Co kdybychom vám řekli, že čtení má také moc udržet nás vždy mladými? Věda to říká také: proto
Číst hodně pomáhá růst a udržovat mladé. Tam čteníve skutečnosti má nespočet výhod: otevírá dveře poznání a přináší potěšení z objevování.
Kromě toho nabízí čtenáři nekonečné množství zážitků, způsoby života a alternativní světy, jako čistý a nevyčerpatelný zdroj mimořádných příběhů, je čtení také prostředkem a zároveň nástroj věčného mládí.
Kolem jeho vlastnosti proti stárnutí Lékaři, odborníci a vědci debatovali a ukazovali, že četba je součástí seznamu věcí, které musíte udělat pro dobrý život, spolu se zdravým jídlem, cvičením a učením se zvládat každodenní stres.
Vedle potvrzení vědy existuje také romantičtější pohled z výhod, které čtení nabízí, takže čtení vám umožní žít mnoho životů, je čtení jako pokaždé výlet na jiné místo … a také z tohoto důvodu čtení vás udrží mladou.
Pokud chcete zjistit důvody proč hodně čtení nestárne, procházejte naší galerií.
Mnoho výzkumů ukázalo, že stejně jako fyzická aktivita posiluje srdce, svaly a kosti, intelektuální aktivita také posiluje mozek proti nemocem. Stimulace mozku čtením ve skutečnosti pomáhá zpomalit proces stárnutí a odstraňuje riziko mozkových onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a jiné formy senilní demence.
Čtení nabízí příležitost žít mnoho životů. Čtením přebíráme zážitky, jako bychom skutečně měli příležitost žít další životy. v minulý, v imaginárních světech plných absurdních tvorů, nebo v a budoucnost vládnou roboti. Žádný čtenář přesto nemá roky, které by se měly rovnat muži, který prožil vše zkušenosti užívejte si prostřednictvím knih. Na čas věnovaný čtení,duše čtenáře pulzuje souzněně s protagonisté knihy že má ve svých rukou, obléká jim šaty a je otřesen vjemy, které zažívají, a událostmi, které se jich týkají. Čtením se čtenář stává dítětem, dospělým nebo starším člověkem, vžije se do kůže muže nebo ženy, zvířete a jakékoli jiné bytosti založené na tom, co čte. Napsal skvělý Umberto Eco: «Kdo v sedmdesát nečte, bude žít jen jeden život: svůj vlastní! Každý, kdo čte, bude žít 5 000 let: bylo, když Kain zabil Ábela, když se Renzo oženil s Lucií, když Leopardi obdivoval nekonečno … protože čtení je zaostalou nesmrtelností. “
Čtení je jemně stimuluje mentální schopnosti a může vést ke snížení stres aúzkost. Jak uvádí nápis nad dveřmi Thébské knihovny, čtení zní „Medicína pro duši“. Ponoření se do stránek dobré knihy, vášnivý příběh a události postavy odstraní a odvádí pozornost mysli od neustálého každodenního multitaskingu, což vytváří určité elektrické mozkové impulsy, které stimulují produkci feromony (hormony štěstí). Když feromony vstoupí do oběhu, uvolní pocit pohoda a relaxace, a v tomto stavu pohodlí se zvyšuje průtok krve v mozkové oblasti, tlukot srdce se zpomaluje a stres klesá.
Čtení pomáhá mozek starších lidí zůstat mladý (stejně jako hrát šachy a karty a psát). Zjistit i výhody čtení o zdraví mozku starších lidí je studie prováděná vědci z Rush University Medical Center ve spolupráci s Illinois Institute of Technology v Chicagu. Čtení má vliv na bílou hmotu mozku, kterou tvoří nervová vlákna (axony), která přenášejí informace do celého mozku. Jak ilustruje první podpis studie Dr. Arfanakis, mozek vzorku starších čtenářů starších osmdesáti je mladší než mozek čtenářů starších osmdesáti. Podle údajů shromážděných prostřednictvím funkční magnetická rezonance„nejdůležitější oblasti učení a paměti vykazovaly vyšší míru mikrostrukturální integrity u starších lidí, kteří dříve četli, psali a hráli karty. Podle autorů je důležité udržovat mozek zaneprázdněný a trénovaný stejně na šedesát, jako po osmdesátce. Ve skutečnosti není nemožné zůstat dokonale přehledný i ve stáří. Mnoho seniorů stále aktivních má kognitivní schopnosti podobné jako u mladých lidí. Čtení, psaní a interakce při hraní je proto velmi užitečné pro zachování Paměť a být schopen zachovat kognitivní a intelektuální schopnosti v senilní věk.
Čtení dobré knihy, než se opustíte v náručí Morpheuse, uvolní mysl i tělo, např smířit dobrý odpočinek. A dobře odpočíváte, víte, pomáhá vám zůstat mladým! Pokud tedy nespavost přetrvává, není lepší noční společnost než dobrá kniha. A opět, dobrá kniha může vyrovnat nedostatek snů v dlouhých nocích strávených s doširoka otevřenýma očima. Napsal Ennio Flaiano: «Kniha sní. Kniha je jediným neživým předmětem, který může mít sny “.
Čtení odvádí pozornost od každodenních závazků, každodenních problémů a starostí, produkuje pozitivní účinky na náladu. Ať už je to fantazie nebo esej, vzrušující romantika nebo biografie velké postavy v historii, ponořit se do spiknutí dobré knihy znamená odpojit se od skutečného světa a přestěhovat se (dočasně) dozahrada, kterou můžete mít v kapse», Jak říká starověké arabské přísloví.
Ať už je to kniha o historii, umění nebo politice, romantický román nebo sbírka povídek, ať už je žánr jakýkoli, všechny knihy něco učí a dávají čtenáři nové a alternativní klíče k interpretaci a poznávání světa. Čtení nabízí možnost přidat znalosti týkající se konkrétního tématu a také rozsahu od jednoho tématu k druhému, např zvýšit něčí kulturu Všeobecné. Díky čtení budete vzdělanější, prozíravější a schopnější nacházet řešení problémů … Napsala americkou divadelní a filmovou herečku Helen Hayes: «Rodiče učí milovat, smát se a běhat. Ale pouze kontaktováním knih, ukázalo se, že má křídla».
Jednoduchá aktivita čtení odstraňuje riziko senilní demence, např trénuje vaši paměť. Během čtení jsou neurony v činnosti a restartují se pokaždé, když se čtení po přerušení restartuje. Zachycení nitky vyprávění, vzpomínání na hlavní fakta zápletky a profil postav, v rostoucím vyvrcholení vedoucím do finále je skvělým cvičením pro takzvanou krátkou paměť. Čtení však může také trénovat dlouhodobou paměť: jednoduše vezměte do rukou knihu z minulosti, přečtěte si několik stránek, abyste získali vzpomínky, emoce, vjemy. Řečeno jako italský spisovatel Susanna Tamaro: „Koneckonců, čtení neznamená nic jiného než vytvoření malé zahrady v naší paměti. Každá dobrá kniha nese nějaký prvek, květinový záhon, alej, lavičku, na které si můžete odpočinout, když jste unavení. Rok co rok se čtení po přečtení ze zahrady stává park a v tomto parku je možné najít někoho jiného ».
Dobrá kniha je partner že tě nikdy neopustí. Ať už se budete smát nebo uvolňovat slzy, podstata se nezmění: čtení dává emoce silný a dává čtenáři pocit, že je naživu, kdo je jediný, kdo má sílu dávat smysl a existenci slov a příběhů protagonistů knihy, hostovat je na místě své duše a nechat je žít v něm. Nové fráze a myšlenky, které čtenáři nepatřily, tak uvolňují místo a kontaminují jeho mysl, často zanechávají zjevné stopy.
