Vyčerpání vaječníků zodpovědné za tuto fázi způsobuje problémy v mnoha orgánech a mozek je jedním z nich. Pokud má vaše paměť záchvaty vzteku, necíťte se provinile: je to obtížný krok, ale s Tos můžete získat velké výhody. Zjistit více
Kolikrát se vám stalo, protože jste v menopauze, z myslíte si, že vaše paměť selhává? Nebojte se: to nejste vy. Je to mozek nás žen, které se mění během menopauzy.
L 'vyčerpání vaječníků, zodpovědný za tuto fázi našeho života, má vliv na mnoho orgánů a mozek je jedním z nich. A samozřejmě Paměť je to ten, kdo trpí nejvíce.
Ale co je to vztah mezi mozkem a hormony a jak to skutečně ovlivňuje kognitivní procesy? Tam hormonální substituční terapie může to být užitečná alternativa pro všechny ženy?
Menopauza a její okolí
Pokusme se mezitím lépe porozumět co je míněno menopauzou. Podle Aogoi (Asociace italských nemocničních gynekologických porodníků) je tato fáze definována jako zastavení menstruačních cyklů v důsledku vyčerpání funkce vaječníků folikulů.
V zásadě menopauza může to být spontánní nebo vyvolané chirurgickým zákrokem, chemoterapií nebo radioterapiía tento druhý konkrétní případ se může objevit v jakémkoli věku. Obvykle se člověk snaží rozšířit akci co nejvíce protože stárnutím se také mění struktury a funkce organismu: to ženský reprodukční systém začíná to narozením a pokračuje ztrátou folikulů.
Proto podle sdružení životní cyklus ženy lze ji rozdělit do sedmi období: 5 před a 2 po skončení menstruačního cyklu. Mezi nimi jistě jsou, kromě skutečné menopauzy, také perimenopause, období kolem menopauzy, které se může pohybovat od dvou do 10 let do spánku, a postmenopauza který začíná od úplného konce menstruace.
Těžký krok
Přechod z reprodukční fáze života ženy do přechodový stav dokud postmenopauza zahrnuje mnoho změn nejen fyzických (kdo si nikdy nestěžoval přátelům na přibývání na váze?), ale také psychický.
Odborníci však zdůrazňují, že zejména v této fázi a vzhledem k pocitům, které se u jednotlivých žen liší, je opravdu těžké oddělit změny vyvolané menopauzou od těch způsobených přirozeným stárnutím: nejdůležitější jsou spojeny ano hormonální metabolismus ale také na faktory, jako je obezita, cukrovka, poruchy štítné žlázy a hypertenze, které se začínají vyvíjet častěji od střední věk.
Kvalita života
Prodloužení průměrné délky života zavedlo, jak dobře víme, koncept „kvalita života„s čím se dnes musí vyrovnat každý v každém věku.
Ale co to znamená? A proč to má co do činění s menopauzou? Tato fáze bohužel nevyhnutelně souvisí s naším zdravím a menopauza silně ovlivňuje celková rovnováha klinického a psychického stavu(tj. na náš individuální blahobyt).
Ale dlouhověkost je ceněna více (počet prožitých let) a stárnutí (tj. kvalita prožitého času) a menopauza je za to často odpovědná zkreslené vnímání: mění kvalitu spánku, dochází k emoční nestabilitě a někdy s depresí, změnami nálady dochází k postupnému poklesu kognitivních funkcí, ke zkreslení vnímání zprostředkovaných smyslovými orgány, nemluvě o změnách hmotnosti a vzhledu a určitě o snížení libida.
I když symptomatologie je extrémně variabilní, tyto příznaky se vyskytují u všech žen, počínaje návaly horka až po únavu, podrážděnost a smutek.
Nálada, zrak, spánek, libido a paměť
Italská společnost v menopauze (SIM) odhaluje, jak klinický scénář menopauzy zahrnuje řadu psychologické příznaky která se může pohybovat od jednoduché nervozity až po skutečný depresivní syndrom: proto je menopauza charakterizována jako období psychosociální přechod. Ale není to jen nálada, která má v tomto období s námi ženami úzké vztahy.
Nedostatek estrogenu spolu s věkem také ovlivňuje některé degenerativní oční onemocnění: vzhled klasický syndrom suchého oka (druh bolestivé a červené konjunktivitidy a vytrvalý pocit písku v očích), ke kterému dochází v důsledku snížení slzného filmu vyvolaného poklesem estrogenu.
Dokonce vztah spánku a bdění je přísně testován bruskou kolaps hormonů, stejně jako člověk může trpět závažnými poruchami touhy, a drastický pokles vzrušení a potíže s dosažením orgasmu.
Hormonální nerovnováha bohužel vždy ovlivňuje mozek, kognitivní schopnosti a naše paměť. A zdá se, že tento problém postihuje více než 80% žen, které to považují za prioritu před ostatními příznaky menopauzy.
Mozek a menopauza
Vědci z University of Rochester popsali a zvýšené hladiny enzymu, se vstupem do menopauzy, že depowerovat některé neurotransmitery, tj. přesně ty molekuly, které pracují na přenosu informace mezi neuronya mezi nimi i serotonin.
Newyorská studie zjistila, že menopauza působí jakousiduševní mlha', zpomalení mentální a kognitivní funkce v závislosti na různých fázích menopauzy. Bylo zjištěno, že v prvním postmenopauzálním roce vykazovaly ženy významně horší výsledky než ženy, které ještě nedosáhly menopauzy, a to nejen ve verbálních a paměťových testech, ale také v pozornosti.
V praxi, jakmile žena dosáhne menopauzy, vaječníky produkují stále méně estrogenu, které jsou rozhodující pro kognitivní procesy. Proto máte neustálý pocit už si nic nepamatuji a zapomenout také na věci, které byly dříve považovány za velmi důležité.
Hormonální substituční terapie
Tos, jmenovitě hormonální substituční terapie hraje velmi důležitou roli a může být založen na estrogenu nebo estrogenu a progesteronu společně.
Tos si klade za cíl zlepšit kvalitu života u žen v menopauze nebo postmenopauzální. Neexistuje však jednotná terapie pro všechny ženy a dávkování musí být individuálně upraveno podle reakce na léčbu, zejména u těch, kteří podstoupili spontánní nebo chirurgickou menopauzu před věkem 40-45, protože jsou vystaveni většímu riziku kardiovaskulární onemocnění, osteoporóza a demence.
Pozorovací studie dále ukazují, že hormonální substituční léčba u žen v chirurgickém menopauze může mít velké výhody kognitivní poruchy.
Důležitost fitness
The Studie paměti iniciativy pro zdraví žen nakonec zjistil, jak dokoncetělesné cvičení zlepšuje nejen celkovou tělesnou pohodu ženy po menopauze, ale také duševní: dokáže určit zvýšené hladiny v séru katecholaminů a betaendorfinů zapojených do nálady, tepelné a tělesné regulace a kognitivních schopností.
Fyzická aktivita má a vynikající terapeutická hodnota ale pouze pokud jsou prováděny důsledně.
