V Itálii se každoročně vyskytne 130 000 infarktů. V sobotu 16. dubna ve 14 italských městech otevírají kardiologická centra své dveře všem, aby řešili problémy spojené s infarktem. Zjistit více
Každý rok se v Itálii vyskytuje 130 000 lidí infarkty. A v 95-97 procentech případů dnes jdeme domů do týdne s srdce "Repasované". Ale tady začíná problém. Ano, protože po dvou letech má šest z deseti nový srdeční problém.
Důvody? Tak dlouho jako nákupní seznam. Jako špatná komunikace mezi lékařem a pacientem. Nebo obnovení špatné návyky v životním stylu a především ve zvyku kouřit. Nebo upuštění od léčby předepsané kardiologem, a zejména u statinů, tedy léků, které udržují hypercholesterolemii pod kontrolou.
Pro tohle Sobota 16. dubna současně ve 14 italských městech i Kardiologická centra otevírají dveře všem. Akce byla pokřtěna “Blízký přítel„A byl povýšenAnmcosdružení sdružující nemocniční kardiologové, společně s nadací "Pro vaše srdce" je to na Conacuore. „Je to příležitost diskutovat o tématu, které se týká infarktu, který je stále příliš podceňován,“ vysvětluje Michele Massimo Gulizia, prezident společnosti Anmco. "Místo toho je nutné zapojit nejen pacienta, ale celou rodinu." Studie nám říkají, že dodržování středomořské stravy a důsledné užívání předepsané léčby k udržení hladiny špatného cholesterolu pod 70 miligramů na deciliter je správný způsob, jak zabránit druhému infarktu. “
Po infarkt proto se musíme naučit „hýčkat“ srdce. A to platí i pro ženy, které mají tendenci se po návratu domů zanedbávat ve prospěch rodiny. Co tedy dělat? Postupujte podle pokynů terapie předepsané kardiologem. Ale nejen.
Drž se dál od pokušení u stolu
Pět gramů trans-tuků denně stačí ke zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění o 23 procent. Ve skutečnosti tyto látky, obsažené v hojném množství v některých průmyslových olejích a margarínu, mají schopnost vyletět z LDL, tj. Ze „špatné“ části cholesterolu. K tomuto závěru dospěli odborníci z dánské univerzity v Kodani.
Aby bylo jasné, jak snadné je konzumovat Tlustý zvyku, některé byly analyzovány potraviny. Těchto pět gramů se užívá bez přílišného úsilí se 100 gramy popcornu nebo několika sušenkami, dorty, balenými oplatkami. „Řešením je dodržovat naši středomořskou stravu, která je pro zdraví tak důležitá, že byla v roce 2010 prohlášena Unesco za místo světového dědictví,“ zasahuje Riccardo Cappato, ředitel Elektrofyziologického výzkumného centra, nemocnice Humanitas v Miláně a Klinické elektrofyziologie II. Arytmologie na klinice Gavazzeni v Bergamu. "Jíst ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, ryby, luštěniny každý den má v určitém smyslu detoxikační účinek." V zásadě to odstraňuje touhu po balených nebo předvařených pokrmech, hranolcích, průmyslovém pečivu. V důsledku toho je snížen příjem transmastných kyselin, a tím i rizika pro srdce “.
Opusťte židli a cvičte
Méně než jeden z pěti pacientů provádí fyzická aktivita po dobu nejméně 20 minut třikrát týdně. Je výsledkem průzkumů Euroaspire, práce, která zohledňuje zdraví srdce pacientů z různých evropských zemí.
„Již neexistují žádné studie ukazující výhody sportu pro kardiovaskulární systém,“ zdůrazňuje Dr. Cappato. «Působí na všechny rizikové faktory. Umožňuje vám okamžitě spálit kalorie zavedené do těla jídlem, zatímco v následujících hodinách svaly stimulované pohybem spotřebovávají tukové zásoby. Posiluje také srdce, zlepšuje krevní oběh, reguluje krevní tlak, snižuje „špatný“ cholesterol a zvyšuje „dobrý“ cholesterol ».
Po dohodě s vaším kardiologem a podle vašeho stavu zdravíProto platí pravidlo věnovat každý den čas sportu. „Pro skeptiky existují také čísla, která mluví sama za sebe,“ říká profesor Cappato. „Cvičení fyzické aktivity 30 minut denně, což znamená také jen chůzi, může vést například ke snížení krevního tlaku až o 6 milimetrů rtuti“.
