Už tě někdy napadlo psát si deník být schopen v práci více vykonávat? Dobře, ano. Mluvíme o dokonalém nástroji pro brainstorming a organizaci, který je ideální pro sledování všech vašich aktivit. Nebo že jste zapsali svůj seznam na daný den.
Deník není jen důležitým nástrojem, který vám vyčistí mysl a pomůže vám při každodenní stresové terapii. Je cenným a pragmatickým spojencem podrobně dokumentovat váš výkon. Pomůže vám identifikovat úspěchy a pochopit, které oblasti je třeba zlepšit.
Existuje tolik způsobů, jak si vést pracovní deník. Zde jsou některé, které se mohou ukázat jako ty pravé pro vás a váš způsob žonglování s vaším každodenním profesním životem.
Výhody vedení deníku pro práci
Než se vrhneme na to, jak si vést deník, který vám konkrétně pomůže se zlepšovat, je o čem mluvit výhody které přináší. Hlavní otázka v tomto případě zní: co plánujete vytáhnout ze svého deníku?
Pokud ho hledáte pojistný ventil proti frustraci jste na správném místě. Deník vám pomůže metabolizovat ztráty, ale také problémy a překážky na pracovišti. Když si vezmete pero a zapíšete si je, pomůže vám je spravovat a zpracovat a nastínit kritické problémy způsobem, který je fragmentovaný a snáze přijatelný. Pracovní deník je proto nezbytný pro zahájení interního postupu řešení problémů, ale také pro získání důležitých lekcí.
Kolikrát se vám stalo, že jste zpanikařili z prezentace nebo pracovního e-mailu, který vás uvrhl do zoufalství? Kolikrát jste se ocitli na pokraji slz, když jste vynechali některé důležité detaily? Pracovní deník je ideálním místem pro zaznamenávání všech těchto problémy, vyjmenuji důvody, proč podle vašeho názoru věci nešly podle plánu. Připnutí těchto nepříjemných událostí na papír vám pomůže pochopit, kde jste se pokazili a jak zajistit, aby se to už nikdy nestalo.
V tomto okamžiku se pracovní deník zdá být místem věnovaným pouze našim největším obavám: není tomu tak! Karta je letenka, kterou můžete vzlétnout k té vaší větší nápady, poznejte své úspěchy a identifikujte své silné stránky. Projekty začínají od několika jednoduchých linií a formují se ve vaší hlavě díky peru a zvýrazňovači.
Naplánujte si deník na den, týden, měsíc
Už jste někdy měli jeden z těch dnů, kdy máte pocit, že jste hodně běhali a nic jste neudělali? Stává se to také nejlepším. To je důvod, proč je vedení pracovního deníku tak důležité: pomůže vám nastínit prostřednictvím kontrolní seznam, úkoly, které mají být prováděny během dne, týdne a měsíce.
Před začátkem práce ráno se připravte tři minuty (už ne, slibuji), udělat si seznam tří nebo čtyř nejdůležitějších věcí, které musíte v noci udělat. Nezapomeňte je smazat nebo zkontrolovat po dokončení, abyste měli představu o dosažené úrovni pokroku.
Večer si místo odeslání posledního pracovního e-mailu udělejte další dvě minuty a vytvořte seznam dvou nebo tří věcí, které jste dosáhli, a byli jste hrdí. Tento model můžete také reprodukovat týdně a měsíčně a vytvářet tak definovaný přehled svých cílů.
Registr činností, aby nic nevynechalo
V jednoduchém úkonu zvednutí pera a psaní na krásný deník, který voní papírem, je něco magického. Několik studií prokázalo, že jednoduchý úkon zaznamenávání schůzek, schůzek, termínů a pracovního stavu do digitálního kalendáře neopravuje pojmy stejně jako fyzické psaní. Vedení deníku je dokonalým způsobem, jak přistupovat, pokud nechcete plýtvat minutou svého dne a mačkat čas na maximum.
Zapište si to velmi podrobně všechno, co jsi udělal v průběhu produktivního dne a poté revidovat to později. Lepší, když po nějaké době. Podívejte se, co by se dalo udělat lépe a co byste chtěli proměnit v každodenní rutinu.
Vedení deníku ano, ale bez přehánění
Vedení deníku je obohacující a terapeutická zkušenost. Zároveň doporučujeme oddělit pracovní deník od osobního. Také byste neměli plánovat věnovat více než 15-30 minut denně k jeho kompilaci. Déle by z toho byla nudná práce: a to nechceme!
