Jaká snaha usilovat o souhlas každého! Začněme zde: jak se díváte do zrcadla? Počínaje znovu od sebe samého, abychom našli směr ve světě
Začínají se mít rádi? Je to postupný proces, který učíte se každý den.
Myslíme si, že je to zřejmé Miluj se, ale pravdou je, že toto je cesta, která je všechno, ale není považována za samozřejmost. „Hlavním úkolem v životě každého člověka je porodit se,“ napsal německý psychoanalytik, spisovatel a sociolog Erich Fromm. Stává se to také s našimi fotografiemi: díváme se na ně a bojujeme, abychom se poznali. Podle studie provedené na University of New South Wales v Austrálii souvisí tento pocit zvláštnosti se vzpomínkami aobraz, který si budujeme sami zrcadlem: objekt, ke kterému často přistupujeme s nepřátelstvím.
Ano, protože vypadat krásně nemusí vždy přijít přirozeně. Jsme více zvyklí si všímat naše nedokonalosti ve srovnání se schopností vidět naše zdroje. Bez odvahy autenticky se setkat se sebou je nemožné úspěch a štěstí, protože to znamená chodit po světě a zároveň cítit pocit nejistoty a nejistoty: slepě kráčet bez vědomí skutečná vlastní hodnota.
Vaše krása: na co čekáte, až to uvidíte?
Když jako děti dostáváme první ocenění a s nimi i první kritiku, začínáme se na to, co jsme, dívat z vnějšího hlediska. Tam konstrukce vlastního obrazu pokračuje dospíváním, složitým obdobím, kdy potřeba konfrontovat a nalézání referencí mimo rodinu se stává naléhavou potřebou.
Hledání sebe sama pokračuje po celou dobu existence, i když tam často je špatné zkušenosti nesmazatelně formují způsob, jakým přijímáme sami sebe (či nikoli), vztah k našemu tělu a lidem, o kterých si myslíme, že jsme.
Jak můžeme začít aktivně se soustředit obraz, který o sobě máme? Zde je první bod k zamyšlení: to, co si myslíte, že jste … je právě to, o čem jste si mysleli, že jste až dosud. Chceme-li žít v přítomnosti a mít nové šance do budoucnosti, musíme začít právě zde: dnes nejsme stejní lidé že jsme byli před rokem nebo deseti.
Budování vaší identity v současnosti
Když se na sebe díváme očima minulosti, co jsme byli, nebo s pohledem do budoucnosti, čím bychom se chtěli stát, začneme s nevýhodou a uvízneme v mechanismu, který je ve skutečnosti falešný. Ano, je to falešné, protože se jedná o zkreslený pohled.
Znáš ty staré fotky, kde jsi vypadal tak ošklivě a směšně? O několik let později nevypadají tak hrozně. Něco podobného se děje také v projevech: když se rodiče a prarodiče marně opakovali, aby si užívali dospívající roky a to tělo plné života jsme stále viděli naše obrovské nedostatky. Při zpětném pohledu, čím více let napřed, tím více si uvědomujeme, že ano, to, že vidíme na starých fotografiích, mělo možná podivné oblečení, bylo nejisté a dokonce poražené, ale také plné mladá a nerozhodná kráska. Kráska ve výrobě, jako tah skici dřevěného uhlí.
Vady, které se dříve objevovaly obrovské teď už tolik neváží… Ale mezitím roky přidaly jizvy, stopy, vrásky. Kůže a svaly se liší, ve vlasech je pár bílých pramenů: ať se nám to líbí nebo ne, tělo se mění a pohled se mění s námi, což s sebou přináší životní lekce získané na pokožce. Stává se tedy, že začneme litovat minulosti. Pocit nemají dost užil to, co člověk měl, se proměnilo v lítost a pocity viny, které proměnily známky stárnutí v hořký obrat.
Je to jediná cesta, která nás čeká? Ne, to je dobrá zpráva: existují další směry k prozkoumání. Ale je na nás, na vás, na mně, abychom si vybrali jít směle k jinému horizontu a místo toho, abychom se dostali do pasti slepé uličky, vytvořili nový vztah s naším tělem, se životem a časem. Dole máme tělo, ale není to náš majetek: náhlá nemoc je dost na to, abychom si to uvědomili. Ztráta autonomie třetího věku, které se bojíme, ve skutečnosti může, bohužel, být možností, která se nás všech a kdykoli dotkne.
Žili jsme doposud a stále žijeme život bojovat sami proti sobě, ale velmi málo času věnujeme všimněte si naší krásy, jedinečný a vzácný dárek.
Co je krása?
«Krása je pro mě rovnováha, protože prostřednictvím těla přepracováváme naše činy, naše emoce, naše myšlenky» potvrzuje Angelu D'Amore, zakladatelku Akademie žen: «Moje motto? „Krása zachrání svět a bude to celý jiný život“. Musíme znovu objevitpravý význam slova krása. Jeho sanskrtský původ Bet-El-Za znamená „místo, kde svítí Bůh“: svítí všude a také nás září krásou ».
Dítě se zrcadlí v matce, např z jeho pohledu živí úctu že má sám sebe, připomíná nám anglický pediatr a psychoanalytik Donald Winnicott. Vynásobením všech setkání a zkušeností lásky budujeme přijetí nebo odmítnutí sebe sama. Pohled ostatních se nutně podílí na konstrukci našeho obrazu, přesto však věděl své vlastní limity a schopnosti, získávání povědomí o talentu člověka, objevování toho, jak silní dokážeme být, představuje celoživotní dobrodružství: hru o hrajte sami se sebou.
Protože pokud to necháme říkat jen na názor ostatních Co jsme, pak bude stačit kompliment, abychom se cítili úspěšní, nebo kritika, která nás demontuje, a skončíme delegovat naše štěstí na ostatní spolu s možností žít život tak, jak ho chceme.
Jste vaším centrem, začněte si to pamatovat. To někdy znamená, že se nemusíme líbit očekávání ostatních, dokonce i těch, kteří vás milují: za pobyt musíte zaplatit věrní sami sobě a v co věříte. Není to snadné a často nás napadne pocit viny, přesto je to cesta k důležité transformaci, protože člověk se nenarodí silný a odvážný: stává se díky rozhodnutím, která děláme.
Když se na sebe podíváte, co vidíte?
Assunta Corbo, autor knihy Říká, dělá … děkuje a deník vděčnosti vysvětluje: «Provedli jsme malou zkoušku: deník vděčnosti o sobě měsíc. Myšlenka byla psát černobíle tři myšlenky denně o sobě a na tvém těle. A tady je to, co jsme objevili: nešťastné ženy po této práci si uvědomily, kolik času zbytečně proměnily v to, čím nejsou ». Ano proč bez ohledu na to, jak úspěšní a jakých cílů se nám podařilo dosáhnout v životě: můžete být krásní a dosáhnout plnohodnotného života, ale když s tím souvisí to, co děláte a jsteváš obraz, který mají ostatní, pocit uspokojení se nikdy nezdá dostatečný.
Realita je vždy nedostatečná než ideální. Assunta Corbo, který je v současné době spoluzakladatelem projektu Konstruktivní žurnalistika, dodává: „Je úžasné, jak se vnímání sebe sama mění, když se naučíme podívej se na nás s vděčným pohledem, přijetí. Můžeme vděkovat za každou situaci, která nám způsobuje nepříjemné pocity nebo o které si myslíme, že jsme nedosáhli rovnováhy. Pomocí této klávesy můžete přepnout: tam, kde jste dříve zaměřit se na nedostatek, najednou si uvědomíte, co máte, to je rozdíl. Jde o spuštění gr-postoje nebo postoje, který nás trénuje dát hodnotu našemu životu».
Stále si stěžujeme těla, které má ve skutečnosti všechny vlastnosti, aby fungovalo co nejlépe: když spustí a účinný mechanismus vylepšeníparadoxně zlepšuje sebeobraz a následně i zdraví. Stává se to proto, že začneme trávit čas sami na sebe, dokonce i s malá každodenní gesta: začneme se navzájem poslouchat a to také prochází jednoduchými gesty, jako je chvilku pro sebežít, věnovat si pozornost, kterou si zasloužíme.
Cítím se dobře, je moje každodenní inspirace
Příliš dlouho se hovořilo o tom, že se máme rádi ve vztahu k tělu a k ženskému, ale dnes dochází k radikální změně: pomalu měníme role, které jsou po staletí neměnné a v tomto procesu vyjde najevo jiný koncept ženský a mužský. Ano, protože obě duše jsou přítomny v každém z nás.
Nejen to, pokud ženy bojují za práva které často stále zůstávají na papíře, muži procházejí stejně obtížným okamžikem, v němž se objevuje zranitelnost a křehkost patří nám všem a kdo nakonec najde způsob, jak projevit se bez hanby.
V posledních letech přestává být téma mít rád sebe sama čistě ženskou výsadou, která se rozšířila i do mužského světa, který si začal nárokovat touhu potěšit a mít rád sebe. A potěšení, které nikdy není čistě fyzické, protože prochází potřebou najít náš obraz mimo sex, srovnání a převládající kánony: přijetí svobodné, silné a jedinečné krásy, jako nesrovnatelný a nezaměnitelný je každý z nás.
Co pro sebe mohu udělat hned teď? Tady je otázka, která nám otevírá dveře hluboké potřeby, na základě potřeb současnosti a dokáže nás propojit s hlubokými emocemi: autentickým hlasem toho, jak jsme uvnitř. Obývat náš vnitřní svět a naše tělo je třeba přestat a malovat tento posvátný chrám, udržovat jej čistý, starat se o něj, plnit ho barvou a inspirací.
Když se s tímto prostorem začneme zabývat, zjistíme jak najít novou sílu a hojit rány. A pak se stane, že transformujeme jizvy na nádherné umělecké dílo se stejnou láskou, kterou japonští řemeslníci znalí kintsugi zaplňují trhliny zlatem, aniž by skrývali body zlomu, ale naopak hrdostí a schopností podívejte se, co je navzdory všemu stále nesmírně živé.
