Italská šampiónka v lezení bez překážek vám dává 4 dobré důvody, abyste opustili své obavy a předsudky. A zažijte vzrušení z jedinečného sportu
NEJLEPŠÍ ITALSKÝ JE DÍVKA
Jenny Lavarda je jedním z největších lezeckých talentů, jaké kdy Itálie měla. Důkaz, že volné lezení není sportem pouze pro muže.
Je mu 31 let, získal několik medailí světový pohár a byl 26krát italským šampionem v 6 specialit: tradiční lezení, bouldering (horolezectví), lezení bez lana, olovo (lezení lanem zespodu), rychlost (tam, kde se počítá čas) a kombinované.
(Orientační obrázek)
Horolezectví není sport jen pro velmi mladé lidi, musíte být v tom dobré zdraví. „Je ideální pro udržení kondice nejen fyzicky, protože používáte od prvního do posledního svalu, ale také mentálně, protože vždy musíte hledat řešení, které vám umožní vynaložit menší úsilí »komentuje šampion.
«Je to sport, který podle mě mohu doporučit každému, dokonce i přes 50 aktivnější, protože jediným opravdu důležitým požadavkem pro začátek je mít dobrý svalový tonusPřidává Dr. Bauer.
„The nehody Stávají se především kvůli rozptýlení nebo kvůli podcenění základních prvků bezpečnosti »vysvětluje šampion. «Protože nikdo nevyleze, aniž by absolvoval alespoň dvě nebo tři lekce teorie. Naučte se používatzařízení je kritická. Například pochopit, jak fungují „brzdy“, jak dát partnerovi lano, jak uzamknout karabiny ».
Stručně řečeno, v tomto sportu ne náhlý. To je jediný způsob, jak nikdy neriskovat. „Jediným problémem mohou být závratě, ale stačí se naučit dívat se vždy dopředu, tedy nahoru. To pomáhá, kromě toho, že se nevyrovná, naučit se hledat nejlepší cestu. Na zdi se ve skutečnosti hodně počítá mentální aspekt, konkrétně koncentrace najít správné chyty ».
Cesta nejlepší objevovat tento sport znamená dělat to v tělocvičně.
«Moje rada je nejprve to zkusit krytý. Existují centra ad hoc, kde jsou stěny vybaveny podpěrami, které simulují přírodní kámen. «Výhodou je, že zde každý najde trasy různých obtížností podle svých schopností. A může se naučit techniku v chráněném, uklidňujícím prostředí a pomocí a instruktor»Závěrem je Jenny Lavarda. Čekáme na příchod jara a můžeme vylézt venku.
