Mezi mnoha rostlinami, které jsou spojenci zdraví, které nám příroda dává, je také lopuch. Kořen, který má širokou škálu prospěšných vlastností, jako jsou antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Lopuch je rozšířený na mnoha kontinentech, od Evropy až po Severní Ameriku, a je v Itálii zcela běžný a roste spontánně a bujně v městských zahradách a parcích.
Jeho původ
Jeho botanický název je Arctium, což ve starořečtině znamená „medvěd“, s největší pravděpodobností v odkazu na jeho zvláštní štětinatý a divoký vzhled. Od starověku známý jako zelenina, kořen lopuchu používá se k mnoha léčebným účelům. Říká se také, že během noci slunovratu a házení květů lopuchu na ramena milovaného člověka, aniž by byl viděn, zůstane ten s námi spojen. Dnes je široce používán nejen v bylinné oblasti, ale také v kosmetice a potravinách.
Lopuch, pozitivní účinky na zdraví
Na trhu se vyskytuje ve formě suchého extraktu, mateřské tinktury nebo sušené, ideální pro přípravu infuze. Například v medicíně ájurvédy se kořeny používají k dosažení tonického účinku a omlazující. Nejen, že se díky nespočetným vlastnostem také používá léčba horečky, kašle a oteklého a zarudlého hrdla. Jednoduše nasekejte kořen lopuchu a nechejte ho vařit ve vodě, aby se z něj stal horký a silný čaj s mnoha výhodami.
Spojenec krásy
Je také mocným spojencem krásy: ve skutečnosti díky své vlastní odvodňovací akce, podporuje vylučování přebytečných tekutin a také působí proti nedokonalostem celulitida. Kořen lopuchu také bojuje proti vypadávání vlasů a stimuluje jejich růst. Stačí potřít pokožku hlavy odvarem.
5 výhody kořene lopuchu
Je to dobré pro pokožku. Díky svým přirozeným antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem je kořen lopuchu známý jako dermopatická rostlina pro boj s kožní postižení. Mezi ně patří: ekzém, akné, dermatitida a psoriáza a další patologické stavy související s metabolickými poruchami. Můžete si ji koupit v bylinné medicíně, ve formě olejů a výtažků, které se nanášejí jako balzám přímo na černé tečky nebo jako obklad ke zlepšení vzhledu mastné pleti.
Snižte hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Ke snížení hladiny cukru v krvi a cholesterolu v krvi se používají hlavně kořeny lopuchu, ale také listy, oddenky, semena a plody. Její hypoglykemický účinek je zvláště vhodný pro lidi s cukrovkou.
Je to očistné. Používá se ve fytoterapii pro svou očistnou, projímavou a protirevmatickou aktivitu. Nejen. Kořen lopuchu má bakteriostatické vlastnosti a obsahuje různé účinné látky, jako je inulin, látka, která odvádí a čistí krev, podporujeeliminace toxinů. Kořeny i listy čistí organismus, stimulují diurézu a odtok odpadu a přebytečných tekutin. The odvar z lopuchu ve všech případech intolerance na jídlo je užitečné uvolnit střevo, očistit játra a očistit krev.
Je bohatý na antioxidanty. Studie provedená v roce 2009 zjistila, že kořen lopuchu je bohatý na antioxidanty, látky, které pomáhají tělu aktivně bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů.
Pomáhá krevnímu tlaku a je dobré pro srdce. Kromě snížení hladiny cholesterolu v krvi může čaj z lopuchu pomoci snížit vysoký krevní tlak prostřednictvím relaxačního účinku na krevní cévy. Díky přítomnosti draslíku se zlepšuje srdeční rytmus a prospívá také průtok krve.
Přírodní zdroj vlákniny
Kořen lopuchu má vysoký obsah vlákniny. Stogramová porce kořene lopuchu obsahuje asi tři gramy vlákniny, což je 12% doporučené denní dávky. Vláknina je nezbytná pro zdraví trávení a střev, protože vyživuje dobré střevní bakterie. Kromě toho je tato rostlina vynikající přírodní antibiotikum.
Infuze: 1 polévkovou lžíci nasekaného kořene povařte v šálku vody a nechejte lúhovat alespoň 10 minut. Nálev filtrujte a pijte dvakrát denně mezi jídly.
Kořen lopuchu při vaření
Jeho chuť byla srovnávána s artyčoky a lze ji vařit stejným způsobem jako tato zelenina. Lze použít jak kořen, tak listy lopuchu, ten lze uvarit a dokonale se oženit s luštěninami a obilovinami v polévkách. Kořen, sklizený, když je ještě něžný, je vynikající nakrájené na plátky a restované, možná spolu s mrkví, která má sladší chuť.
Možné vedlejší účinky
Ačkoli je kořen lopuchu většinou neškodný, lidé s ním by se mu měli vyhnout poruchy krve nebo kým trpíte alergií. Doporučuje se poradit se s lékařem, aby se vyloučilo, že existují kontraindikace nebo interakce s jinými užívanými léky. Lopuch je také kontraindikován v případě těhotenství a během kojení dítěte.
