Je definován model A4 stabilní a perfektně se přizpůsobí těm, kteří v ideálním případě nepodporují nohu při běhu, a to hned několik vady držení těla. Boty A5 jsou stezka běží, A6 je skutečné běhání vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří cestují nerovným terénem.
A konečně model A7 je špičatá běžecká obuv, s zarážkami. Tento model je pouze vhodný běžet na trati a v závodě, protože nemá tlumiče.
Správná velikost
První vlastností, kterou je třeba při nákupu běžecké boty zvážit, je velikost. Možná vás překvapí, ale nejčastější chybou při nákupu je volba boty špatná velikost. Možná proto, že jsou přesvědčeni, že místo toho přinesou číslo každá značka má jiný střih.
A pak, s věkem a dokonce se změnami hmotnosti, se nohy mění svůj tvar. Pokud nakupujete online, vyzkoušejte nejprve „živý“ model a na obou nohou. Objevíte své dokonalé číslo, včetně polovičních velikostí.
Dobře polstrované
Běžecká obuv musí být dokonale amortizovanýjakékoli značky. Dokonce i ty nejlevnější značky mají boty, které mohou tlumit náraz se zemí. Ve skutečnosti existují na trhu různé typy tlumičů v závislosti na typu terénu: špína, asfalt, krytý na běžeckém pásu …
Pokud běháte s botou, která nezmiňuje dopad na zem, riskujete vážné následkyklouby. A to platí zejména pro osoby se „slabými“ kotníky a koleny. Závod je ve skutečnosti vyroben z nepřetržité vibrace a chmel které se dotýkají nejkřehčích kloubů.
Přečtěte si také:Kdy běhání bolí?
Číst
Třetí vlastnost, kterou je třeba vzít v úvahu při nákupu běžecké obuvi, je jejich světlost. Novější modely běžeckých bot jsou velmi lehké. A důvodem je právě výkon a pohodlí během závodu.
Pokud jsou boty lehké, tah je větší, běh je lepší jízda je plynulejší a pohodlné. V tomto smyslu je lepší utratit o něco více za výkonné příslušenství a být schopen trénovat ve špičkových podmínkách.
Doporučené modely
Tyto modely běžeckých bot jsou amortizovaný, lehký a speciálně navržený pro běh. Nezapomeňte kombinovat fitness ponožky vyrobené z dokonale prodyšných a pohodlných materiálů jako druhá kůže. Ve skutečnosti dělá každý detail rozdíl.
1. Pro začátečníky
Mizuno WAVE RIDER 22, dámská běžecká obuv, vícebarevná (Fiery Coral / Silver / Peacock Blue), 40,5 EU
