Jak přestat vždy hledat souhlas ostatních

Naučte se dávat menší váhu názorům ostatních a dostat se z komfortní zóny, abyste žili šťastněji

Přestaňte vždy hledat schválení: Proč to dělat

Vyhledejte souhlas ostatních je to něco velmi normálního: nejsme ostrovy, náš život se skládá z jiných lidí a je pochopitelné chtít přijetí a schválení těch, které milujeme. Ale co když to hledám souhlas se vztahuje prakticky na kohokoli? Co se stane, když se schválení za každou cenu stane chimérou, jejíž (nemožný) úspěch skončí otravou naší existence?

Život někdy nestačí … na co? Najděte odvahu, být, jak bychom chtěli; změnit dům, práci, lásku nebo alespoň jeden ze tří. Mohli bychom pokračovat donekonečna: dělat samotnou cestu, která byla vždy odložena, obnovit ten starý projekt v zásuvce, žít den, jak si přejeme, místo toho, abychom bojovali proti všem a všemu. Pokud o tom přemýšlíte, mnoho přání, které vás napadnou, má společný faktor. Je to tichá myšlenka, proč je stále odkládáte.

Ale jak bych vypadal? To „ale“ umístěné před ním je překážkou všeho, co přijde později, balvanu uprostřed silnice, kam jste před chvílí utekli s vaší představivostí. Co si ostatní myslí nebo si mohou myslet, je neviditelný fixovaný hřebík a zakořeněné. Jak se tedy dostat z tohoto začarovaného kruhu?

VIZ TÉŽ

Jak zvládat příliš vysoká očekávání ostatních na lepší život

Šoková terapie

Udělejte něco, co byste neudělali. Nyní, aniž by o tom příliš přemýšlel. Pár barevných kalhot pokud se vždy oblékáš do černé, na okamžik zapomeňte na svou přirozenou plachost s ironickým vtipem komukoli, kdo by to očekával, políbte před každým osobu, kterou milujete: bez ohledu na to, bude malý revoluční čin v obvyklé rutině. Velké revoluce přijdou později, mezitím začněte jedním krokem a mimochodem začněte hned. Bude skórovat před a po, v tom je síla této symbolické akce: vzít vás mimo krabici zvyku a jednat s konkrétní akcí. Jinak existuje riziko odložení…. už po jedenácté.

Přestaň soudit

Než se budete zabývat touto otázkou, udělejte si čas na pravdivou odpověď: když si povídáte o ostatních proč to děláš? „Kdokoli z kritiky bolí, z kritiky zahyne“, mohl takto přeložit staré přísloví. To je logická otázka. Pokud věnujete velkou pozornost tomu, co dělají ostatní, používáte stejný kritický pohled s vámi … a vy to víte pod lupou existují i vaše činy, nejen činy ostatních. To je velmi dobrý důvod k ukončení. Ano, hlasy těch, kteří mají čas, budou i nadále mluvit komentovat každého a všechnomezitím budete vědět, že už se neúčastníte klubu kritiků. Pocit osvobození je okamžitý.

V jaké oblasti žádáte o schválení? Toto území je prostorem vaší zranitelnosti, ale je to také místo, kde se může stát něco mimořádného: zjistit, že vaše energie již nezávisí na ostatních. Skutečné zabezpečení pochází od vás a od toho, jak se rozhodnete žít svůj život

Kdo mluví za vašimi zády?

Ne, nejde o někoho, kdo reptá bez vašeho vědomí nebo miluje drby. Je to hlas ve vás, velmi dobře skrytý. Ale pokud se nad tím trochu zamyslíte, není to vaše, je to hlas osoba, kterou znáte velmi dobře. Tolik vír, které máme, není opravdu naše. Jedná se o názory, které jsme si vytvořili sami, ale inspirovali je jiní: lidé, které milujeme nebo které obdivujeme; rodiče, škola, přátelé. Co od vás tito lidé očekávají? Aniž bychom si to uvědomovali, žijeme tím, že si uvědomujeme životní styl a cíle, které ve skutečnosti nejsou naše. Ti považovali černé ovce koneckonců jsou to lidé, kteří měli odvahu uniknout hlasům ostatních, aby šli hledat své vlastní.

Co stojí za potřebou schválení

Pokud se i vy usmíváte spokojeně, když víte, že vás ostatní považují, vězte, že jste ve vynikající společnosti. Je to snadné. Existují ti, kteří jsou součástí dobrých a někdo jiný ze špatných, každopádně díky přítomnosti v klubu se cítíte část skupiny a to je uspokojivé. Cítíte se schváleni a máte souhlas, který vám dává jistotu. Buďte opatrní. Je to druh bezpečnosti, který vychází z ohledů na ostatní, nikoli z vztah k sobě samému. Pocit sounáležitosti, ať už jde o rodinu, vztah s přáteli nebo o práci, má velmi vysokou cenu, protože se může změnit v pouto tak silné, že nás nechá zapomenout co opravdu chceme. Pouze vy víte, co opravdu potřebujete.

Pocit bezpečí, který vychází ze schválení druhých, se změní ve frustraci, když uděláte něco, co se těm, kdo od vás očekávají, nelíbí. Přijměte něčí nesouhlas - je to projev odvahy a loajality k vám

Svoboda zvolit si svůj život je k nezaplacení

Možná je něco, čeho se chystáš vzdát. Držíte se zpátky a toto rozhodnutí má mnoho faktorů: strach ze špatného dojmu, být sám, ta frustrace, díky níž se všechno zdá nemožné, nedůvěra. Ale na chvíli o tom přemýšlejte. Tam venku každý od vás něco chce a často jde o neslučitelné touhy. Protože očekávání osoby, se kterou jste, může být diametrálně odlišné od toho, co by od vás chtěla vaše matka nebo šéf. Řekněte „ano“ všem neplatí a z dlouhodobého hlediska to jen komplikuje život. Osoba, kterou děláte špatně … jste vy.

Tam hledám souhlas skrývá naši potřebu být viděn, milovat, uklidňovat, brát vážně. Začněte se brát vážně a pokuste se zaměřit veškerou pozornost, na kterou se nyní soustředíte na ostatní co je pro vás cenné. Nejde o čekání na dobré výsledky nebo víru ve své cíle. Autentickým úspěchem je síla, která přichází při pohledu do zrcadla a při vědomí, že máte poprvé slyšel jeho vlastní hlas. Dodá vám to neuvěřitelnou podporu … a nikdy s tím nepřestanete.

VIZ TÉŽ

Respektujte sebe: naučte se říkat ne a osvobozte se od podmíněnosti