Stává se to mnoha z nás: díváme se do zrcadla, snažíme se vidět vady, spíše než si všímat silných stránek našeho těla. Nebo horší: vidíme se ošklivě, když vůbec nejsme. Proč se to stalo?
„Cítím se ošklivě“
Už jste někdy v životě řekli tuto frázi: „Cítím se / vidím ošklivě“, možná v den, kdy se necítíte moc fit, nebo možná v průběhu let litujete dnů, kdy vrásky nebyly problémem.
Stručně řečeno, ve společnosti, která se úplně změnila v důležitosti fyzického vzhledu, se může stát, že se tu a tam necítíte nahoře a možná to přijímáte is dávkou vyrovnanosti. Ale co když se místo toho tento pocit stane posedlostí, která ovlivňuje náš život?
L 'obraz tělo je nedílnou součástí identity člověka: je mnohem důležitější, než si myslíme. Simone de Beauvoir nám připomněla, že nakonec vše, co opravdu máme, je jen jedno tělo.
Co je to dysmorfofobie
V psychologii zkreslené vnímání lidského těla dysmorfofobie, který v některých případech dosahuje patologické úrovně. Ale v tolika případech je to jen osobnostní rys, který se snažíme prozkoumat.
L 'nesprávné vnímání vlastního obrazu je častější během dospívání po fyzických transformacích, které velmi mladé tělo rychle prochází. To hraje v konstrukce identity, což se ne vždy děje lineárně. Ve skutečnosti některé části z nás často zůstávají totožné s minulostí a nový sebeobraz je silně ovlivněn.
Stává se tedy, že nejste schopni mít objektivní pohled na svůj vlastní obraz. Což ohrožuje realistickou interakci s lidmi sociálního světa. V praxi se subjekt považuje za ošklivého, když ostatní rozpoznají jeho fyzickou příjemnost.
Některé aspekty osobnosti, velmi křehké, výživné úzkosti „perzekučního“ typu, který, stejně jako v nápadném případě mentální anorexie, je obraz, který na sobě mladá žena vidí, nereálné protože má sklon vnímat sebe jako nadváhu, když není.
Tento zatvrzelost živí se a stává se sadomasochistickým rysem osobnosti, nad rámec hlubokých důsledků, které má anorexie, což je mnohem komplikovanější než tento stručný popis (mluvíme o tom z fenomenologického hlediska, nikoli z hlediska základních příčin).
Čím více lidí zdůrazňuje její slabost vůči anorektičce, tím více je přesvědčena, že musí zhubnout: to je tvrdohlavost, která se stává součástí její osobnosti.
Tento subjektivní jev podcenění obraz těla může být vložen do hledání identity člověka a může také ovlivnit další aspekty těla.
Je zvědavé, že někteří lidé, kteří mají tělesná vada, jako je důležitý a ne zcela francouzský nos, mají tendenci nevidět tuto vadu a místo toho považují skutečnost, že má minimum celulitidy, za vážnou nedokonalost.
Někdy se stává, že se pozornost člověka více soustředí na okrajovou vadu než na tu nejviditelnější.
Proč vidíte ošklivě: psychologický aspekt
Podle toho psychoterapeut Profesor klinické psychologie na Boloňské univerzitě, Roberto Pani „U těchto lidí existuje mechanismus posun vnímání vlastního těla, které je ve skutečnosti vnímáno jako vadné, ale paradoxně jako takové není rozpoznáno. Subjekt tedy nemá sílu se na tuto hlavní vadu dívat, takže je neúprosný v případě malé vady, která je sama o sobě irelevantní “.
Je lepší zaměřit se na tuto neexistující vadu, abychom se nedívali na svůj vnitřní svět. „How to say: Jsem neoblomný vůči údajné celulitidě, aby se nezajímal o můj osobnostní růst“. Je to jakási výmluva, aby se nepředpokládalo odpovědnost z čeho to nás zneklidňuje hlouběji.
To naznačuje nejistotu, protože souvisí s hledáním vlastní identita.
Co dělat, abyste si sami zlepšili vizi
Pokud se pohybový mechanismus, který zdůrazňuje vady těla, týká vývojového věku, postupně mizí, jak lidé rostou a vyvíjejí se.
"Pokud na druhou stranu vidět se ošklivě je špión avelmi hluboká nejistota, dysmorfofobie je prokázána trvale a vyžaduje profesionální pomoc - pokračuje psychoanalytik Pani - protože je to příznak složitějších problémů, které ovlivňují celou osobnost “.
Mezi opravné prostředky jednoduché přijmout své tělo je mít ho sociální život bohatší; pěstovat sebeobraz v jiné podobě, například díky přátelství, kulturním, rekreačním a sportovním zájmům, které zahrnují skupinové aktivity. Celý váš život se musí snažit jeden získat globální vize samy o sobě.
Pouze tímto způsobem můžete postupně snižovat disproporce mezi jak se vidíte a ten, ve kterém nás vidí ostatní, často benevolentnější než náš cenzurní pohled.
