídlu (nebo na okamžik odmítnutí ovoce a zeleniny).
I pro děti
Pokud dítě se zdá být unavený změna sezóny, fermentovaná papája může být velkou pomocí. Nejprve je to doplněk 100% přírodní a poté, jak vysvětluje Dr. Sara Pratelli, naturopath, má fermentovaná papája vlastnosti imunostimulanty a proto je užitečné, pokud dítě prošlo onemocněními virový a opakující se bakterie během zimy (také zůstávají oslabené).
Tam fermentovaná papája se předpokládá ve formě suchý extrakt, v dávce jednoho sáčku denně (obvykle rozpuštěného v malém množství vody) a nejlépe al ráno. Na trhu existují různé druhy fermentovaná papája vhodné i pro děti a je dobré si nechat poraditsběratel nebo od důvěryhodného lékárníka před zakoupením.
Obecně řečeno, není pravda, že produkty dražší jsou tak odlišné (z hlediska efektivity) od těch levnějších, také z tohoto důvodu je velmi užitečné označitexpert.
