Cvičení s veslařským trenažérem
The veslovací trenažér to je nástroj pro školení opravdu velmi efektivní. Pokud jste to někdy zkoušeli v tělocvičně, už máte nápad. V ideálním případě veslař reprodukuje pohyb veslařů při veslování, samozřejmě bez nutnosti vesel, člunů a vodních ploch.
Ale proč je veslovací trenažér tak zajímavý jako nástroj? Stručně řečeno: jak vidíte na obrázku níže, tento nástroj vám umožňuje provádět cvičení, která zahrnují prakticky všechny svalové skupiny těla. Stručně řečeno, je to kompletní trénink, který vám umožní spálit mnoho kalorií.
Jak funguje veslovací trenažér
The veslovací trenažér je tělocvična nástroj, který simuluje typický pohyb veslování, trénink ve stejnou dobu více svalů: především ruce a nohy, ale také břicho a hýždě.
Mezi jeho výhody patří také posílit klouby a umožnit aerobní trénink, zvláště vhodný pro spálit kalorie a proto zhubnout.
Podle odborníků to může stačit 20 až 30 minut denně veslovací trenažér, 3krát týdně, začít vidět výsledky fyzického cvičení.
VIZ TÉŽ
Domácí tělocvična: průvodce nákupem vybavení
Veslovací trenažér: jak si vybrat ten správný
Dobré zprávy? Ačkoli je to běžný nástroj v tělocvičně, na trhu najdete vynikající veslovací trenažéry pro použití i doma, takže můžete trénovat tak často, jak chcete.
Jdi kolem super jednoduché a levné modely, ve kterém je klasická řídítka nahrazena gumičkou, na ty, které jsou zcela podobné profesionálním nástrojům, a proto také vybaven displejem sledovat čas, úspěchy nebo spálené kalorie.
Stopa? V mnoha případech jsou skládací a kompaktní takže je lze uložit v jakémkoli prostoru domu.
Jarní veslovací trenažér Dcolor
Pokud před nákupem skutečného veslovacího trenažéru raději vyhodnotíte, že je pro vás tím správným nástrojem, začněte výběrem základní verze. Dcolor je ve skutečnosti tvořen jednoduchým elastickým pásem: i když to není plnohodnotný veslovací trenažér, simuluje klasický pohyb skutečných veslařů, což vám umožňuje trénovat paže, stehna a břicho a spalovat kalorie. Náklady? Méně než 30 eur.
Zjistěte na AmazonuKompaktní veslovací trenažér Rower Compact
Pokud je doma problém s omezeným prostorem, zvolte skládací a kompaktní veslovací trenažér. Rower Compact má pevnou konstrukci, ale lze jej snadno složit a uskladnit. Připojený displej navíc umožňuje sledovat počet úderů a také spálené kalorie. Plus? Zákazníci označují Amazon za jeden z nejlepších z hlediska ceny a kvality.
Koupit na AmazonuProfesionální veslovací trenažér Homcom
Hledáte veslovací trenažér velmi podobný těm, které najdete v tělocvičně? Homcom's má kompaktní design a je vyroben z kvalitních materiálů. Má také ergonomické sedadlo zajišťující maximální pohodlí a pedály s bezpečnostními popruhy. Na displeji můžete sledovat své tahy, tréninkový čas a dokonce i spálené kalorie.
Zjistěte na AmazonuVeslovací trenažér Ultrasport
Veslař Ultrasport je také profesionální a super taktický. Mezi jeho výhody patří robustní konstrukce, ale především 8 úrovní odporu, které si můžete vybrat podle vaší úrovně tréninku. Multifunkční počítač umožňuje sledovat kalorie, čas, skenování a sudý počet úderů.
Zjistěte na AmazonuYl-Life magnetický veslovací trenažér
Pro vaši domácí posilovnu to může být řešení ad hoc: ve veslovacím trenažéru Yl-Life lze ve skutečnosti snadno nastavit 8 úrovní odporu pomocí tlačítka, zatímco na LCD displeji můžete sledovat dosažený pokrok, spálené kalorie a dokonce i srdeční frekvence. Další výhoda? Polička, kam můžete umístit tablet, abyste mohli trénovat sledováním svého oblíbeného obsahu.
Koupit na AmazonuPokud vás domácí cvičení zajímá, podívejte se na našeho průvodce domácí posilovnou bez použití nástrojů.
Sponzorovaný obsah: Donnamoderna.com představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Pokaždé, když se uskuteční nákup prostřednictvím jednoho z odkazů na stránce, může Donnamoderna.com obdržet provizi od Amazonu nebo od ostatních zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů se neaktualizují v reálném čase a mohou se časem měnit, proto vás zveme ke kontrole dostupnosti a ceny na Amazonu a / nebo na jiných zmíněných elektronických obchodech.
