Proč se stát rodičem stává největším testem solidnosti páru? A jak to překonat? Zde jsou rady psychologa
Pár: jak překonat krizi po narození dítěte
Tam narození dítěte není vrcholem milostného příběhu. Nebo alespoň to není okamžitě. V prvním roce života dítěte čelí noví rodiče jednomu změna zatěžovat jejich solidnost jako pár. Pokud se jim nepodaří překonat počáteční šoky, krize může to trvat roky s rizikem rozbití rodiny. Novorozenec s sebou přináší změny, které si lze v předchozím životě dvou těžko představit: fyzické, hormonální a psychologické variace nové matky jsou pozoruhodné a osamoceně by stačilo ke zpochybnění harmonie páru. Potom musíme přidat nové rytmy života, bezesné noci, starosti: v tomto kontextu může nervozita vyletět vzhůru a občasná hádka se může proměnit v rutinu, dokud nezničí vztah.
VIZ TÉŽ
Můžete argumentovat „dobře“: průvodce konstruktivními argumenty
Proč je ale dítě tak „nebezpečné“ pro pár? A jak projít tímto náročným obdobím nepoškozený? Vysvětluje nám to psychoanalytik a profesor klinické psychologie na Boloňské univerzitě, Roberto Pani.
Krize párů a narození dítěte: jaké jsou příčiny
"Tam krize párů po příchodu dítěte k tomu může dojít z několika důvodů: když je pár spolu, aniž by se dostatečně poznali. Nebo je to špinavé nebo příliš mladý, nejste připraveni tolerovat neočekávané frustrace a únava z rodičovské funkce, “vysvětluje psychoanalytik Roberto Pani „Nebo - pokračuje - syn nebyl hledán z obou stejně v páru a narození vede k narušení a ztrátě stability. Generuje se, zejména u nezralého otce, žárlivost protože cítí, že zájem o něj v krátké době poklesne “.
Stručně řečeno, pro oba rodiče není snadné zvyknout si na novou roli a bez potřebné spoluúčasti hrozí „prasknutí“, protože je snadné nechat se odejít. špatné návyky, které jsou špatné pro lásku.
Jak se vztah mění s narozením dítěte
Když přijde dítě tam každodenní život může to být velmi komplikované: únava a stres vyvolávají podrážděnost. I když jen chodíte do práce, děláte domácí práce nebo organizujete závazky, stane se nepřístupnou horou, na kterou můžete vylézt. To samo o sobě stačí k tomu, aby tvrdý test the noví rodiče, ale musíme také přidat narušení, fyzické i jiné, narušení žen.
Tam nová matkainstinktivně je vedena k tomu, aby se o dítě starala celkovým způsobem, s nebezpečím, že ho vytvoří matka-syn dyad novému otci nepřístupné. „V některých případech je lepší neprojevovat zájem pouze o novorozence - radí Roberto Pani - aby se nekrmila žárlivost muže, který kvůli své předchozí historii potřebuje velkou pozornost.“
Ale otec jak by se měl chovat před „novou“ ženou, kterou má vedle sebe? "Být velmi blízko matce emocionálně a psychologicky ji vylepšit a zbavit ji určitých snah a úkolů, “doporučuje Pani.
Tipy, jak překonat párovou krizi po narození dítěte
I v páry pevnější je narušení. "Nějaký měsíce krize, asi 6, jsou fyziologické - vysvětluje prof. Pani - ale později si můžeme myslet, že existují strukturální potíže.
Proto je důležité být vědom změny dynamiky a zasáhnout při řešení krize, která by mohla trvat déle, než je nutné, což by poškodilo blahobyt a vyrovnanost páru.
Požádejte o psychologickou podporu pro pár
A profesionální pomoc zaměřeno na pár může být velkou pomocí. “Buďte tedy opatrní, abyste„ krizi “neprodloužili příliš dlouho, za pár měsíců je třeba„ strávit “nové návyky, závazky a únavu.
Mohlo by vás to také zajímat Terapie párů: kdy je potřeba a jak probíhá
Znovu objevte intimitu páru
Já také'intimita jako pár je podroben zkoušce s dítětem v domě. „Pokud se rodiče navzájem milují, jsou také dobré pro dítě. Intimita musí být udržována odděleně, ale musí být obnovena co nejdříve, aby bylo možné vidět funkce rodičů integrované s funkcemi postavy, které se navzájem milují. Někdy je to obtížné, protože žena má snížená touha. Potřebujeme trpělivost ze strany člověka a hodně porozumění, “uzavírá Pani.
Uspořádejte si čas pro sebe, pro pár a pro novou rodinu
Aby nedošlo k potopení do jednoho krize bez konce je nutné jednat včas, již od prvních známek. Přijměte novou roli rodičů, nové rytmy, ale snažte se některé vybojovat osobní prostory. I když se to na první pohled zdá nemožné, pro novou matku je zásadní „odpojit se“ od dítěte na půl hodiny denně, s pomocí otce. Ale také nějaké najděte čas pro pár: pokud máte důvěryhodnou osobu, můžete svého malého nechat jen na pár minut, čas jít na procházku a dát si kávu se svým partnerem. Budete si moci navzájem povídat a konfrontovat se bez nebezpečí, že vás novorozenec nepředvídatelně vyruší. Ale strávit kvalitní čas ve 3 je také užitečné: koneckonců jste jeden rodina a s několikaměsíčním dítětem si můžete dovolit večeři, návštěvu výstavy nebo procházku v parku … až dítě vyroste, zvládnutí těchto okamžiků bude obtížnější!
Buďte chápaví a otevření dialogu
Pamatujte také, že porozumění a dialog jsou důležité, stejně jako ve všech fázích páru: je zbytečné hádat se s pozadím pláče dítěte. Lepší je odložit, když spí, nebo když můžete být na chvíli sami. Ale vraťte se k nevyřešeným problémům, abyste se vyhnuli tomu, že se hromadí a stanou horami.
