Adele zhubla na Sirt dietě 30 kilogramů

Objevil tajemství hubnutí zpěváka, nyní se zaměřuje na štíhlé geny, aby využily předností určitých potravin a zhubly

Adéla a dieta Sirt

Ale věděli jste, že existuje hubený gen který, pokud je správně aktivován, vám umožňuje zhubnout a získat zdraví? Zpěvák Adele zhubla 30 kilogramů za jeden rok díky této potravinářské filozofii: program dvou lékaři odborníci na výživu Aidan Goggins je Glen Matten který je založen na zavedení některých Sirt jídla na našem stole. Tato metoda hubnutí je podrobně vysvětlena ve stejnojmenné knize vydané dvěma odborníky na výživu.

Koupit na Amazonu

Jedná se o obzvláště bohatá jídla živiny schopen aktivovat stejné geny tenkosti naléhá na půst. Tyto geny se nazývají sirtuiny a považováno za super regulátory metabolismu natolik, aby to ovlivnilo naši schopnost spalovat tuky.

Zhubněte s dietou Sirt

Zpěvačka Adele potvrdila ztratil 30 liber za pouhý rok. Tajemství? Zřejmě je vše díky Sirt dietě. To odhalila samotná zpěvačka prostřednictvím mezinárodních médií, jako je Daily Mail a New York Post.

Ale nemyslete si, že tam je Sirtova strava klasická „hladová“ strava: Adele je toho živým důkazem, vzhledem k nádherné formě, ve které se prezentovala na schůzkách se svými fanoušky. Ve skutečnosti je to strava, která ponechává prostor jak se sýrem, červeným vínem, tak s čokoládou. Vše ve správném poměru! A samozřejmě pod dohled odborného lékaře, kdo ví, jak posoudit zdravotní stav každého člověka a doporučit nejvhodnější dietu pro bezpečné hubnutí.

Mnoho médií zdůraznilo výrazný úbytek hmotnosti zpěvačky Adele který v rozhovorech pro The Guardian, Telegraph, The Times, Daily Mail a Independent připustil, že rozhodnutí zhubnout nezávisí natolik na sebepřijetí, jako na sebepřijetí. potíže s maximálním využitím jeho hlasu.

Adele ocenila Sirtovu dietu, kterou jí připravil zhubnout 30 liber bez přílišného úsilí (i když ve skutečnosti prostřednictvím Instagramu přiznal, že se nikdy nesnažil natolik fyzicky, jako při přípravě na turné). «Krása jídel Sirt je v tom mnoho z nich už je na našem stole každý den. Jsou přístupné a lze je snadno začlenit do naší stravy, “vysvětlil zpěvák.

Systém

Ale jaké jsou tyto potraviny kdo očaroval nejen Adelu? A především, jak funguje Sirtova strava? Dieta lean lean je založena na spotřeba potravin Sirt, které obsahují skupinu živin pocházejících z rostlin, které byly objeveny teprve nedávno a které produkují stejné příznivé účinky půstu ale bez nevýhod.

Princip štíhlé genové stravy je velmi jednoduchý - stačí neustále brát Sirt jídla, tedy potraviny, které aktivují sirtuiny (geny stimulující metabolismus). A pokud si již myslíte, že se jedná o podivné nebo ne příliš běžné potraviny, velmi se mýlíte: mluvíme o tomextra panenský olivový olej, tmavá čokoláda, červené víno a dokonce i čaj a káva. A pak jsou tu jahody, borůvky, vlašské ořechy, pohanka, chilli, zelí, čekanka, červená cibule a rukola. Stručně řečeno, nejedná se o potraviny, které je na našich stolech tak těžké najít!

The sirtuiny se nazývají „metabolické super regulátory“ protože ovlivňují naši schopnost spalovat tuky, ale také náladu a dokonce i mechanismy, které regulují dlouhověkost. Aktivace sirtuinů je klinicky zaručeno dietou Sirt že na rozdíl od mnoha jiných diet, které říkají, co je třeba vyloučit, tato potravinová filozofie místo toho říká, co si vzít na stůl. "Pro tohle je snadnější sledovat a udržovat ve srovnání s jakoukoli jinou dietou »zdůraznila Adele.

Dieta Sirt je rozdělena do dvou fází: první je přísnější a trvá sedm dní. Během prvních tří musíte brát většinou tekuté potraviny, jako jsou zeleninové a ovocné džusy a jediné pevné jídlo za den, tedy celkem 1 000 kalorií. Ve zbývajících čtyřech dnech se kalorie stanou 1 500 a jsou očekávány dva džusy a dvě pevná jídla. Již po této první fázi byste měli zhubnout asi 3 kila. Druhá fáze naopak trvá 14 dní a existuje údržba s pevnými potravinami doprovázená zeleným džusem. Jsi vegetarián? Žádný problém: existují recepty speciálně určené pro vás.

Musí se přijímat zelené šťávy tři různé denní doby (po probuzení, dopoledne a odpoledne), doprovázené pevným jídlem (možná na oběd) a 20 gramy tmavé čokolády (večer).

Příklad zeleného džusu? Odstřeďujte 75 gramů kelu, 30 gramů rakety, 5 gramů petrželky; přidejte 150 gramů zeleného zeleru s listy a 1/2 zeleného jablka, nastrouhané a nakonec to vše doplňte právě vymačkanou šťávou z 1/2 citronu.

Dieta slibuje, že vás dostane ztratit více než 3 libry za pouhý týden beze strachu, že je vezmeme zpět, ale «i když těch zhublých kilogramů bude málo, tělo získá na zdraví". Slovo Adele.

Sponzorovaný obsah: Donnamoderna.com představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Pokaždé, když se uskuteční nákup prostřednictvím jednoho z odkazů na stránce, může Donnamoderna.com obdržet provizi od Amazonu nebo od ostatních zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů se neaktualizují v reálném čase a mohou se časem měnit, proto vás zveme ke kontrole dostupnosti a ceny na Amazonu a / nebo na jiných zmíněných elektronických obchodech.