Téměř každá žena je nenávidí, a přesto dává menstruace velkou pozitivní sílu. Dokonce vám pomohou lépe spát. Nepřesvědčený? Objevte všechny výhody cyklu.
I přes to, že představuje ženskou podstatu, cyklus pro mnoho žen je to většinou obtěžování. A to natolik, že chcete snížit jeho frekvenci nebo ji dokonce odstranit. V Americe je pilulka, kterou užíváte každý den, na trhu již nějakou dobu odepisovat měsíční ztráty. Ale jsme si opravdu jisti, že je to nejlepší volba? Cyklus může vytvářet poruchy, ale je to vzácný zdroj. Zachovávají zdravotní, duševní a psychologické schopnosti nás žen. Zjistit proč!
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Zpožděný cyklus: příčiny
1. Čistí tělo
Menstruace funguje lépe než lázeňská léčba našeho těla. Hormonální změny, ke kterým dochází během cyklu, jsou a přírodní diuretikum, dovolit vypouštět toxiny a metabolický odpad. S menstruací stoupá tělesná teplota, zvyšuje se pot a střeva se díky poklesu hormonů snáze uvolňuje. Také tam vyprázdňuje močový měchýř nejčastěji. Po prvních dnech toku jsou výsledky pozorovány hluboké čištění: váží méně, závěsy se už neotahují, kroužky se lépe posouvají.
2. Díky nim žijete déle
Podle nedávné studie Bostonská univerzita, většina ženská dlouhověkost je to kvůli menstruaci, přesněji ztráta železa krví. Tento minerál by ve skutečnosti podle amerických vědců byl hlavní odpovědnou za výrobu volné radikály které jsou zase u zrodu procesů stárnutí buněk. Kromě této hypotézy je nyní vědecky dokázáno, že estrogen, jehož hladina začíná stoupat právě v době menstruace, je schopen chránit srdce a tepny.
3. Upřesněte intuici
The pohlavní hormony jsou schopni regulovat kognitivní schopnosti žen, které se mění podle fáze menstruačního cyklu. Během toku je pravá část mozku aktivnější, ta spojená s tvořivost a kapacita pro abstrakci. Proto právě v té době přichází řešení mnoha problémů.
4. Pomáhají vám lépe spát
Během menstruace spánek se prohlubuje a s menším počtem přerušení, živějšími a klidnějšími sny. Je to fenomén, který neurologové dobře znají a který připisují jakémusi obnovení našeho cirkadiánního rytmu, který reguluje rytmus spánku-bdění. Také v tomto případě je důvod spojen s hormonálními změnami, které zase stimulují produkce melatoninu, látka, díky které si dobře odpočineme, a přivedeme ji zpět na normální úroveň.
5. Stimulují paměť
Pokud ženy vědí, jak si pamatovat lépe než muži, pravděpodobně vděčí za svůj menstruační cyklus a zejména za estrogen. To jsou ty, které dokáží udržet na uzdě další hormony, zejména kortizol a adrenalin, které mohou cloudová paměť a z dlouhodobého hlediska vést k degenerativním chorobám, jako je Alzheimerova choroba.
