Davvero lunedì 17 gennaio sarà il giorno più sad dell'anno? Dimentica il cattivo umore di gennaio a scoprile strategie pro boj a špatnou náladu
È označuje modré pondělí a označuje dobrý den Gennaio, pouze třetí pondělí v měsíci, což je rok 17. Gennaio.
Tento den zasévá essersi pro obyvatele severní emisféry smutný název dne v depresivním roce. Già, infatti, non a caso il concetto di Blue Monday riguarda soprattutto quella parte di mundo in cui gennaio, brrr, mette freddo solo and pensarci.Ale je Modré pondělí skutečné nebo je to jen výmysl?
Che cos'è il Blue Monday?
Řekni smutné pondělí, modré pondělí, pokud mluví z roku 2005, kdy prostřednictvím tiskové zprávy citované britským televizním kanálem Sky Travel šíří výsledky rovnice, že jsme tato data identifikovali na základě kalkulu které to bere S přihlédnutím k různým faktorům, jako jsou meteorologické podmínky (W), měsíční stipendia (D) a dluhy (D), vzdálenost od vánočního období (T), počasí, kdy je pro dobré účely možné začít. anno sono già falliti (Q), livello di motivazione (M) e risoluzione nell'agire (Na). Řeknu to v mnoha úvahách, ale tento výpočet tutovky připravil o vědeckost.
Datum Modrého pondělí se shoduje s třetím pondělím v měsíci Gennaio; Druhý rok se může týden lišit, ma mail il mese, sempre di gennaio si tratta.
Sembry, které se týkají emersa analizzando el tendenze dei consumo sui viaggi: en esta periodo, complici forse la fine delle delle festività natalizie, il freddo e il retorno alla solita voglirei, crece part. a prenotaci. I fattori zahrnují rebbero condizioni meteorologiche, buoni propositi falimentari a bassi livelli di motivazione, soprattutto ve vztahu k myšlence, že na příští prázdniny se zúčastní Velikonoc!
Nel tempo, dopo il tempo libero delle vacanze di Natale, sono tornate la sveglie mattutine a orari improbabili y la solita rutina, que durante l'inverno sow ancora più pesante de soportare por causa delle ore sveglia when buio e all'uscita dal lavoro il sole è già tramonato.
Insomma, v časovém období, v okamžiku komprese druhého a posledního léta Gennaia, vedro drasticky klesá.
Il terribile monedì sarebbe stato anche ribattezzato Rozvod Pondělí, monedì del divorcio, perché alcuni legali avrebbero fatto notare che en este periodo si registrují nárůst odlukových a rozvodových rispetto agli altri mesi dell'anno.
Oggi toto datum je symbolem smutného dne v roce, kterým bude pondělí 17. ledna 2022.
Modré pondělí 2022: jezte tváří v tvář
Al di là degli studi, la depresee di gennaio (e del lunedì!) è un fenomeno su cui tolik potrebbero trovarsi d'accordo. E now come sopravvivere alla tristezza del Blue Monday o più in generale alla tristezza del mese di gennaio? Il piccolo prontuario per non deprimersi ti aiuterà a trasformare ogni giornata, dokonce la pinera, in una buona giornata.
1. Esci di casa
Secondo gli esperti l'ora migliore per una passeggiata è fra le 10 le 12 del mattino, cuando il sole al massimo. K syntéze vitaminu D dochází z 90 % přes kůži: endorfinová vlna schopná svegliarti, stimuluje metabolismus a prospívá. Pracuji? Udělejte si přestávku, aby byl všechen vzduch otevřený, alespoň 5 minut.
2. Ridi
Lo Yoga della Laughter znamená, že i nezdolný smích je schopen vytvořit autentickou transformaci.Vlastní věc, jen se usměj, aby ses začal usmívat davvero. Efekt je doppiálně pozitivní, protože když se zastavím u něčeho, co odvádí pozornost, mysl je nehybná: přidělujeme attimo dává klidný problém, nacházíme alternativní řešení a scopriamo più creativi.
3. S hudbou
L'effetto positivo della musica è stato ormai dimostrato da numerosi studi, soprattutto, když dáváme přednost le nostre canzoni. Efekt se pohybuje stejně jako hudba je považována za pravý a správný přirozený doping.
Un ottimo motivo for comporre la tua playlist of Brani favorit, da portare con te ovunque, dall'auto al lavoro. E persino come sveglia: alzarsi s hudbou, kterou dáte tváří v tvář dnu.
4. Fatti dárek
Ukojení je koncentrace pozitivních emocí a teď, ale nezačínejte tím, že darujete pozitivní emoci především těmto stessi? Stačí pikolissimové gesto, i obyčejná káva, kterou si v klidu vychutnáte: nejlepší dárek je čas, který můžeme věnovat.
5. Dobrou noc s !
Un bagno caldo, i tuoi oli essenziali preferiti che profumano casa, un massaggio e il sesso! Ano, zamilujte se do endorfinu a za druhé ricerca condotta na Floridské státní univerzitě jeho účinek trvá další dny: říká se tomu dosvit, bolla di benessere schopný avvolgerci za dalších 48 hodin a scatenare ormonální bouře.
3. S hudbou
L'effetto positivo della musica è stato ormai dimostrato da numerosi studi, soprattutto, když dáváme přednost le nostre canzoni. Efekt se pohybuje stejně jako hudba je považována za pravý a správný přirozený doping.
Un ottimo motivo for comporre la tua playlist of Brani favorit, da portare con te ovunque, dall'auto al lavoro. E persino come sveglia: alzarsi s hudbou, kterou dáte tváří v tvář dnu.
4. Fatti dárek
Ukojení je koncentrace pozitivních emocí a teď, ale nezačínejte tím, že darujete pozitivní emoci především těmto stessi? Stačí pikolissimové gesto, i obyčejná káva, kterou si v klidu vychutnáte: nejlepší dárek je čas, který můžeme věnovat.
5. Dobrou noc s !
Un bagno caldo, i tuoi oli essenziali preferiti che profumano casa, un massaggio e il sesso! Ano, zamilujte se do endorfinu a za druhé ricerca condotta na Floridské státní univerzitě jeho účinek trvá další dny: říká se tomu dosvit, bolla di benessere schopný avvolgerci za dalších 48 hodin a scatenare ormonální bouře.
Buďte, alternativně, c'è sempre la arena: díky pohybu, addio alla tristezza (a nejen to pondělní).
