Na dovolené se svými dětmi: jak relaxovat a zapomenout na stres

Obsah

Není pravda, že odpočíváme, pouze pokud dospělí zůstanou s dospělými a děti s dětmi. Zde je nový vzorec, díky kterému všichni souhlasí

Prozkoumat lesy nebo pobřeží s maskou a ploutvemi, lovit kameny podél potoka, udělat si piknik na vrcholu, postavit chatu na pláži nebo vylézt na strom. "Kolik to je příležitostech hry a objevování nabízí příroda?

S správný duch i obyčejná procházka se stane dobrodružným průzkumem. Děti se tedy nikdy neunavují chůzí a maminka a tatínek se uvolní a mohou s nimi vymýšlet zvědavé příběhy »dodává Stella Messina. «Rozdíl je v tom Koukni se nás dospělých, kteří se musíme vymanit z obvyklých vzorů a být schopni být překvapeni stonožkou, ulitou nebo větví s podivným tvarem. Jen zůstaňte co nejvíce napod širým nebem, přirozeně daleko od domovů, obchodů a dopravy ».

„Během roku nikdy není čas a začneš vařit z povinnosti? Může zotavit se v létě “navrhuje Stella Messina. "Protože je to sranda. Ale nejen to: učí lásce a úctě jídlo, vychovává k chuti a zdravé výživě. A pak s dětmi můžete také vymýšlet tvary a kombinace, ochutnávat nové příchutě (i to je dobrodružství) spojené s typickými produkty této oblasti “.

Důležité je pokusit se jednu udržet rutina o povolených dobách jídla a jídlech. „Děti mohou na dovolené často přehánět sladkosti a tuky kdykoli během dne, bez pravidel„Vysvětluje odborník. "Mnoho lidí si myslí, že pohrávání si s nimi je jedním z potěšení z dovolené." Ale to není hezké zpráva dát chlapcům. A pak v září bude obtížnější se znovu zapojit do řad ».

«Odejít spolu s ostatními přátelé s dětmi je to skvělý nápad, “vysvětluje Alessia Santinelli, jedna z organizátorů kempu Junior Training Family pro rodiny. "Takže děti mohou vytvořit smetí, cenná dimenze od 3 let výše. A zároveň se rodičům podaří úkoly rozdělit a najít pro sebe více prostoru ».

Ty jsi na prázdninách sama? Dejte si za cíl podpořit všechny možné příležitosti socializace pro vaše děti, zvláště pokud jsou pouze dětmi. Dovolená bude pro každého zábavnější a uvolňující.

S 'voda, míč nebo kuličky. Na houpačce nebo na bruslích. «Ale také s hudbou, listy, lepidlem a barvy když je příliš teplo na to být venku nebo když prší, “navrhuje Alessia Santinelli.

„Důležité je odejít vybavený hodně hrát (a bez domácích úkolů). Společně rodiče a děti, ale nejen. Vytvořte podmínky, aby se děti mohly bavit vrstevníci. Protože jim to kromě uvolnění představivosti umožňuje získat novou dovednost: schopnost stavět vztahy».

Odpoledne na kánoi nebo rybaření s Papež. Ráno na kole nebo na trhu s maminka.

„Během prázdnin je důležité najít si místo podíl mezi matkou a synem nebo mezi otcem a synem »dodává Alessia Santinelli. „Protože dospělý může objevit aspekty chlapcovy osobnosti v intimitě a mimo obvyklou rutinu. A to posiluje pouto. Stáváme se spolupachateli, sdílíme tajemství a shledáváme, že si navzájem důvěřujeme ». Mezitím to může využít druhý rodič chill out trochu'. A všichni nakonec tyto dny dovolené využijí.

Zajímavé články...