Colpevolizzazione v coppia je velmi častým problémem, že s počasím můžete nosit nejen soffrire, ale také všechny tannarti da chi ami. Řekni něco, jestli jde o? Na podporu, když jsme rapportiamo k partnerovi, kterého jsme potkali v atto – spesso in modo inconsapevole – delle strategie per relazionarci. Colpevolizzazione se používá k útoku nebo obraně a je to něco, co může být velmi škodlivé pro váš milostný příběh.
Když hlína lízá vstoupí do coppia
„Non fai mai quello che ti chiedo“, „Mi fai sempre arrabbiare“, „Non cambi mai“, „Se è così è tutta colpa tua“.To jsou jen některé fráze, které, jak se zdá, máte pocit, jako byste je během vztahu opakovali (nebo vyslovovali hai). Potvrzuji, že mohu zasít neškodně bezpečnému bratranci, ale ve skutečnosti nascondono risentimenti, šít non dette a rancori, že s il tempo logorano il legame, rozpouštění persino vztahů che setí saldissime.
Ma perché colpevolizziamo l' altro? Secondo gli psicologia questo atteggiamento è legato přesný pocit, ossia che il partner sia „in debito“ nei nostri konfronti. Si avverte un mancanza all'interno della relazione e si accusa l' altro di esserne colpevole. Le situazioni en cui la colevolizzazione si presenta sono varia e sono soprattutto legate a ciò che la persona che mette en ato esta strategia vorrebbe dall’ altro. Ad esempio maggiore solidarietà nebo empatia, il rispetto di un pato o più coinvolgimento.
Ne sám. Per gli esperti esistono vari stili di colpevolizzazione all’interno della coppia. Bude mu vyčítáno, že dodržuje sliby, například pokud použije otcovský styl, bude to obráceno, pokud ukáže na svůj mateřský styl, který dorazí od minacce legáta k možnému allontanamentu.Zdokon alte bratrský styl zvolte absolutní sdílení jakéhokoli aspektu vztahu.
Le origini
Ma da dove má původ a má společného partnera, transformuje se do vztahu a je nekonečná? Tutto nasce – come spesso accade – dal legame con i genitori. Chi má tendenci lízat druhého a manipulovat s ním tím, že si užívá tuto kameru, což umožňuje vidět experimenty v dětství, neustálý mechanismus ve vztahu s matkou nebo otcem.
Mám ho
Colpevolizzazione v coppia je mechanismus, který je bolestivý i škodlivý. Toto perché generuje kontrastní pocity a neustálý pocit odporu v konfrontaci partnera, který může být poživatelný. Trovarsi v příběhu, ve kterém pokud se prokáže risentimento verso l' altro può essere molto paino e cancellare alcuni atteggiamenti – che feriscono sia te che il partner – richedono tempo e costanza.
Il rancore d' altronde je extrémně komplexní sentiment, který mísí paměť, vůli soupeřů, frustraci a hněv. Pokud se vypořádá s kašlem a bolestí, která může podkopat kořen, také rapporto più rovnováhu. Avere delle necessità all’interno di una relazione ed esprimerle è più che legitimní, ma hacerlo nel modo giusto è essenziale.
Se continui ricordare dei torti subiti anni fa, neodpouštím vám nic, co jste utrpěli a věřil jsem, že jsem viděl superato, nehlídal jsem se dopředu a nepřeměňoval jsem hodnost na pozitivní vývoj pro kopii, pocity gradevoli che provi ti travolgeranno. Cvičení tutt' altro che semplice, takže prattutto perché il risentimento nejen že se obtížně protahuje, ale má tendenci časem růst, vždy ventando più forte ogni di giorno di più.
Pojďte uscirne
Pojďte uscire da esta circolo vizioso fatto di accuse e rancore? Pro prima cosa impara odpustit. Zášť, pokud se buduje pomalu, ploché piano, což způsobuje frustraci, že když se sám krmí.Jednou ti odpouštím je něco, co ti může pomoci pocítit nové uvolnění a zrušit svou bolest colpo di spugna.
Attenzione però: samozřejmě to musí být rozumné. Odpustit infatti v žádném případě neznamená dimenticare del tutto i torti subiti, ma elaborarli, guardando oltre e modificando i propri atteggiamenti. Pokud nevíte, co máte, a chyby vašeho partnera, neodvažujte se všechny lízat jen všechny ostatní, začněte konstruktivní dialog, zpět do budoucnosti. Chování rozhodně migliore rispectto al resentimento, alla colpevolizzazione e alla ripicca.
Si tratta di un mutamento importante, certo, che non dovrai in alcun modo Affrontare da solo, a con il partner. Perché se mění pouze tehdy, pokud vaše chování che lui dei a vaše dynamika komunikace dokážou najít melodii a rovnováhu.
L'importanza dell'assertività
Per migliorare il tuo rapporto di coppia lavora sull’assertività. Adottare uno stile communicative che sia efficace infatti è essenziale per vivere il rapporto che sogni e non incapare en comportamenti dannosi per te e il partner.
Una persona assistiva infatti non giudica, ma ha fiducia in sé stessa, pienamente. Sa explicare in modo chiaro e directto ciò che vuole, spiegando le proprie idee, senza incapare in accuse, colpevolizzazioni o manipolazioni. V držení je obdařen velkým smyslem pro vlastní účinnost.
Prova ad allenare la tua assertività in coppia, experimentando noovi modi di communicare. Navíc moje fráze vždy začíná na „Io“, způsob, jak se nepohrávat s obranou toho druhého, ale řeknu vám tu vaši. “I credo”, “Io vorrei”, “Mi piacerebbe”, “Io penso”, sono modi di esprimere a propri bisogni senza colpevolizzare a sono la chiave per essere davvero felici in coppia.
