Přírodní tipy, jak se starat o svou krásu
DENNÍ GESTA
The dobré ráno začíná ráno: jste připraveni žít den s pozitivní energií, kterou si zasloužíte? Cítit se dobře být sám se sebou je posláním … denně! Pokuste se převrátit věčný závod o cíle a začít oceníte své tělo nechte se hýčkat malými rituály krásy. Někdy nestačí se usmívat na ten obličej před zrcadlem, na který se příliš často díváme rozptýleně.
Jelikož jste v kuchyni, chopte se okamžiku a vyjměte jej z mrazničky dvě lžičky, což je dobrý nápad opustit zde pro potřeby nouze. Jemně položte lžíce na víčka a blízko očí: pomohou vám vyfouknout a omezit tmavé kruhy. Stejného efektu dosáhnete držením několika kostek ledu u očí, které zabalíte do kapesníku, abyste nepoškodili pokožku. Tonikum? Nechte to v lednici,účinek bude vylepšeno! Pamatujte, že, jak by řekla vaše babička,studená voda ztvrdne a osvěží: nenahraditelný spojenec krásy.
Milujete začít ráno sprchou? Pokud máte čas, promíchejte dvě hrsti jemné soli, nebo jedlá soda, spolu s kávovou sedlinou v misce: vynikající peeling anticelulitida dodat energii energii dni a povzbudit pokožku pomocí atonizační akce. Pokud máte málo čas, odstraňte sprchu, ale trysku nepřibližujtestudená voda: opláchněte si obličej, aniž byste si zapomněli na krk a prsa. Tonicita zaručena! K dokončení operace nastříkejte velkorysý závoj termální voda na obličej a krk, nebo svazek nasáklý tonikem z růžové vody.
Pokud se vaše pokožka zdá obzvlášť matná a matná, zkuste jednoduchou a účinnou DIY masku: v misce smíchejte několik polévkových lžící medu a dvě polévkové lžíce jemné soli, do nichž přidáte čerstvý vymačkaný citron. Jakmile se probudíte, jemně si tím masírujte obličej přírodní peeling, poté opláchněte studená voda a naneste růžovou vodu nebo helichrysum. Epiderma bude okamžitě tónovaná, zářivá a svěží. Pamatujte, že zejména v létě si nechte tonikum v lednici je skvělá strategie pro získání chladicí efekt.
Pokožka musí být hydratovaná, ale čas se krátí, nemluvě o nebezpečí, že ve spěchu séra a gely špiní oblečení. Vyměňte krém za přírodní oleje: budete závislí. Můžete si je koupit v bylinné medicíně: variace (bambucký, avokádový olej, šípek) jsou nekonečné. Oleje obsahují přírodní prvky a jsou zpracovány podle starověké techniky. Zkuste preferovat štítky ve kterých převládají latinská slova, což je známka použitých surovin. V létě můžete olej vyměnit… to jogurt! Vysoce zvlhčující, svěží as vysokou výživnou silou bude pokožkou rychle absorbován, aniž by zanechal zbytky. Ať tak či onak, roztáhněte je ve sprše - neznečistíte se a vaše pokožka bude vyživována a hydratována během mrknutí oka.
„Královská snídaně, knížecí oběd, večeře chudáka“, tak zní známé rčení. Snídaně je klíčovým okamžikem začít den s energií. Dokonalý lék na oteklé břicho a zácpu je to bílý jogurt, do kterého přidejte lžičku lněného semínka, vzácného pro krásu pokožky a vlasů, a lžíci medu. Jak to učí babička cukr… vloží energii do dne! Není nutné tuto látku démonizovat, jen dávejte pozor, abyste to nepřeháněli. Nejlepší rady generací minulých jsou tam umírněnost. Ano citronu a náznaku cukru v čaji, skvělé pro začátek rána lehce a se správnou hydratací. Pokud se kávy nevzdáváte, přidejte nádech mléka a vyhněte se cukru. Výživná snídaně (a dobrá nálada!) S domácími džemy a chlebem, které na rozdíl od croissantu nepřekračují tuky a máslo.
Spěcháš? Vězte, že košík s občerstvením není jen sladkou vzpomínkou na dětství, ale také sladkou strategie což pomáhá šetřit a je dobré pro zdraví. Pokud nemáte čas na snídani doma, přineste si sendvič z domova: potřebujete jen chvilku na jeho přípravu, pozitivně přispívá k měsíčnímu rozpočtu … a vy se rozhodnete, zda chcete surovinu okorenit. Nezapomeňte nechat v tašce nějaké ovoce: vodu, minerální soli a spousta vitamínů!
Kouření, alkohol a příliš vysoká strava bílkovin mohou způsobit problémy se špatným dechem. Tam čištění zubů je to jedna z každodenních akcí, které si můžete dopřát pravý čas. Nezapomeňte mít ústa dokořán a otřít si zuby shora dolů, nikdy zleva doprava. Nezapomeňte to také vyčistit jazyk, po čištění zubů. Znáš to petržel je to skvělé proti zápachu z úst? Vařte několik větví petrželky ve dvou šálcích vody, za míchání dlouho míchejte a filtrujte: směs můžete použít jako přírodní ústní voda nebo na kloktání. Pamatujte, že avokádo, guava a pískavice řecké seno mají vlastnosti proti zápachu z úst, abyste měli vždy svěží ústa odolná proti polibkům.
Vlasy tvoří důležitý bod v představení nás samých: nepotřebujete propracované účesy, ale jednoduše … čisté a lesklé vlasy! Nevzdávejte se rychlé sprchy, pokud to vaše vlasy potřebují: zejména v létě můžete odejít z domu a nechat ho uschnout mimopřirozeným způsobem; A strategie být přijata i v každodenním životě, protože nadměrné používání fén a talíř ničí a stresuje vlasy. Alternativně, pokud počasí prostě neumožňuje, použijte jednu suchý sprejový šampon nebo účesy jako drdol a cop v pořádku v okamžiku.
Jste na fáze líčení? Nepřehánějte to! To bude mít dvojí výhodu: na jedné straně nalít mýdlo a vodu, zejména na pracovišti, pomůže vám vytvořit si obraz o jednoduchosti a nenápadné nerezové kráse. Také se vyhněte zvážit epidermis s nadměrnými vrstvami krémů, ruměnek, podkladů (atd. atd. atd.!) vám pomůže nechat pokožku dýchat. Stačí použít přírodní krém na obličej, nádech prášku (nejlépe od značky, která neprovádí testy na zvířatech), závoj rtěnky a pro oči jemná čára tužkav doprovodu řasenky. Kůže vám poděkuje.
Poslední gesto před opuštěním domu? Udělej jeden úšklebek v zrcadle a úsměv! Úsměv trénuje svaly, udržuje pokožku mladou… a je nejstarším doporučením babičky: štěstí rozdíl je v kosmetickém prostředku.
