Průvodce zeleninou, která bojuje proti zadržování a čištění vody
Vypouštění je to téměř redukční pojem, vzhledem k tomu, že hodnocená zelenina má vlastnosti čistící, detoxikační a projímadlo. Pojďme zjistit, co mají být fit a zdravé
Více než zelenina jsou kořeny. Díky vlastnosti stimulace činnosti jater a žlučníku se ředkvičky čistí a vyčerpávají.
Také přinášejí vitamin C, B a železo.
Patří do rodiny čekanek, hořkých bylin. Propaguje diuréza a trávení. Díky své bohatosti na draslík je užitečný v případě zadržování vody.
Obsahuje také inulin: a vlákno který působí proti zácpě, přispívá k pocit sytosti a zlepšuje rovnováhu střevní bakteriální flóry. Pomáhá tedy bojovat s nadýmáním břicha, získat ploché břicho.
Její čistící síla spočívá právě v jeho nezaměnitelné hořké chuti, která především stimuluje žaludeční šťávy a podporuje trávení.
Zadruhé, pomáhá žluči provádět své vlastní detoxikační funkce, aktivuje jeho sekreci. Má také odvodňovací účinek, protože pomáhá vylučovat moč.
Nakonec je to díky celulóze lék proti zácpa.
Stručně řečeno, radicchio je koncentrát očistných, močopudných a projímadel.
Bohatý na fenoly, z antioxidační vlastnosti, neutralizuje volné radikály odpovědné za stárnutí buněk.
Jeho listy obsahují vitamin C, minerální soli (vápník, draslík a železo) e beta-karoten.
Malé množství rukolový salát u hlavních jídel ke zlepšení trávení, protože aktivuje sekreci žaludeční šťávy.
Díky příspěvku vláken působí proti akumulaci plyn ve střevě.
Je to ideální zelenina pro ty, kteří trpí nadýmání břicha a zadržování vody.
Jeho bohatost na vlákninu navíc stimuluje střevní průchod, což vede k detoxikačnímu účinku.
Bohaté na draslík a saponin stimulují diurézu a podporují odvodnění přebytečné tekutiny.
Vysoký obsah chřestu v vláknině reguluje činnost střeva a přispívá k pocitu sytosti.
