Jak se během letní sezóny starat o intimní zdraví žen? Objevte desatero navržené odborníkem
Během léta může teplo, vlhkost a zvýšená frekvence pohlavního styku způsobit zvýšení genitálního zánětu nebo infekce močového ústrojí. Proto je intimní hygiena ještě důležitější.
Za to, jak vysvětluje profesor Enrico Semprini, gynekolog a reprodukční imunolog, «s ohledem na dovolená, A gynekologické vyšetření je to užitečné preventivní opatření pro páry, které občas trpí podrážděním a zánětem během svého obvyklého sexuálního života, aby identifikovaly zdroj problému a jeho řešení, než se dostanou do problémů bez péče svého obvyklého lékaře. “
Jak se v létě starat o intimní hygienu
Kromě toho, že má předvídavost používat pouze spodní prádlo vyrobené z ušlechtilých vláken, jako je bavlna a len, a vyhýbat se syntetickým vláknům, která snižují možnost odpařování tělesného humoru a pohlavních tekutin, což podporuje množení bakterií, aby se zabránilo riziku intimní poruchy Je to důležité pečujte o svou intimní hygienu, operace, která musí být provedena mýdlem nebo intimním čisticím prostředkem a následně adůkladné sušení: «Vzhledem k tomu, že bakterie nemohou růst na suchých tkaninách, je opatrné sušení velkou výhodou, aby se zabránilo infekcím» vysvětluje profesor Semprini.
Také tam výběr pracího prostředku musí to být provedeno moudře.
«Ženy, které snadno podléhají zánětu pohlavních orgánů, by se měly přednostně uchýlit formulované a vyhrazené čisticí prostředky, s nízkou povrchově aktivní látkou a kyselým pH nebo co nejblíže fyziologickému - vysvětluje odborník - Normální mýdlo je ve skutečnosti základní, a proto snižuje kyselost tkání ženských pohlavních orgánů, což je důležitý obranný mechanismus proti bakteriálním infekcím ».
Jak se v létě starat o intimní hygienu
Takže tady je Desatero sestavil profesor Semprini pro chránit intimní zdraví i na dovolené.
1. Věnujte pozornost místu, kde sedíte
Nosením krátkého oblečení, jako jsou šortky a minisukně, jste více vystaveni riziku kontaktu s povrchy, na nichž jsou ubytováni bakterie a houby. Aby se zabránilo infekcím, je vhodné použít a ručník nebo suchý hadřík, zvláště pokud tam sedí například v plážovém baru a nosí jen plavky.
2. Sundejte si mokré plavky
Infekce se vyvíjejí hlavně za přítomnosti vlhkosti. Vlhké oblečení, jako jsou mokré plavky, může propagovat macerace tkání a snížit schopnost obrany proti infekcím.
3. Použijte jemný intimní čisticí prostředek
Zabalte tekutý prací prostředek určený pro každodenní čištění soukromých částí je dobrým řešením mít vždy po ruce konkrétní produkt, který jemně čistíte. Zdravá pochva má kyselé pH (4,5) což pomáhá snížit růst bakterií, a proto by si ženy měly zvolit čisticí prostředky s kyselým pH.
V situacích, kde se doporučuje větší péče o intimní hygienu, vyzkoušejte čisticí prostředek určený k ochraně soukromých částí a prevenci vzniku zápachu díky přírodním antibakteriálním látkám.
4. Zabraňte přímému kontaktu s pískem
Písek, zejména ten mokrý na břehu, může být nosič infekcí genitálií a močových cest. Lepší je vyhnout se přímému kontaktu. Z tohoto důvodu vždy na písek naneste ručník.
5. Opláchněte čerstvou vodou
Po koupání v moři nebo v bazénu je vhodné opláchněte čerstvou vodou k odstranění zbytků soli, písku nebo chloru, potenciálních nosičů bakterií. Po opláchnutí noste a čistý a suchý kostým.
6. Vždy používejte plážovou osušku
Použijte a čistý a suchý ručník lehnout si na lehátka, lehátka, k bazénu nebo na jiné vlhké povrchy. Je důležité, aby použití ručníku bylo osobní.
7. Během cesty ochlaďte
Cestování, vysoké letní teploty často způsobují přebytek pocení, který může způsobit nadměrný růst bakterií. Zajistěte zastávky k ochlazení pomocí voda nebo specifikace čisticí ubrousky.
8. Upřednostňujte sprchu před koupelí
V rekreačních střediscích není bidet často k dispozici a pro každodenní intimní hygienu se doporučuje uchýlit se ke sprše, výhodnější než vana, protože vám to umožňuje vyvarujte se kontaktu s vlhkými povrchy a potenciálně nositelé bakterií a bakterií.
9. Jděte na bavlněné prádlo
Vyhýbat se syntetické tkaniny cestování. Pečlivě připravte kufr, aby i při dlouhých cestách poskytl a denní změna spodního prádla.
10. Vyvarujte se příliš těsného oblečení
Vzhledem k velmi vysokým teplotám a dlouhým hodinám stráveným cestováním je vhodné vyhněte se příliš těsnému oblečení což by mohlo způsobit nadměrné pocení, odření a podráždění.
