Moringa oleifera
Tam moringa oleifera je to bylina, která je nyní součástí hodně mluvené kategorie superpotravin (pokud nevíte, o co jde, zde vysvětlíme, co jsou to superpotraviny). A ve skutečnosti existují skutečné superpotraviny které nám příroda dává a které mají překvapivé účinky na zdraví a krásu.
Moringa je jedna rostlina indického původu, a hodně se o tom mluví, protože se opravdu může pochlubit neuvěřitelnými vlastnostmi a určitě bude objeven.
Co je moringa
Tam moringa oleifera je to rostlina zvaná také „zázračný strom“. Používá se v Indii od nepaměti pro své blahodárné vlastnosti, aktuálně toto bylinný lék také se těší velkému úspěchu na Západě.
Z hlediska výživy lze moringu považovat ve všech směrech a účelech za „superpotravinu“. Rostliny lze použít všechny díly ale to, co obsahuje větší počet živin (a které je tedy schopné vykonávat výrazné zdravé působení), je list.
Nutriční a prospěšné vlastnosti
Moringa má dobré množství vitamíny (Vitamíny A, C a B) a zejména minerály draslík. Ale to není vše: toto super jídlo je velmi bohaté na aminokyseliny a esenciální mastné kyseliny který Omega 3, Omega 6 a Omega 9. Ty jsou velmi cenné pro zdraví srdce, tepen a mozku.
Moringa je tedy vysoce prospěšné pro zdraví. Nejprve působí takovým způsobem, že snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi a podporuje zvyšování hodnot „dobrého“ cholesterolu. Zadruhé, být přírodní antikoagulant, chrání srdce, tepny a dokonce i zdraví mozek.
Kromě toho je tato rostlina velmi bohatá na přírodní antioxidanty a látky protizánětlivý, proto doplnění stravy moringou pomáhá uklidnit neuralgii a bolest obecně, ulevit si bolest krku a k odlehčení horních cest dýchacích.
Rostlina také dobře funguje během rekonvalescence a lze ji považovat za regenerační a energizující lék.
A to není vše: moringa je také skvělá pro znovu aktivovat metabolismus a správné fungování systému zažívací ústrojí. Tento lék se chová jako hypoglykemický a je indikováno, když musíte udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou, máte nadváhu nebo jste v přítomnosti hypertenze.
Pokud jde o příznivý účinek na trávení, moringa také antiemetikum a uvedeno v případě meteorismus s otokem břicha.
Nakonec některé výzkumy také zdůraznily pozitivní korelaci mezi příjmem extraktu moringy a libidem: tato rostlina by proto byla dokonce přírodní afrodiziakum.
Výhody moringy pro krásu
Moringa může být také velmi užitečná pro krása pokožky a vlasů. Například moringa je indikována v případě, že se objeví kůže suché a nudné, když je kůže postižena akné a nečistoty.
V prvním případě je regenerační účinek způsoben vysokým obsahem antioxidantů a Vitamin E.. Na druhou stranu, pokud jde o pomoc při léčbě akné, moringa se ukazuje jako účinná při kontrole akné hormonální nerovnováha a následně účinky těchto nerovnováh na pokožku.
Taky vlasy těžit z integrace moringy: díky vitaminům, aminokyselinám a minerálním solím tento přírodní lék posiluje poškozené a oslabené vlasy.
Na pokožku i na vlasy jsou dostupné na trhu másla, krémy a oleje na bázi moringy. Je zřejmé, že čím vyšší je koncentrace aktivní složky ve formulaci, tím účinnější je produkt.
Jak se moringa používá
Jak se ale moringa bere? Extrakt z moringy užívá se ve formě prášku, například. Lžička prášku je dávka obvykle označovaná jako doplněk. Prášek lze rozpustit v nápojích nebo použít k připravte zdravé smoothies.
Moringa je však také k dispozici v bylinné medicíně ve formě praktik tablety (obsahující suchý extrakt), v tomto případě je dávka uvedena na obalu.
Ale také existují čaj, bylinkový čaj a jedlý olej na základě moringy, která je ideální například pro úpravu zeleniny.
Kontraindikace moringy
Obecně lze říci, že moringa je považována za velmi bezpečný produkt, a to natolik, že se také doporučuje jako tonikum pro děti a starší lidi, stejně jako adjuvantní přípravek v posílit imunitní systém v období rizika (například během chladného období a chřipkových epidemií).
Vždy se však mohou objevit jakékoli nežádoucí účinky, například na systém gastrointestinální nebo v případě specifikací individuální nesnášenlivost na účinnou látku. Z těchto důvodů se vždy doporučuje postupný a kontrolovaný příjem.
Kde koupit moringa?
Výrobky na bázi moringy se v supermarketu těžko vyskytují, ale docela snadno se nacházejí v bylinkových obchodech nebo online.
Níže najdete hlavní kategorie produktů založených na moringě na trhu.
Organický prášek Moringa Oleifera - ŠPANĚLSKÝ ŠTÍTEK - (prémiová kvalita) 1 kg. 100% organické, přírodní a čisté. Listy shromážděné z rostliny Moringa Oleifera. NaturalBio
