Mít psa prodlužuje život
Když naštveme, rozesmějí nás. Díky jejich procházkám nás nutí cvičit, i když se nám nechce. A teď nám dokonce věda říká, že díky psům žijeme déle a šťastněji. Kdo má Pes ví, jaké pohody dávají chlupaté, i když je blízko nás. Kdokoli, kdo vždy chtěl mít psa, ale nikdy neměl odvahu se do toho vrhnout, mohl v této studii najít správnou motivaci.
Co říká věda
Studie nedávno publikovaná v časopise Circulation, časopisu American Heart Association, provedla přehled výzkumu provedeného více než 70 let o vztahu mezi dlouhověkostí a životem stráveným se psem. Přibližně 4 miliony lidí byly zapojeny do těchto vyhledávání po celých Spojených státech, Kanadě, Skandinávii, Novém Zélandu, Austrálii a Velké Británii. Ukazuje se, že mít psa je spojeno s „24% snížením úmrtnosti ze všech příčin“. Dr. Caroline Kramer, endokrinologka a hlavní autorka výzkumu, poukázala na to, že ti, kteří již měli infarkt nebo mrtvici, si ještě více užívají společnost čtyřnohého přítele. "Pro ty lidi." mít psa je to ještě výhodnější: mají o 31% nižší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění ». Novinka této vědecké práce spočívá v prokázání, že mít psa nás chrání před smrtí z jakékoli příčiny.
3 výhody pro fyzické a duševní zdraví
Věda se však již v tomto smyslu vyjádřila. Například ti, kteří přežili infarkt, kteří žili sami se psem, měli o 33% nižší riziko úmrtí než lidé, kteří to neudělali. Několik vědců navíc potvrzuje, že osamělost a sociální izolace jsou silnými rizikovými faktory pro předčasnou smrt. Tam společnost mazlíček dokáže hodně.
Mít psa a cvičit
Víme, žefyzická aktivita je to důležité a že k tomu často nemáme motivaci. Se psem již nemáme žádné výmluvy: musí být vzaty na procházku pro své potřeby a to nás nutí jít ven z domu, chodit (což je dobré pro hladinu špatného cholesterolu a cukru v krvi) a proč ne , komunikovat s ostatními majiteli psů. American Heart Association zdůrazňuje, že majitelé domácích mazlíčků, kteří chodí se svými psy, to zvládnou O 30 minut více fyzické aktivity denně.
VIZ TÉŽ
Chůze se psem na hubnutí: program venčení psa
Více rozmazlování, méně stresu
Další výzkum se zaměřil na pohodu vyvolanou mazlením s našimi milovanými chlupatými. Hladit psa může snížit krevní tlak stejně jako droga. Tato zvířata navíc poskytují společnost, náklonnost a mohou snížit úzkost a depresi. Tam domácí terapie je zvláště užitečný během stresových situací každodenního života. Studie University of Buffalo potvrzuje, že když je krevní tlak příliš vysoký, může mít vedle nás psa snížit hladinu kortizolu v krvi.
Šťastnější děti
Vyrůstat se psem je zvláště dobré pro lidi děti: u dětí, které mají to štěstí, že mají čtyřnohého přítele, hrozí menší riziko alergií a astmatu. Kromě toho jim život se zvířetem pomáhá lépe vnímat sebe samého a lépe se chovat k ostatním. Navíc je to dobrý způsob, jak je naučit pocitu odpovědnosti tím, že se staráte o svého čtyřnohého přítele.
VIZ TÉŽ
Co to znamená mít ve svém životě psa?
