Příčiny bolesti prsou jsou různorodé a mohou být způsobeny hormonálními změnami, jako jsou například změny související s menstruací, těhotenstvím nebo kojením. Pojďme se společně zabývat tímto onemocněním a podívejme se, co lze udělat pro zmírnění bolesti
Bolest a napětí v prsou: příčiny a řešení
Pro napětí prsou myslíš to otravně bolest což nás, ženy, může ovlivnit, zejména v určitých obdobích: tento druh bolesti, pokud není znám, nebo je zaznamenán vůbec poprvé, může způsobit obavy a obavy. Vězte však, že existuje vysvětlení pro všechno a především … nejste sami! Více než 60% žen, zejména ve věku od 30 do 55 let, uvedlo, že tímto nepohodlí trpí.
Není proto divu, že slova „bolest“ a „prsa“ snadno souvisí a jsou na internetu velmi vyhledávaná: pokud trpíte napětím prsou, musíte vědět, jak mu ulevit.
Ale nejprve se podívejme společně, co nejčastější příčiny bolesti a napětí v prsou.
Bolest prsou a menstruace
Jsou dny, kdy naše v opačném případě se může objevit více bolavý, oteklý, tvrdý nebo citlivější než obvykle.
Aby způsobily tyto nepříjemné změny - naprosto fyziologické - jsou naše milované hormony:zvýšené hladiny progesteronu, hormon produkovaný hlavně vaječníky a nadledvinkami, ovlivňuje fungování a fyzický stav prsu. V zásadě progesteron způsobuje zvýšení Průtok krve přesně v této oblasti, což způsobuje otok a následnou citlivost mléčné žlázy. V tomto období může být vytváření vlhkých obkladů na prsa prospěšné a zmírnit bolest.
Fyziologicky k tomu dojde brzy poté ovulace, doba, od které začíná největší produkce progesteronu až do svého vrcholu; fenomén končí příchodem Menstruace jakmile hladiny hormonů poklesnou, vrátí prsa do normálního stavu.
VIZ TÉŽ
Abc ovulace: vše, co potřebujete vědět
Těhotenství a kojení
Jeden z prvních příznaků, které žena může zažít, je v velmi rané období těhotenství je přesně vyjádřena bolestí prsu: prsa má tendenci zvětšovat objem a můžete vnímat, zvláště pokud se jedná o první těhotenství, zvýšená citlivost.
Bolest se obvykle pociťuje hlavně během první čtvrtina: zvětšuje se nejen velikost prsou, ale zviditelní se i mamilní žilní retikulum, což naznačuje zvýšení průtoku krve. To vše je zcela normální a není třeba se nijak znepokojovat: kromě zvýšení progesteronu po početí pozorujeme přirozený nárůst hladin prolaktin.
Proto to samé platí během kojení a první měsíce života kojence: v prvních 3–5 dnech po porodu, pokud je prsa stimulována kojením kojence častými záchvaty prsu nebo například odsávačkou, notoricky známý šlehané mléko. Prsa, během a po úpravě způsobené produkcí mléka, zvětšuje objem, má mírný sklon, vykazuje žilní retikulum a může být velmi citlivá: to vše je naprosto fyziologické, je však důležité věnovat pozornost frekvenci a rozsahu bolesti; pokud je bolest intenzivní, neustálá a nevykazuje známky zlepšení, může to být mastitida.
Napětí prsu a mastitida
Co je to mastitida? Jedná se o zánět prsu (obvykle postihující pouze jeden prsa), který může být způsoben a překrvení prsou neošetřené nebo z infekce typu bakteriální.
Ale bolesti nebo oteklé prsa nestačí dát na sebe pozor: mastitidu doprovázejí systémové příznaky, jako je horečka a únava, stejně jako zarudnutí kůže.
Léčba bolesti a napětí v prsou
Tam jsou nějací změny životního stylu což může značně přispět ke zmírnění tohoto nepříjemného pocitu: pojďme se na ně společně podívat!
Používejte pohodlné podprsenky
Jedna věc, kterou bychom měli všichni udělat pro zdraví našich prsou, je používat méně stahující podprsenky: pro důležité (a sporadické) příležitosti nechte kliky a kostice a zkuste nosit a podprsenka, která podporuje, ale nenutí, jako sportovní podprsenka, přes noc pro jemnější podporu. Totéž se doporučuje v čas krmení: Kojící podprsenky, na rozdíl od toho, co by si někdo myslel, mohou svým nepřirozeným tvarem zvýšit riziko překrvení prsou, takže sportovní podprsenka je velmi vítaná!
Omezte příjem kofeinu
Další tip je omezit kofein: ačkoli o tom stále neexistují žádné vědecké důkazy, některé výzkumy spojují kofein s napětím prsou, jako např University of Pennsylvania, který zjistil, že některé ženy, které snížily příjem kofeinu, nalezly úlevu od bolesti prsou. Při pokusu není na škodu!
Získejte vitamíny a hořčík
Někteří naturopati tvrdí, že to předpokládají vitamin E, B6 a hořčík, pomoci zmírnit nepohodlí. Nakonec postupujte podle potřeby s ledové obaly po dobu 10 minut, když máte bolesti nebo naopak a jak jsme řekli výše, s horké vlhké obklady podle toho, co vám poskytuje největší úlevu.
Přečtěte si, co Vitamin E a kde ho najdete
Mýtus, který se má vyvrátit: bolest a rakovina prsu
Existuje mnoho žen, které se bojí otoků a bolesti myslí si, že se u nich vyvinula rakovina prsu a utíkají k lékaři. Je však třeba zdůraznit, že tyto dvě věci v žádném případě nesouvisí. Samotný otok proto nemusí představovat důvod k obavám, což je, jak jsme již řekli, součást fyziologický ženského vesmíru.
Případ, ve kterém bych si měl nějaké všimnout, je však jiný sekrece z prsu, cítit uzlíky nebo se podívejte na kožní vrásky (jako pomerančová kůra) v krátké době, pouze v jednom bodě prsou. To jsou tři hlavní okolnosti, za kterých je vhodné obrátit se na jednu specialista.
