Pokud byl dříve fotbal považován za hlavní příčinu oblázků, nyní odborníci zjistili, že jim to brání. Zásobit se minerálem však není jen mléko
Od nenávisti k lásce. Pojďme si promluvit o fotbalu. Což bylo po léta vyřazeno z jídelníčku lidí trpících ledvinovými kameny s vírou, že to byl jeden z viníků. Studie však ukázaly, že tomu tak není. Naopak, díky chemickému mechanismu, který se spouští ve střevě, má tento minerál schopnost zabránit tvorbě „oblázků“.
Riziko pro srdce
Myšlenka stravy s mlékem a mléčnými výrobky se však snaží prosadit. Proto specialisté vydávají poplach. Protože u pacientů trpících ledvinovými kameny existuje zvýšené riziko neočekávaných onemocnění. „Studie prokázaly, že riziko kardiovaskulárních onemocnění je vyšší u pacientů s kameny,“ vysvětluje Giovanni Gambaro, vedoucí kliniky nefrologických kamenů, Policlinico Gemelli, Řím. „V tuto chvíli vztah ještě není zcela objasněn, natolik, že o něm probíhají studie“. Něco je však již známo. V praxi nedostatek vápníku způsobuje zrychlení aktivity kostních buněk. Tato přepracování však není pozitivní. A malé množství vápníku, které tělo stále vstřebává, než aby bylo použito k posílení kostry, je částečně vyloučeno močí a částečně „zachyceno“ tkání, které lemuje vnitřní stěny tepen. Důsledky? Nižší pružnost těchto velkých cév důležitých pro zdraví srdce.
Návyky, které pomáhají
Naštěstí můžeme utéct do úkrytu. „Výzkum ukázal, že úpravou stravy tento trend zvrátíme,“ říká expert. „Je také nezbytné zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny. A dělat fyzickou aktivitu. Protože i pouhá rychlá chůze každý den po dobu půl hodiny restartuje metabolismus vápníku a trénuje kardiovaskulární systém, aby fungoval co nejlépe “.
