Objevte chuť, vůni a chuť přírody s prospěšnými bylinkami: nejen že budou naše smysly opité, ale budeme moci využívat jejich přínosů pro zdraví
10 bylin prospěšných pro zdraví
Existuje mnoho v přírodě byliny a rostliny které mají více prospěšné vlastnosti pro organismus. Dej jí byliny, snadno se pěstuje na našich balkonech nebo na zahradě pomocí spontánních bylin shromážděných na loukách, se sušenými bylinami, které lze zakoupit u bylinkářů.
Zde je výběr z 10 prospěšných rostlin pro zdraví: jsou to vynikající přírodní prostředky, které nám příroda nabízí a z nichž můžeme využít jejich četné vlastnosti:
- balzamikové byliny
- lékořice
- levandule
- anýz
- lipa
- heřmánek
- mincovna
- jalovec
- kopřiva
- citronový balzám
Balzamikové byliny
Divoké byliny vlastní balsamické vlastnosti schopen provádět vykašlávání a sedativní účinek prospěšný pro dýchací trakt. Víte, že od starověku borová kůra byl používán k léčbě dermatitidy, řezných ran a vředů?
Jeho extrakt má aantioxidační účinek schopné působit proti procesům stárnutí a působit protizánětlivě.
Podle různých výzkumů chrání extrakt z borové kůry kapiláry stimulací produkce elastinu a kolagenu. Spolu s borovicí máta, dekongestant, pomáhá v případech zánět kůže a dýchací cesty, nevolnost a neuralgie.
Lékořice
Ve starověku Egypt léčivé vlastnosti lékořice, použitý v případě tlak nízký, vřed e reflux gastroezofageální: můžete žvýkat jeho kořeny, vypít odvar nebo jej konzumovat v tabletách.
Díky antivirové vlastnosti je antimykotika, lékořice, bohatá na antioxidanty, pomáhá léčit opary, bolesti v krku a boláky. Rovněž podporuje jizvení a zlepšuje odezvu imunní.
Levandule
Tato rostlina vykonává akci antispazmodický a antiseptikum, které pomáhá uklidnit menstruační bolesti a kontrakce břicha. Spojeno s barvou, fialovou, symbolem nadmořské výšky, duchovno a mír, levandule, stejně jako vykonávání funkce zažívací, je neocenitelná v případě stresu a hypertenze, psychosomatické nemoci e hyperaktivita.
Jakmile se používá k čištění boláky a rány, může to být a ústní voda drahé a jemné pro hygienu ústa.
Anýz
Anýz, známý svou pronikavou vůní, pomáhá stimulovat sekreci žláz a pomáhá zvyšovat produkci mateřského mléka. Anýz má uklidňující vlastnosti: pomáhá v případě kašle a zánětu ai průdušky, stejně jako podpora trávicích procesů a přispívání k relaxace.
Víte, že anýz je skvělý pro zmírnění bolesti hlavy? Zelený anýz pochází z východu a má antibakteriální účinek.
Lípa
Nálev vápna je proslulý svými vlastnostmi uklidňující, zvláčňující je diuretický, ale lze jej použít také ve vodě do koupele: regenerační pohlazení antistresové cenné pro osoby trpící úzkostí.
Můžete použít lipový nálev tonikum pro obličej: osvěžující a čistící, pomůže vám uvolnit spálenou a namáhanou pokožku. Lípa je také užitečná pro pohodu očí: zkuste jemně nanést dvě oční gázy na oteklé víčka, abyste dosáhli okamžitého uvolnění.
Heřmánek
Víš, že v minulosti květiny heřmánek byly sušeny a používány jako dýmkový tabák? Symbol hlubokého míru a klidu je heřmánek zbavuje záněty a má antioxidační účinek.
Esenciální olej z Římský heřmánek, který má obecně o něco vyšší náklady než ostatní éterické oleje, je lékem proti všem stres: kapejte dvě kapky na polštář nebo si lehce krouživými pohyby masírujte spánky se zavřenýma očima.
Zklidňující a sladce vonící heřmánek lze použít pro uvolněte víčka. Do infuze vložte dva vymačkané sáčky: oční reliéf a kůže bude to okamžité.
Máta
Existuje několik typů máta: Snadno se pěstuje, lze jej použít k přípravě jídla a pití.
Víte, že máta je pro tento efekt také cenná diuretický? Během'léto přidat do čaje: bude osvěžující a lahodná vůně vám pomůže zvýšit Napájení.
Kromě toho má tato rostlina analgetický účinek, uklidňující a antispazmodický. Několik vědeckých studií potvrdilo relaxační vlastnosti máty ve vztahu k subjektům trpícím dráždivým tračníkem, žlučníkem a žlučovými kameny.
Jalovec
Esenciální olej z jalovec má uklidňující účinek na kousnutí hmyzem.
Jeho intenzivní parfém má vůni lesů, ale tato rostlina je také vzácnou pomocí pro tělo, některé studie ve skutečnosti zdůraznilystimulující akce je regenerátor jalovce pro játra, kromě jeho vlastností vypouštění, zvláště užitečné, když tělo prochází fází únavy a intoxikace.
Kopřiva
Drahé pro prostata, kopřiva je vynikající v bylinných čajích a odvarech, ale také k přípravě lahodných recepty, jako jsou ravioli, polevy na pizzu a těstoviny nebo jednoduše místo špenát. Tato divoká rostlina, které mají být shromažďovány v oblastech daleko od provoz, pomáhá očistit organismus a eliminovat toxinya má také pozitivní účinky na trávení a vstřebávání potravy. Účinné v případě lupy, lze použít jako masku na vlasy. Některé větve můžete vařit vocet a po filtrování naneste kapalinu: pokožka hlavy bude silnější. Bohatý na minerály, pomáhá blahobytu žen menopauza.
Citronový balzám
Uklidňující a zažívací, citronový balzám uvolňuje jemnou vůni: má antispazmodické vlastnosti, sedativní a svalové relaxanci, usnadňující pohodu střevního traktu a metabolické procesy. Tato rostlina je neocenitelná pro ty, kteří trpí nespavostnervozita, tachykardie e únava: sladké přírodní pohlazení vynikající pro rovnováhu těla. Nepřehánějte to dávkování v případě potíží se štítnou žlázou vždy konzultujtesběratel důvěry.
