Proč se maminky vždy cítí provinile? Je to rozšířený pocit, dokonce i se sociálními příčinami! Ale pohled na věci z jiné perspektivy vám pomůže zlepšit váš rodinný život
NUCENÝ MULTITASKING
«Nutnost definovat dobrou politiku smírčí řízení realita mezi prací a rodinou v zájmu celé komunity »vysvětluje Marzia Cikada, psycholog a psychoterapeut, který dodává: «Pokud chceme hovořit o pravidlech, mohli bychom jmenovat pravidla kvalitně a bez závazků. Nespěchejme hledat čas být s dětmi, pokud to pak prožíváme mezi úzkostí a chyba zanedbávat práci. Odpověď je mít definovaný a kvalitní čas, plně prožitý potřeby dětí, i když to pro ně bude pochopitelně vždycky málo. Místo toho pod pojmem „bez závazků“ myslím pravidlo, které zakazuje vyplňovat i volný čas závazky, které je třeba dodržovat, sporty všeho druhu, vynucené činnosti. Jednoduchost společné procházky, a rezervovat opravdu číst s přítomností (ne s hlavou stále v práci), bahenní koláč ze správných ingrediencí se může stát jedním z nejlepších vzpomínky z dětství pokud si dovolíme žít ten okamžik vyrovnaně ».
VZDĚLÁVEJTE SE BEZ Hněvu
Únava z práce často neprospívá trpělivost: tváří v tvář žádostem od děti je snadné vyvolat úzkost a nepříjemný pocit akutnosti nervozita. Podle statistických údajů se dostanou do rukou, aby se pokusili být slyšet stane se 80% rodičů, ale to neslouží k tomu, aby jejich děti více poslouchaly. Nastavit 'vzdělání na základě toho, že neposloucháte a nekřičíte rozkazy, má nejen negativní vliv na vývoj těch nejmenších, ale zvyšuje pocit plazení smutek hluboký, což přidává k hněv a frustrace. Paradoxně je riziko, že se během volného času stane tolerantnějším: způsob, jak pokrýt pocity viny.
VÝZNAM AUTONOMIE
Průzkum, který se objevil v The Journal of Positive Psychology, uvádí údaje ze studie, která od roku 1946 zahrnovala 5 000 lidí od okamžiku narození, aby bylo možné prozkoumat dopad rodičovství na růst. Výsledek? THE rodiče bez obav upřednostňovat rozvojautonomie a rovnováha dětí. Pustit dítě není snadné a nejedná se o proces, který začíná běhemdospívání, ale životního stylu schopného od raného věku povzbuzovat dítě k tomu, aby dělalo věci samo a mohlo se svobodně setkat se světem. "Udržet dítě závislé a neschopné vypořádat se s vnějším světem samo o sobě riskuje, že se stane více." křehký tváří v tvář neúspěchům, se kterými se lze v průběhu života setkat »vysvětluje Marzia Cikada:« Nezapomínejme, že vývojovým úkolem rodiče je doprovázet dítě, aby se stalo něčím jiným ». Proto spolu s čas složeno společně se počítá schopnost otevřít prostor dialog: s vědomím, že v rodině je to možné mluvit vše je zásadní, protože pomáhá dětem vyjádřit, co se s nimi děje, a škola nebo s přáteli, protože věděli, že nebudou souzeni.
NAUČTE SE SDÍLET
Žijeme ve společnosti, kde čas stala se vzácnou mincí. To, co škodí našemu štěstí, je však také neschopnost sdílet svůj život autenticky s ostatními. Pokud čas kolem a maminka existovala podpora, přítomná a plná tepla, davu prarodičů, tet a sousedů, dnes máme tendenci žít téměř výlučně pár. Vyberte si lidi, kterým důvěřujete, například chůvu nebo ji přátelé, kteří vám mohou v případě potřeby pomoci a vytvořit pozitivní dialog s učiteli vašeho dítěte. Především rozšiřte okruh lidí ve svém životě. Vytvoření širší sítě není jen o Pomoc pro rodiče, ale bude to podpora dětíod dětství do dospělosti: přátelé rodiče pro děti budou dalším referenčním bodem, zatímco pro dospělé jsou to pozitivní vztahy, kde mohou sdílet své obavy i dobré časy.
NAUČENÍ ODCHÁZET
Barbara Repossini, psychologka, psychoterapeutka a sexuologka, vysvětluje: „Problém rodičů je ten odhákněte děti. Během dospívání se děti musí identifikovat jako bytosti autonomní". Ale být autonomní je potřeba, která začíná od útlého věku a která existuje současně s potřebou pochopení každého dítěte, miloval a poslouchal. "Pro rodiče je to hluboká a nevědomá rána, kterou musí být schopni propracovat." Nechte děti jít a jejich osamostatnění v praktickém a emocionálním smyslu vyžaduje zpracování, jako je smutek, protože to znamená osvobodit je a pochopit, že nemůžete odpovědnost jejich života “.
