Unavený, vyčerpaný? Trpíte často zimou a cítíte se nemotivovaní? Příčinou může být anémie. Zde jsou všechny informace, které je třeba zjistit
pokud není správně obnoven, může určit vzhled této patologie. To je důvod, pročdruh krmení, který dodržujete.
deprese, špatný výkon, únava, přetrvávající ospalost, poruchy spánku a soustředění. Nehty a vlasy také ztrácejí energii a stávají se křehkými, stejně jako ztráta hmotnosti a ztráta chuti k jídlu.
Je to také důležitéužívejte vitamin C. což usnadňuje vstřebávání železa. Tady je ten pěkný talířbresaola ochucená spoustou citronové šťávy, zelená listová zelenina nebo řepa jsou vhodnou a taktickou volbou.
Je to také dobréodstranit (nebo snížit) čaj a kávu, kromě mléčných výrobků (kvůli přítomnosti vápníku), žebránit vstřebávání železa.
Výživa však není vždy dostatečná, a proto je nutnáuchýlit se k doplňkům, kterou lékař čas od času zvolí na základě závažnosti stavu a osobního zdravotního stavu. V závažných případech lze také použít intravenózní podání železa a krevní transfuze.
Pokud na druhou stranu adědičná forma anémiejako je talasemie nebo srpkovitá anémie, bude nutné dodržovat specifické terapeutické protokoly.
V každém případě je to dobré poraďte se se svým lékařem a kutilství se absolutně nedoporučuje, aby se předešlo komplikacím.
Rada je od Dr. Lucy Santoleriho, vedoucího služby imunohematologie a transfuzní medicíny nemocnice San Raffaele Hospital IRCCS.
