Příchod zákonné hodiny se shoduje se začátkem astronomického jara. Occhio all'orologio, dunque, noc ze soboty 25. a neděle 26. března, kdy je start zveřejněn předem (od 2:00 do 03:00), čímž se počet riposare o něco méně ma di avere giornate più lunghe . Bude to na poslední voltu?
Abolizione ora legale
A když c'è l'ora legale v Itálii? L'ora di luce in più è stata adottata v Itálii v definitivním režimu od roku 1966 (mentre in tutta Europa od roku 1996), takže Evropa v této době používá stejný kalendář, aby to zlepšila, s effetti diversi a seconda della latitudine dei Paesi , tra Nord e Sude per le ore di luce e di risparmio energyo.
I vantaggi dell'ora legale
Na to, jak moc je Itálie bezpečná, mezi hlavními právními výhodami a nižší spotřebou energie, kladný bod v fatto di tutela environmentale e della salute.
Dalle stime fornite da Terna, společnost, která spravuje naši elektrickou síť, v Bel Paese od roku 2004 do roku 2017 zaregistrovala nejnižší spotřebu elektřiny dovuto za všechny legální doby: úplně, pokud se odhaduje kolem 8 milionů a 540 milionů Di kilowattora che in termini economici znamená risparmio za i cittadini di circa 1 miliardo a 435 milionů di eur.
Effetti collaterali sulla salute e sulla minde
Tra le controindicazioni dell'ora avanti nonvengo però meno a rischi per la salute registrati in tutta Europe, quali insonnia, cattiva concentrrazione, problemi cardiaci, fino ad arrivare, en alcuni casi estremi, al su.
Ruším syna
Il cambio dell'ora, che porta con sé giornate più lunghe, fa sì che alcune persone risentano della perdita di un'ora di sonno i cui sintomi sonno molto simili a quelli provocati da una jetungato molto prol. Si dice infatti che alcuni individui impieghino circa tre settimane per abituarsi al cambio.
Přijďte si legge su una rica riportata su Neuroscience Letters, con il passaggio dell'ora solare e quella legale si su dorme menos y il sonno è più disturbato soprattutto per quelle personecheve sono tendenti auars
La perdita di concentrazione sul lavoro
Dietro alla perdita di soustředění e di produttività al lavoro nei giorni che seguono il cambio dell'ora c'è siempre la mancanza di ore di sonno. Jeho studie publikovaná časopisem Journal of Applied Psychology s pasáží all'ora legale prodlouží dobu, po kterou si dotyčný odpustí odečtení svých e-mailů a sociálních kontaktů nebo procházení svých stránek, které s touto prací neudělal.
Gli incidenti stradali
Nonostante vi sia vyhledávání, které potvrzuje, že počet smrtelných incidentů se snížil v období, kdy platí zákonná hodina, protože světlo světla (a dunque di veglia) jsou maggiori, le stime parlano di „lunedì nero“ Když postupně ke změně hodinové, pokud je registrováno più incidenti pravděpodobně dovuti k rozptýlení a všemu zvýšení stanchezza alla průvodce.
Il rischio di infarto
Druhá různorodá studie, l'ora di sonno perduta sarebbe anche uno stress per il cuore. Le persona rischio infarto hanno infatti più probabilità di incorrere en un attacko nei giorni successivi al passaggio tra l’ora solare e legale.
Nárůst sebevražd
Nedávno jedno studio v Austrálii nahlásilo osobní sebevraždu picco durante le primer settimane di ora legale, otro che in quelle following al retorno all'ora solare.Secondo gli esperti, osobnost psychologicky più deboli subdiscono ogni piccolo cambiamento přijít traumatem a plynutí času přichází percipito zničujícím způsobem.
Pojďte zmírnit negativní negativní efekty passaggio all'ora legale
Per kontraste gli effetti dannosi portati dall'ora legale gli experti consigliano di non restare alzati fino a tardi nei giorni del cambio dell'orario per far sì che l'organismo si adatti a riposare semper alla stessa mattino secondo il solito orario. Recordarsi inoltre di tenere la zona notte buia to avoid di svegliarsi prima è fondamentale.
Stancarsi va bene, ma fare attività física poche ore prima di prendere sonno no. Pokud dojde k nadměrné stimulaci organismu, riziko je takové, jaké jsem viděl, kdyby došlo k rilascio di substanze legate allo sforzo s effetti, quindi, „eccitanti“.
E za quanto riguarda gli alcolici? Zřejmě se v mém fattu může objevit ospalost, která skončila efektem s možností převrácení, aby podhled zůstal v srdci noci.
V jiném případě se jedná o passaggio dell'ora solare a la que legale s registrovanou nestabilitou, nervozitou a podrážděností che non mollano la presa, gli esperti consigliano il magnesium che può aiutare a ritrovare.
