A volte la vita quotidiana è tak zběsilá che ci si dimentica di ascoltarsi. Così a propriissuti, desideri ed emozioni restano inespressi, lasciando a “nevýrazné sottofondo” di malesere (di intensità variabile, přirozeně). V tomto případě je téměř pravděpodobné, že neriskujete pojmenování vlastních pocitů, takže vím, jestli prožíváte těžké chvíle.
Ma il punto non è tanto dát nome al disagio, quanto dargli voce. Un'azione fundamentale per prendere consapevolezza di sé y comprendere che forse qualcosa non va.
Když se začnu starat o svůj vlastní interiér, pokud mohu souhlasit, infatti, že nakonec nevím, jestli je tahle věc dobrá, frettolosamente, kdybych řekl agli altri. A téměř v některých případech, kdybych mohl dorazit ad ammettere, že kdybych byl bisogno di aiuto. Le chiacchiere con la famiglia o con le amiche no più stačí, muži che meno i viaggi e lo nakupování: una vuelta return a casa, tra i ricordi e i pacchetti, si è di nuovo sole con sé stesse.
Perché andare dallo psicologo
Verità è che, cuando no si sta bene, si desidera parlare con un persona experto, che sappia ascoltare senza giudicare. Ne, pokud existují dvě diagnózy rychlosti nebo doporučení, která nejsou bohatá, poskytněte prosím neutrální podporu.
Questo fa lo psicologo: supporte le persone in difficoltà, nabízející gli instrumenty na affrontare le sfide di tutti i giorni e accompagnandole con delikátní a più tappe, ciascuna dipresente delle aquali nodeo .
Online psychologická terapie
La pandemia da Covid-19 vložila činnost psychologa do toho, co lze nalézt online, prostřednictvím digitálních piattaformes. Krásná nevěsta s výhodou v più: la videochiamata può, infatti, agevolare sia il ricorso alla terapie sia il continuación della stessa. Nechte se bez lasciare la propia komfortní zóny, abbatte a tempi per raggiungere lo therapeutico studio, y rende i prezzi più accesibili, inoltre ci si può presentare anche en tuta! E cuando non si esta bene questi aspetti contano.
Torna a (video)sorridere with TherapyChat
La piattaforma di psicologia online TherapyChat souhlasí s dětmi, které nemají pocit nezkušenosti nebo zbožného přání mluvit s psychologem z Faro ve videochatu. Più poskytl 1 000 video relací denně, a tak jsem se do služby zaregistroval v roce 2021 (+177% respekt k předchozímu roku díky 150% nárůstu znalostní sítě a 190% nárůstu počtu uživatelů, kteří ji používají).Podívejte se na psychologii, která se používá pro TherapyChat, je doprovázena problémy a stavy úzkosti a deprese, zármutku, nedostatku sebeúcty, afferenti alle sfere della sessualità, della crescita personale e dei problemi di copy. .
V roce 2021 španělský start-up také nabídne všem podnikům všech i settori a dimenzí možnost pro papouška závislého na online terapii. V letošním roce společnost zdvojnásobila služby v tomto sektoru a nyní je tu výzva 200 společností, které je začlení do firemních sociálních služeb.
Prospěla mi psychologická terapie
Seguire un percorso di therapy migliora la vita. I když změna není okamžitá, pocit je okamžitý – netrvá to dlouho – vsadím se, že pokud to zkusíte, když se necítíte dobře, souhlasíte a jakýmkoliv způsobem prosím.
Altrettanto appagante è la sensazione que si prova cuando si realizza che si esta konečně udělat něco dobrého samo o sobě.
Psychologická terapie nefungovala? Perché durante gli incontrigue si ha la possibilità di raccountarsi a profesionální che, oltre ad ascoltare, ci aiuta a dialogre con noi stessi, con i nostri fantasmi, in modo de renderli menos minacciosi. È Stessin vztah s psychologem hledat vnitřního příjemce.
Migliora therapy emocionální život
Pokud během psychologické terapie získáte maggiori capacità di lettura dei propri stati d’animo e di quelli degli altri. Pokud se zastavíte a dáte mi jméno alle proprie emozioni e, quindi, riconoscerle. Ale je důležité rozumět svým vlastním emocím? Kromě projevování a našeho stavu mysli mají emoce kognitivní funkci: papoušek je v rozsahu a vede v několika časových intervalech.
" Rychle pochopím, jak určitá situace (nebo člověk) může cítit schopnost konzistentně reagovat, a nebudu dělat chyby ve výkladu.Taková kognitivní zkreslení vyžadují, infatti, rivelarsi dannose per il nostro benessere psicologico, posilující per esempio i pensieri negativní nebo spingendoci ad agire impulsivamente. Psicoterapie lavora proprio sulla capacità di non Farsi travolgere dalle emosioni per poterle così padroneggiare."
Grazie alla consapevolezza della vlastní emotivní funzionamento a riesce a reagire meglio alle situazioni più nebo mens unforesed della vita, vyhýbejte se che ci sovrastino. Nezmiňujeme, že psychická pohoda závisí na tom, jak žijeme v situaci piuttosto che dalla situazione in sé.
Terapie zlepšuje vztahový život
" Za psychologických a instauračních podmínek pro mezilidské vztahy jsou zdravé, pevné, trvalé. E se si presentano, si scartano quelle tossiche. "
Se stiamo bene con noi stessi, riusciamo a comprendere meglio i nostri desideri e a distinguirli dai nostri bisogni urgenti.Jde-li o zásadní rozdíl mezi zdravými vztahy. Il bisogno è la voce di un mancanza, che deve essere soddisfatta naléhavě. Il desiderio, invece, si riferisce più alla consapevolezza (maturata) di cosa a vuole per sé stessi.
Se siamo mossi dall'urgenza, è vysoce pravděpodobné, che ci invaghiamo di un persona inadatta a noi perché perché sentiamo il bisogno di colmare alcune lacune afektivní. Da qui si apre la strada all'idealizzazione con annesse disillusioni (také není bezprostřední). Se správnou znalostí noi, což je jedna z vantaggi terapie, bereme capire, pokud je člověk fatta per noi, aniž bychom ji ošetřovali magickým závojem. V altri termini oceňujeme, že vidíme druhého v jeho zájmu a kdo si to bude přát za to, jaký je (anziché per ciò che rappresenta o potrebbe fare per noi).
La terapia permette di aprendere nuovi modi di pensare
" Psychologická terapie stimuluje osvojování nových kognitivních schémat do takové míry, že podporuje adaptaci na různé životní soutěže.Ale velká část našeho psychického utrpení je podmíněna tím, že vnímáme situaci, jejímž prostřednictvím je úplný komplex představ, myšlenek a paradigmat. Terapie ci permette di migliorare la nostra felibilità cognitiva per metre in diskusní alcune di queste credenze che finora ci hanno fatto soffrire. Sono le famous lenti scure con cui guardamo la re altà no accorgercene."
" A volte si ha solo bisogno di uno sguardo obiettivo para cambiare modo di pensare y de conseguenza afrontare in modo constructtivo delle situazioni che generano sofferenza. Toto obiettività è offerta dalla professionalità dello psicólogo, che traverso il suo supporto favorisce un&39;evoluzione interiore, fonte di benessere."
Terapie sviluppa la capacità di problem-solution
Samozřejmě, že emozioni venta normale affrontare problemi della vita quotidiana in modo efficace, active a propositivo. Nel presente, ma anche in ottica futura: se si impara, infatti, ad facer le sfide della vita senza mettere in moto strategie disfunzionali del pastato il rischio di ricadere negli stessi behaviori e situazioni que hanno scatenato il serenassere diminitaes sù .
