Čichová paměť dokáže ovlivnit naše tělo a psychiku na fyzické i emoční úrovni. Podle různých výzkumů jsou některé vůně schopny probudit starodávné vjemy a vzpomínky a přinést pohodu tělu i mysli: takto, jak to udělat, využívající síly éterických olejů
Z výzkumných údajů vyplývá, že vůně čerstvého chleba stimuluje altruismus, zatímco vanilka dokáže evokovat dětství a sladkost mléka pomáhá bojovat s nervovým hladem a má antistresové vlastnosti, jako jsou vůně růže a gardénie.
Ctnosti rostlin, které jsou známé již od starověku, mají vlastnosti, které jsou schopné uzdravit tělo a regenerovat mysl.
L 'aromaterapie pracovat s éterické oleje prostřednictvím lokálních aplikací, jako jsou obklady a masáže, inhalace a orální příjem. Ale buďte opatrní: působení éterických olejů je velmi silné, proto by měly být používány s opatrností a nikdy na děti. Proorální podání the názor odborníka.
Tonia Matos, odbornice na bylinné medicíny, vysvětluje: «Po 20 minutách aspirace je éterický olej již v krvi»: proto má aromatická esence okamžitou rezonanci na fyzické, emoční a mentální úrovni. Pojďme společně zjistit užitečné tipy, jak se naučit používat éterické oleje, od domova až po krásu.
Vlastnosti a použití éterických olejů
Existuje více než sto známých éterických olejů. Každý z nich má různé efekty a vlastnosti, takže je důležité si čas od času uvědomit, který je pro vaši situaci nejvhodnější. The používáš je jich mnoho, protože éterické oleje mají vlastnosti baktericidní, balzamické a karminační: esence nepůsobí pouze prostřednictvím čichové paměti, ale díky ctnostem rostliny je možné dosáhnout účinku na centrální nervový systém a na periferní nervový systém.
Některé éterické oleje mají antiseptické a antibiotické vlastnosti a pomáhají imunitnímu systému: z tohoto důvodu se používají orálnějako druh přírodního antibiotika. Je však důležité si uvědomit, že éterické oleje nemohou nahradit antibiotika, proto vás vyzýváme, abyste se poradili se svým lékařem a určili nejvhodnější léčbu vašeho problému. Esenciální oleje se používají ke zvýšení účinnosti fumigace, přírodní a účinná metoda proti příznakům nachlazení, tj parní lázně a balzámové krémy šířit přímo na hrudník.
Kosmetické použití éterických olejů
Molekuly éterických olejů mohou snadno pronikat kůží a procházet vlasovými folikuly. Nezapomeňte však, že musí být vždy naředěny v a nosný olej: alternativně je můžete přidat do jednoho neutrální zeleninový krém. Výjimkou z tohoto pravidla jsou některé oleje, jako jsou levandule, manuka a čajovníky, které lze použít čistý na pokožku (1 kapka) v případě pupíků nebo na spánky proti bolestem hlavy.
Citrusové deriváty, jako např Citron, bergamot a pomeranč nikdy by se neměly používat před vystavením slunci, protože jsou Fotosensitizers.
Mohou proto být použity pro:
Masáže
Jaké je správné množství éterického oleje, které je třeba přidat k vytvoření dobrého masážní olej? Tonia Matos vysvětluje: «Od 2 do 5 kapek na 10 ml, bez přehánění. Množství se liší v závislosti na éterickém oleji. Pokud pro Levandule můžeme dosáhnout až 5 kapek, s oleji jako např Eukalyptus nebo rozmarýn 1-2 bude stačit ». Olej z pšeničných klíčků, len, avokádo, jojoba, konopí, měsíček, arnika a arganový olej se ukázaly jako dobré nosiče.
Krémy, masti a krémy
Můžete použít éterický olej v kombinaci s neutrálním mýdlem, neutrálním krémem nebo rostlinným olejem, který se použije na vlhkou pokožku přímo ve sprše. Díky vlastnostem zvoleného oleje a éterického oleje na základě specifických vlastností získáte produkt snadno a s malými náklady přírodní regenerovat pokožku.
Základna pro pleťové masky
Esenciální olej můžete podle svých potřeb zkombinovat do základu (například práškového jílu), který pokožku očistí, očistí, uklidní nebo zvlhčí.
Aromatická koupel nebo odtoková lázeň na nohy
Vyberte si svůj éterický olej, který se má rozpustit ve vodě koupele, můžete se rozhodnout, zda si odpočinete, vypustíte, zpevníte své tělo nebo koupel nohou regenerující. Blahodárné účinky se budou líbit nejen vašemu tělu, ale i psychice.
S difuzorem essence
Esenciální oleje mají velmi silnou vůni, kterou lze také využít v parfémových místnostech: můžete využít speciální tyčinky, které se ponoří do lahve éterického oleje, nebo aromimový difuzér naplněný vodou, do které stačí přidat několik kapek éterický olej. Je to skvělý způsob meditace.
Sada 100% přírodních a organických éterických olejů
Tyto éterické oleje jsou 100% přírodní a organické a nebyly ředěny vodou ani alkoholem. Krabice obsahuje 8 organických éterických olejů: Máta peprná, Java Citronella, Atlas cedr, Lavandula, pravá levandule, kulovitý eukalyptus, sladký pomeranč, citron.
Esenciální oleje se používají pro své ctnosti od starověkého Egypta a jsou vhodné pro obaaromaterapie které se ředí v šamponu, krémech a používají se na tělo je vlasy.
Koupit na AmazonuLevandulový éterický olej
Kromě toho, že je levandulová silice silným relaxantem, je také vzácným léčivým činidlem. 1 kapku levandulového éterického oleje můžete použít i na staré jizvy: kromě toho, že máte aantiseptické působení na poškozené kůži (například v případě bodnutí hmyzem a komáry) se hojí a má sklon ke zploštění keloidu nebo malé jizvy nebo stopy, které na kůži zanechaly bouli nebo malou ránu.
Pokud trpíte bolest krku, před spaním si masírujte krk a ramena přírodním olejem, kde jste si nalili několik kapek levandule pro okamžitou úlevu.
Pokud jste nachlazení, otřete dvě kapky esenciálního oleje z levandule chodidlo: je to bod, kdy éterický olej okamžitě vstupuje do oběhu.
Koupit na Amazonu
Esenciální olej z čajovníku
Díky jeho antiseptické a antibakteriální vlastnosti, Tea Tree Oil je také účinný pro mykóza nehtů, jak vysvětluje Tonia Matos: „Jemně si dejte pilník na nehet, kde je snadné se vystavit riziku plísní, aby byl nehet mírně porézní, a poté každý den nalijte na neht 1 kapku éterického oleje Tea Tree.“ .
Koupit na Amazonu
Esenciální oleje pro dýchací systém
Díky svým expektoračním a mukolytickým vlastnostem jsou některé éterické oleje zvláště účinné při kašli, zánětu vedlejších nosních dutin a nachlazení. Eukalyptus, myrta, borovice, máta, cypřiš, jalovec, vavřín, kadidlo, čajovník lze použít pro fumigace, vzácný přírodní prostředek k úlevě od dýchacích cest.
Zahřejte hrnec vody a nalijte po stranách několik kapek éterického oleje, poté hrnec zakryjte hadříkem a hluboce vysajte. Naléváním éterického oleje do esenciálního hořáku nebo difuzoru můžete také ocenit vlastnosti balzámu doma, aby deodorizoval a parfémoval místnosti přirozeným způsobem.
Esenciální antistresové oleje
Alternativně mezi stěnami domu experimentuje s bergamotem, citronem, mandarínkou a pomerančem podporovat koncentraci. Kadidlo a růže, Ylang Ylang, Neroli, Blue Heřmánek mají antistresový účinek. Pamatujte, že pro efektivní difúzi stačí minimální množství.
Esenciální oleje pro oběh
Některé éterické oleje aktivně stimulují krevní oběh a poskytují okamžitou úlevu pocit lehkosti. Pomáhají odvádět přebytečné tekutiny a tonizovat krevní cévy zlepšením činnosti celého oběhového systému. Nejvhodnější jsou citron, černý pepř, pomeranč a rozmarýn (kontraindikované v případě vysokého krevního tlaku).
Esenciální oleje pro oteklé nohy
Pomůže vám energetická masáž prováděná zdola nahoru a lehkým tlakem znovu aktivovat oběh je to na vyfoukněte nohy. Každodenní masáž poskytne pocit úlevy. Nejvhodnějšími oleji jsou cypřiš, čajovník, vetiver a pelargónie.
Esenciální oleje pro pokožku
Některé oleje mají terapeutické vlastnosti obnovit poškozené kapiláry, snižte stopy po akné nebo opravte stopy po jizvách. Mezi nejznámější a nejúčinnější patří růže, čajovník, pelargónie, kadidlo a cypřiš.
Esenciální oleje proti únavě
Některé oleje jsou schopny aktivovat emocionální sféru svou svěží a intenzivní vůní Napájení a odstranění psychické únavy, protože působí na nervový systém s neurotonickým účinkem. Mezi nejvhodnější patří máta, bazalka a citron.
Sponzorovaný obsah: Donnamoderna.com představuje produkty a služby, které lze zakoupit online na Amazonu a / nebo jiném elektronickém obchodu. Pokaždé, když se uskuteční nákup prostřednictvím jednoho z odkazů na stránce, může Donnamoderna.com obdržet provizi od Amazonu nebo od ostatních zmíněných společností elektronického obchodování. Informujeme vás, že ceny a dostupnost produktů se neaktualizují v reálném čase a mohou se časem měnit, proto vás zveme ke kontrole dostupnosti a ceny na Amazonu a / nebo na jiných zmíněných elektronických obchodech.
VIZ TÉŽ
Oreganový olej, přírodní prostředek, který si můžete vždy uchovat doma
