Změna ročního období testuje imunitní systém, ale zdravý životní styl a sladké léky pomáhají posilovat přirozenou obranyschopnost dítěte. S odbornou radou zažijte sprintující podzim
Jak posílit imunitní systém dětí, vzhledem k obávaným změna sezóny? S zdravá dieta, fyzická aktivita, správné hodiny spát a některé rsladké médium. Probiotika, echinacea, nekarárie a vzácné stopové prvky jsou nejúčinnější řešení
Dieta, sport a spánek
Než začnete přemýšlet o různých prostředcích pro posílit obranu dítěte je důležité sledovat jeho životní styl (což je samozřejmě zrcadlovým obrazem obrazu mamka a taťka).
Proč imunitní systém oba nahoře potřebujete: a 'Zdravé stravování a rozmanité, fyzická aktivita a správné hodiny spát.
jako pro strava, zelené světlo do: ovoce, zelenina, luštěniny, Celá zrna, Ryba, vejce a libové maso. Omezit: rafinované mouky, klobásy, konzervované a průmyslové výrobky, lo bílý cukr. Tyto „potraviny“ ve skutečnosti oslabit krátkodobá i dlouhodobá obranyschopnost těla.
The sport, na druhou stranu, je vždy dobré pro imunitní systém a je to ještě lepší, pokud se cvičí venku, taky pokud prší nebo je zima. A konečně, pokud jde o spát, je zásadní, aby dítě jít spát brzy večer (spíše očekávání času večeře).
Výjimečné imunostimulační ctnosti
Mezi přírodní prostředky účinnější k posílení obrana dětí, připravuje je na agresi virů a bakterií, nechybíechinacea. Tato rostlina, z níž jak suchý extrakt, tak tinktura, chlubí se antivirové vlastnosti.
„L'echinacea je také ideální pro i dětii, s předvídavostí spravovat to počínaje od tři roky věku a v dávkách označenýchexpert. Na trhu existují doplňky na základě echinacey specifické pro dítě jako mateřská tinktura bez alkoholu nebo kapaliny „natural mix“ s příjemnou chutí. Příjem echinacey je nedoporučeno, pokud je však dítě a alergická osoba»Vysvětluje Dr. Sara Pratelli.
Zdravé střevo, silná obranyschopnost
Téměř všechny "tvrdé práce" imunitní systém dětí (ale nejen), začíná od'střevo. Pokud střeva je to zdravé, obrana dítěte bude silný a připraveni na jakoukoli vnější agresi.
K tomu je důležité, aby:zásobování být co nejzdravější a nejvyrovnanější vyhýbat se přebytečný tuk, rafinovaná jídla a červené maso. S ohledem na chladné období, můžete pomoci imunitnímu systému malých dětí tím, že je zavedete do své stravy potraviny bohaté na enzymy jako fermentované mléko nebo obyčejný jogurt, ale vždy čerstvé.
Jednat rozhodněji e charakteristický, mohou být skutečné "preventivní léčba založená na enzymech. «„ Vážná “prevence pomocí mléčných fermentů s použitím produktů bohatý na bacily s stálostí to hodně pomáhá přirozená obrana dítěte, zejména během změna sezóny»Závěrem je Sara Pratelli.
Měď a zinek
L 'oligoterapie funguje velmi dobře na těle děti a je ideální pro řešení problému změna sezóny se sprintem a … přirozeností!
«Oligoterapie může pomoci imunitní systém dětí být silnější. Nejlepší prvky v tomto smyslu jsou měď, zlato a stříbro. Tyto stopové prvky jsou obsaženy v nekonečně malé zlomky, ve specifikacích lahvičky pro dítě bez chuti sublingvální cestou každé ráno »vysvětluje Dr. Pratelli.
«I to zinek hraje klíčovou roli při posilování imunitní obrana dětí a prokáže se, že je platným spojencem změna sezóny»Uzavírá odborníka.
Ad hoc doplňky pro ty nejmenší
Aby se zabránilo nachlazení a různé vlivy, je zapotřebí adekvátní příjem vitamínů, zejména vitamíny C a B. Vitamin C, je dobré vsadit na oba'zásobování (pamatuji si, že je to vitamin termolabil) je zapnutý přírodní výtažky jako ti z šípky e z camu-camu.
«Existují na trhu doplňky speciálně navrženo prodětský organismus, s příjemnou chutí a na bázi přírodní látky aktivní a sladké jako grapefruitová semínka, Uncaria a šípky. Přípravy založené na Vitamíny B. a výňatky z černý rybíz (z akce samozřejmě protizánětlivý) »Závěr Dr. Sara Pratelli.
