Žijte lépe díky přírodě
Naučte se pracovat
Ve světě, kterému stále více dominují technologie, se zdá, že bojuje nepříjemný, zbytečné, zbytečné. Místo toho tomu tak není, protože únava má svou hodnotu nejen ze symbolického hlediska, ale také na fyzické úrovni. Naučte se vyzvat své limity: každý člověk má neuvěřitelné zdroje, pokud jde o Napájení a vitalitu, až na to, že si často neuvědomujeme, také proto, že jsme zvyklí vést sedavý život. Stejně jako sport, i zahradnictví testuje limity a výzvy odpor tělo, procvičuje svaly, trénuje správně dýchání, nemluvě o výhodách z hlediska motorické koordinace a oběhu.
DOBRÁ nálada ANTI úzkost
Kromě toho, že přispívá k regulaci EU tlak sangvinik, zahradničení je blahodárným šokem schopným znovu aktivovat dobrou náladu. Některé studie provedené v Norsku ukázaly, že zahradničení je velmi účinnou zbraní v boji proti depresi. Podle šetření 30 minut na zahradě stačí dolní úrovně stresu a zlepšení úzkostných problémů. Obklopit se rostlinami a pocítit blahodárné objetí přírody kolem vás je ponoření do klidu a ticha, aniž byste počítaliúčinek aromaterapie květin, sezónu po sezóně.
OBJEVTE ZÁSADU
Čas přírody je a cyklus, na jehož konci se překrývá nový porod. Procházení roční období přináší s sebou náznak melancholie, ale také vědomí, že všechno je předurčeno ke změně a hledání nových tvarů, barev, časů v jednom znovuzrození nech to běžet. Starostlivostí o rostliny, mezi větvemi, které se mají prořezávat, hnojivy, sklizní plodů práce, se dozvídáme význam poznání čekat na, ale také odvahu pustit. Nůžkami ve správný okamžik odřízneme zbytečné, suché větve a to, co už nepatří do naší současnosti … ven a uvnitř náš.
PŘÍRODNÍ MEDITACE
Výzkumný tým z University of Uppsala provedla studii, která trvala 35 let. Výsledek? Zahradnictví je ekvivalentní sportu se střední intenzitou a může se stát přírodním lékem schopným prodloužit délku života. Mezi rostlinami se bojuje se stárnutím usměj se na rtech, zapomínajíc na problémy každodenního života, soustředit se na nově nalezené spojení se zemí. Skutečná meditace prospěšná pro tělo i mysl, kterou si můžete užít v každém okamžiku kouzlo, od barev úsvitu po potěšení z kapek vody, které při západu slunce uhasí žízeň zahrad.
