Čas pro přátele, dobré návyky a špetku vášně
ČAS ODPOČINKU
Není náhodou, že v mnoha náboženských kulturách, jako je křesťanská neděle, sobota židovského náboženství nebo pátek islámského světa, slavnostní den věnuje se společnému vaření, odpočinku, společným výletům s rodinou a přáteli. V původním smyslu je neděle také považována za symbol oslav a odpočinek, ale nakonec to používáme jako den, kdy se budeme starat o domácí práce a také zažít příležitosti jít ven jako závazek. Často se stává, že dorazíte do cíle víkendu s mnoha nápady, dobré záměry a pochůzky, které bychom rádi dokončili, než rutina obnoví svůj směr. Tímto způsobem nakonec obsadíte víkend s napjatým harmonogramem. Zlozvyk. Pokrok v příštím týdnu, zejména v případě byrokratických problémů, účtů a úklidu, může být užitečný, zejména pokud jste kvůli problémům něco zanechali čas, ale nesmí se stát jediným režimem. Dopřejte si ty správné okamžiky, ve kterých odpočinek, fyzicky i psychicky: je nezbytné prožít den volna bezstarostnost.
RADOST POHYBU
Vyvarujte se lenivosti. Dělat sport pomáhá tělu zůstat tónovaný, zlepšuje zdraví pokožky a je posílenímNapájení pro náladu. Dobrým může být vyčlenění dvou hodin, kdy můžete začít běhat, plavat nebo chodit rychle zvyk, díky kterému si můžete odpočinout znovuobjevením vzácného okamžiku pro vaši pohodu. Pokud máte děti a času je málo, můžete jít ven brzy ráno a věnovat se hodině rychlá chůze, zatímco všichni ještě spí. Je důležité přinést děti k radosti z kontaktu s přírodou. Organizace malé jízdy na kole, běhu do parku na hraní nebo vlaku do neznámé vesnice nedaleko od domova jsou živým a krásným způsobem, jak zůstat spolu. Zároveň outdoorové aktivity s dětmi tvoří a výuka silný, schopný jít nad rámec slov, aby se stal součástí těch vzpomínek, které zahřívajíduše a pomoci pozitivnímu přístupu k existenci.
OKOLÍ SE SE NADŠENÍM
Z toho lidé obklopujete se ve svém volném čase? Pamatujte, že v práci nemůžeme vždy vybrat koho se zúčastnit, ale je nutné vědět, jak na to, když skončí profesionální rutina a začne volný čas. Sdílejte svůj domov a den s těmi, kteří vám dávají inspirace vyvolává úsměv, oživuje nadšení: je to dárek pro duši. Proto je nezbytná špetka zdravého sobectví, která vede k privilegování lidí, se kterými se cítíme jako situace radost a … zmizí před těmi, kteří chtějí nasát naši Napájení.
HODINOU HODINY
Jak by bylo hezké žít bez toho hodiny! Bohužel v každodenním životě je to prakticky nemožné. Můžeme však zažítúčinek výhodné o víkendu nebo o našich volných dnech. Život bez hodin vůbec neznamená, že byste neměli vnímat čas, ale jednoduše se zbavit zvyku zkontrolovat každou událost v konkrétním čase. Zkuste jiný přístup. Nechte se vést'instinkt a ze schůzek. Opuštění domu a oddávání se proudu, když to dovolíme, překvapení zvláštními setkáními, okamžiky autentického úžasu. Začněte se ztrácet v neznámém sousedství parfémy nedalekého trhu nebo stánků květinářství: potkáte okamžiky intenzivní krásy. Zázrak nad možností ani nepřemýšlel, ani neplánoval.
