Sebeúcta, teplo, čisté potěšení … pro ty nejmenší. A pro matky
Staňte se maminka není to lehké. První bod k práci? Vaše povědomí. Naučit se pěstovat sebeúctu a sebevědomí vám pomůže zvládnout nevyhnutelné okamžiky úzkosti a smutku, najít nové zdroje… a začněte reagovat na ty, kteří si myslí, že vždy mají Rada jen dát.
Kůže je hranicí, která nás odděluje od světa: bariéra e okraj, je povrch bohatý na nervová zakončení. Je neuvěřitelně citlivý, je to létající talíř, který nás dokáže dopravit k objevu pocity úžasné a velmi intenzivní. Když to uděláte dětská koupel vaše malá promění tento okamžik na smyslový zážitek. Večer je při slabém osvětlení extrémní vana intimita, schopný relaxovat a doprovázet dítě ke spánku. Jsou dost 5 minut, pokud bez úzkosti, ani pocitu povinnosti. Dejme si tentokrát jako mezihru sladkosti a blízkost mezi dítětem a rodiči, kde jsou také přítomni otcové. Sledujte své pohyby. Buďte sladcí, vyhýbejte se spěchu a zatímco to děláte … Dýchat! Klidné a uvolněné dýchání, schopné dosáhnout srdce, je to, co člověku umožňuje vstoupit do Kontakt hluboký empat.
PRIMORIÁLNÍ INSTINKT
Všimli jste si, že děti umístěné do dětské šátku mají tendenci plakat méně? V posledních letech jsme se naučili všímat si tohoto vzácného nástroje afrických matek, nicméně v mnoha společnostech byly používány podobné metody, abychom měli svobodu nosit dítě a zároveň se mohli pohybovat. Pro dítě i devět měsíců v matčině břiše představují první kontakt se životem: tichý, měkký a chráněný svět. Pamatujme, že novorozenci nemají svěráky, ale spíše primární potřeby, které vyjadřují očima a hlasem. Blízkost a vnímání teplého, živého a přítomného těla představují zásadní nutnost nezbytnou pro boj se smyslem pro opuštění a dezorientaci, kterou cítí malá lidská bytost při prvních pokusech o prozkoumání světa. L 'překážka bojovat je snadná rada, která často přichází od rodičů a tchánů, nebo dokonce od zdravotnického personálu: obejmout není to svěrák a vy víte, jak na to. Vaše intuice je cesta, kterou je třeba následovat. Z jakého absurdního důvodu by žena měla cítit frustraci těch, kteří ji považují za neschopnou? Tam Příroda zajistila, že i zvířata, jakmile dramatický okamžik narození pominul, věděli, co mají dělat. Je to prvotní volání, záležitost kůže: instinkt.
OBJEVTE TĚLO
Strávit čas společně pozorovat její reakce, cítit její a její kůži emoce pomůže vám poznat vaše dítě. Využijte dny po narození, abyste se věnovali tomuto setkánímilovat, bez ohledu na to, kolik chaosu a nepořádku to v domě vytváří. V těchto chvílích žádost o svokru, matky a přátele v módě „Co mohu dělat?“ je navrhnout přípravu několika dalších jídel připravených k rozmrazení nebo pomoc s úklidem. Naučte se masírovat své dítě sledováním toho svého intuice. Není to jen otázka kurzů nebo knih. Začněte přemýšlet, čím komunikujete na dotek a zkuste zažít láskyplný, klidný a uvolněný přístup. Špičkou prstu ho hladí uši, čelo, nos. Podle několika studií publikovaných v American Journal of Psychiatry jednoduchý pohlazení produkuje okamžité uvolnění oxytocinu, ovlivňuje krevní tlak a zlepšuje odezvu imunitní systém.
OTEVŘETE DŮVĚRY
Objměte své děti a zajistěte, aby se s nimi mohly rozvíjet i děti otec vztah založený na neverbální komunikaci a moci emoce. Polibky a pohlazení stimulují fyzický, motorický, psychický a afektivní vývoj dítěte a ovlivňují jeho imunitní odpověď a zdravotní stav, jak ukazuje neurovědy. Kontakt s kůží pomáhá rodičům poznat a rozpoznat potřeby dítěte, má pozitivní vliv na vývoj mozek, odstraňuje úzkost a v průběhu času pomáhá zlepšit sebeúctu. Nechte se jít a poslouchejte své vjemy, aniž byste se ponořili. The dech a srdeční frekvence se uklidňují díky pouto hluboké blízkosti, které vychází z epidermis: skrzečich štěně se okamžitě naučí rozpoznávat referenční čísla a vědět, koho má mít důvěra. Znovuobjevení potěšení a potřeba hlubokého kontaktu je to, co může matkám pomoci stát se šťastnějšími a sebevědomějšími ženami, schopnými přenášet na děti tolik bezpečí a radosti. Denní trénink emoční inteligence a harmonického vztahu s tělo.
