Nakupování, zejména nakupování módy, je pro vás dobré. Ne říká prodavač v obchodě (aby zmírnil vaši vinu a možná vás přiměl utratit trochu víc), ale psycholog.
Akt nákupu některých produktů, zejména určitých oblastí produktů, by dokonce dokázal zmírnit příznaky úzkosti a deprese. A mezi žánry, které duši nejvíce uklidňují, je „ona“: náš módní přítel.
Takzvaná „Fashion Therapy“ je méně frivolní přístup k nákupu oblečení, doplňků a obuvi, než by mohla mít Carrie z „Sex & The City“, ale stejně vzrušující. Ve skutečnosti jde o psychologickou terapii, která prostřednictvím módy vede k vychutnání štěstí, vzrušení a zároveň vám umožňuje pěstovat klid a vyrovnanost a zlepšovat depresivní i patologické stavy úzkosti.
Díky nakupování žijeme v přítomnosti
Mnoho lidí zažívá při otevírání šatníku zvláštní pocit. Nosit určité šaty, vytvářet kombinace v očekávání určité příležitosti a přemýšlet o tom, co si toho dne oblékneme, zlepšuje pocity, které máme k sobě.
A poslouchejte, poslouchejte, umožňuje nám to více se ukotvit v přítomnosti a vychutnávat si ten hic et nunc - ten svatý a tu posvátný -, který nám neustále uniká a činí nás nespokojenými. Takže „carpe diem s módním nakupováním“! Kdo by si myslel? Určitě my ženy (které to v podstatě známe z doby Evy).
Nákup dává mysli příjemně jasno
Jít do butiku, hledat něco, co by se dalo nosit na večeři s novým plamenem, nechat si poradit od zaměstnanců obchodu a vyzkoušet si nějaké oblečení, mentálně provokuje, k čemu vede cesta.
Všimli jste si někdy, že když navštěvujete nové město, čas letí a mysl je příjemně čistá? Je to proto, že nemáte zapnutý takzvaný „automatický pilot“, ten, který nás nutí provádět akce mechanickým způsobem, protože jsme v rutině, v naší komfortní zóně a skript známe nazpaměť.
Zdálo by se to dobře (tento autopilot byl zmíněn výše) a místo toho je hlavní příčinou přemýšlení, přílišného přemýšlení, které naplňuje naše hlavy úzkostí pro budoucnost a lítostí pro minulost, což nás úplně vyčerpává. Autopilot a přemýšlení jsou hořkými nepřáteli současnosti, tedy štěstí. Pokud se nám nepodaří zakotvit v současné době (jediná skutečná dimenze, ve které můžeme žít), sbohem, šťastný život.
Opuštěním komfortní zóny se také dostáváme z obvyklého hackovaného šatníku, objevujeme nové destinace, nový vzhled a díváme se na sebe odrážející se v jiném zrcadle než v našem pokoji.
Móda je však také neodmyslitelně spjata s budoucností: stimulací afektivity, využitím očekávání vám umožňuje snít, toužit a předvídat budoucnost způsobem, který není úzkostlivý, ale pokud vůbec vzrušující!
Módní terapie je dobrá pro pozitivitu těla
Také na přední straně „pozitivity těla“ Módní terapie je výjimečná zbraň. Najít džíny, které vylepšují naši siluetu, neočekávaně vstoupit do velikosti, o které jsme si mysleli, že byla odsunuta do naší drahé staré osmnáctky, přijít s novým stylem že jsme si nemysleli, že je to pro nás, a místo toho …
To vše pomáhá budovat dobrý vztah se svým tělem (výzva, která je často obtížnější než mít dobrý vztah se svým partnerem, že?). Důležité však není upadnout do jedné z nejzákernějších pastí módního nakupování a módy obecně: musíme se cítit krásní sami pro sebe, nehledejte souhlas v očích ostatních.
Dejte si pozor na závislost na obchodech
A jděte také do závislosti na retro obchodu: nákup oblečení a doplňků nám dává uspokojení, dokonce i dobrá dávka emocionální kompenzace, kterou je však třeba dávkovat. The riziko proměny v „shopaholic“, v závislosti na kliknutí na nákup (online a ne), je vždy za rohem a jde do střetu s Fashion Therapy, očividně.
Dopřejte si tedy několik krásných sezení Fashion Therapy a nechte potěšení, které pocítíte jako poslední. Zkuste znovu „jeden rok starý“ oděv, vyfotografujte ho, zveřejněte na Instagramu, sdílejte ho s přáteli … Tyto malé triky vám umožní prodloužit křivku štěstí.
Potěšení podobné sexu
Přesně jako je tomu v případě sexu, dokonce i při nakupování módy dosáhnete vrcholu, ze kterého pomalu sestupujete a dosáhnete uspokojivého klidu typického pro post orgasmus.
Pak se touha vrátí, stejně jako ta mezi prostěradly, a ta nepotlačitelná touha po uspokojení a rozkoši nás znovu napadne. Abychom znovu vzbudili Carrie ze Sexu a města, „ženská viagra je tu již několik let a říká se jí nakupování“!
Kompulzivní nakupování vs. konstruktivní nakupování
Takže tady to je rozdíl mezi „shop-narkoman “, který nakupuje nutkavě aby se necítilo špatně - ze zkušenosti vyplývá pouze rychlá iluze pohody, která se okamžitě promění v novou prázdnotu, kterou je třeba vyplnit - a šťastný kupující, který v nákupu najde skutečné uspokojení.
První se snaží zaplnit mezeru, zatímco druhý něco vytváří, komunikuje sám se sebou, svou vlastní identitou a svým vnitřním já.
Možná se divíte: „Může to všechno být za malým nakupováním?“ Dobře, ano, řekni to svému manželovi.
Kolik kouzel se může skrýt za nákupem
Jak tvrdí Řebříčková souprava, psycholog specializující se na módní terapii, který vyučuje na Golden Gate University of San Francisco, nakupování je terapeutické, protože pomáhá vizualizovat budoucnost a připravuje nás čelit přechodným okamžikům, od nové lásky po změnu zaměstnání. Kromě toho se stává prostředkem sociálního propojení, skupinové identity, sebevyjádření.
Tam Módní terapie stal se tak dobře zavedeným konceptem, že nyní existuje mnoho „větví“ módního koučování zaměřených na terapeutickou módu. Jedná se o specialisty nejen na módu, ale také na duševní pohodu, odborníci, kteří dokážou spojit dobrý pocit venku s dobrým pocitem uvnitř.
