Už jste si někdy mysleli, že oslavou maličkostí může být tajemství úspěchu?
Samozřejmě je to neobvyklá perspektiva, protože obvykle, když chceme dosáhnout důležitého cíle, zaměříme se na konec, když jsme v podniku uspěli.
Společným prvkem v lidech je, že když usilují o dosažení velkých cílů, mají sklon soustředit se na obtíže, se kterými se setkávají na cestě k jejich dosažení a konečnému výsledku.
Stručně řečeno, často se stává, že nás nebaví ani kroky, které nás vedou k úspěchu. Je to typický postoj lidí: vidíme problémy snadněji a trestáme se za potíže, se kterými se setkáváme. Často si potom sami vyčítáme nedokonalý výkon: výsledkem je, že máme pocit, že jsme selhali. To se občas promítá i do opuštění snů a větších cílů.
Otázka perspektivy
Oslava maličkostí, kterých dosáhneme, když pracujeme na velkém projektu, je zásadní, protože nám to umožňuje plně prožít zážitek jako celek. Je to otázka perspektivní, jak uvažujeme o různých krocích, které nás vedou k konečnému cíli.
Dobrý příklad pochází z Thomas Edison, muž, který vynalezl žárovku. Edison zaměstnán téměř 10 000 pokusů o vytvoření žárovky. Pro mnohé obrovské množství „neúspěchů“, než konečně našel úspěch. Ale v reakci na jeho opakovaná selhání vždy řekl: „Nezklamal jsem. Právě jsem našel 10 000 způsobů, které nebudou fungovat. “
Jinými slovy, Edison vzal své neúspěchy a proměnil je v úspěchy, protože jeho perspektiva byla zaměřena spíše na úspěch než na neúspěch. Je to dobrý příklad, abyste pochopili, že pozitivní myšlení vám umožňuje oslavovat malé věci a vidět je jako výsledky.
VIZ TÉŽ
Myslete pozitivně a eliminujte stres: výhody plynoucí z toho, že budete mít sklenici naplněnou
Oslavte malé výhry
Na rozdíl od toho, co by si někdo myslel, ve skutečnosti je klíčem k úspěchu uvědomit si, že i naše velké cíle nepřijdou přes noc, v příštím týdnu nebo možná ani v příštím roce, ale to je v pořádku.
Máme tendenci soustředit se spíše na konečné cíle než na malé a smysluplné kroky, které podnikáme k dosažení těchto milníků. Proto je důležité uznávat a oslavovat maličkosti, protože jsou to vítězství.
Problém, že to neděláme, je ten, že nakonec snižujeme svoji motivaci a motivace je to, co nás udržuje soustředěným na cestu a dává nám sílu čelit obtížím až do konce.
Demotivace obvykle přichází, protože si nejsme jisti, jak daleko jsme od našich cílů. Někdy slepě věříme, že cíl je stále tak daleko, když to mohl být opravdu za rohem. Je to něco, co se nikdy nedozvíme, pokud se nejprve vzdáme.
Je proto důležité zajistit, abychom oslavovali maličkosti, tedy naše malé cíle. Rozpoznáním těchto vítězství se aktivuje „okruh odměn“ naší mysli. Mozek tedy uvolňuje chemikálie, které nám dávají pocit hrdosti, což nás podněcuje k tomu, abychom se pohybovali kupředu a chtěli jít dále, směrem k našemu dalšímu úspěchu.
Klíčem je ocenění
V životě máme tendenci minimalizovat a zapomenout ocenit, co jsme udělali a co máme, zvláště když jsme zaměřeni na velký cíl. Ocenění našich malých vítězství a malých kroků, které podnikáme, může změnit rozdíl mezi neúspěchem a úspěchem. Nedostatek uznání a vděčnosti nás může uvést do nebezpečného stavu, kdy nebudeme moci vidět význam našich malých úspěchů. Oslavovat malé věci znamená uvědomit si, že jsme na dobré cestě k úspěchu.
Rozvíjejte úspěšný zvyk
Všichni víme, že vytváření a změna návyků může být obtížné, protože naše mysl se těžko přizpůsobuje novým perspektivám, ale rozpoznávání a oslavování malých vítězství je způsob, jak si pomůžeme vytvořit návyky, které musíme posunout vpřed. Úspěšný zvyk se rovná úspěchu.
Náš mozek proto potřebuje posílení necháme se odměnit„i pro malé věci si vytvoří„ závislost na pokroku “: díky tomu bude náš mozek chtít pokračovat v dalších krocích.
Uvědomte si důležitost současnosti
Jak si vytvoříte úspěšný zvyk? Je to jen o pochopit důležitost přítomného okamžiku.
Máme tendenci brát současný okamžik jako samozřejmost - zdá se bezvýznamný a věříme, že malé věci, které právě děláme, nás nemění.
Místo toho zkusme investovat do maličkostí po dlouhou dobu. Zjistíme, že máme jen okamžik, ve kterém se ocitneme: i když se tyto jednotlivé okamžiky zdají při určování, zda v něčem uspějeme nebo neuspějeme, zanedbatelné, je jejich kombinace v čase, která nám umožňuje dosáhnout skvělých cílů.
Předpokládejme například, že se chcete naučit úplně nový předmět. Čtení 10 stránek knihy dnes o tomto novém tématu významně nezvýší naše znalosti, možná ani 10 stránek zítra a dokonce ani 10 stránek další den.
Je to však kombinace všech těchto momentů čtení na 10 stránek za den, která nám nakonec umožní plně se naučit nový předmět. Jinými slovy, čtení těchto 10 stránek denně se v tuto chvíli může zdát bezvýznamné, ale všechny jsou důležité v krocích k dosažení našeho cíle.
