Cítil jsem, že pojedu dovnitř, přijď, jestli se ty fossi proměníš v natlakovanou pentolu. Je to vztek, sentimento obyčejný ma anche spiacevole. Ma tu ti sei mai sentita arrabbiata žádný důvod? Le ragioni potrebbero essere molte, dost na to, abych to našel.
Più facile è ascendere patti con la rabia se è pochopitelné, se è accaduto qualcosa di specifico che l’ha causata.
Invece, per capire come mai ci si sente così senta un perché chiaro, è necesario un lavoro più profondo. Dobbiamo se zhluboka nadechne a analyzuje, co žijeme. Ma – prima di tutto – bisogna come la manifestiamo: sia con gli altri, che dentro di noi.
Se ti è capitato di sentirti arrabbiata senza motivo queste potrebbero essere le ragioni.
Modim v cui si può scatenare la rabbia
Ci sono tanti modi in cui – sia consapevolmente che inconsapevolmente - diamo sfogo alla rabbia che sentiamo inside di noi. È più facile riconoscere i sintomi se sappiamo da cosa deriva, ma possiamo farlo anche cuando ci si sente arrabbiate sinza motivo. Perché le ragioni ci sono semper.
C'è chi dimostra tutta la propria collara con gesti fisici, ad esempio lámání švů, oppure con le parole. Ale je také pravda, že se někdo rozhodl nedělat chiudersi v tichosti, aniž by ukázal agli altri nessun spiraglio, aby zahájil diskusi. Přirozeně c'è anche chi fa male a se stesso. Jaké jsou motivace?
L'ansia
L'ansia è uno dei fattori scatenanti della rabbia e, se non lo si sa, può far sentire la persona che prova frustrated e arrabbiata no reason.Také se la ratione c'è. Ed è la fatica física y mentale che richiede la gestión degli attacchi di panico nebo di quel senso di occupazione che annebbia la ragione.
Otázka, aggiunti a situazioni di forte stress, possono portare le persone a esclodere. Ed è questa delle motivazioni che possono elicitar el sensazione de sentirsi arrabbiate, magari pensando di non conoscerne il perché.
L'insonnia
Che la privazione di sonno si una vera a propia mučení è cosa risaputa. Kdybychom malou chvíli nespali, budeme tam stále, budeme také cítit velký vztek. Ed è un situazione que può farci sentire arrabbiate žádný důvod, hlavní důvod è che non diamo zatěžuje kvalitu našeho syna.
L'insonnie může vyvolat hněv, ale já se budu cítit frustrovaný a zaseknutý. Pokud toto aggiungiamo gli impegni, che devono sdělí, že essere portati dokončit, je jasné, že to je situace, která vytváří úzkost a následně se budu cítit arrabbiati.
Když se nesnažíme ovládat situaci
Tante persone soffrono is not riescono and controllare el situazioni. Sono persone attente, meticolose, spesso anche ansiose. Co se stane, quindi, až vedono i loro piani půjde do rotoli? Nebo semplicemente non proprio come speravano?
Accade che si sentono arrabbiate. E la regione sta proprio nel fatto che si rendono conto di essere fallibili e – quindi – di non potere tenere tutto sotto il giogo del loro controllo.
Když se cítím vittime
In famiglia, sul lavoro, con gli amici: capita a tutti di sentirsi vittime degli eventi. Sono momenti che creano un profonda mortificazione, ma possono anche farci sentire arrabbiate sinza motivo, ma le ragioni vanno solo riconosciute.
V questi casi da parte ci si siente como se nulla turnasse nel modo che vorremmo, dall' altra scatta anche l'irritazione per aver dovuto tolerare un'iniquità.
Když mi to není líto
La paura di esprimersi, la sensazione di non essere capiti, o accettati, sono emozioni che possono farci sentire arrabbiate. Soprattutto, pokud to přijde s osobou, kterou milujeme nejlepší přátele a kterou budeme cítit empatičtí a budeme hlídat naše riguardi.
Pokud se v nás nehrabeš, magari, neriskuj, že se kolega, který má pocit hněvu, se svým skutečným důvodem. Però, dost na to, abych analyzoval meglio, abych viděl, že dietro tento skličující pocit, který se uvnitř nachází, c'è qualcosa che non funziona como vorremmo nella nostra vita. Je důležité pracovat svou cestou, já se znám a znám, takže tomu rozumím appieno.
Nella premenstruační fáze
Často, když se cítíte rozrušená, když začínáte cyklus, kvůli tomu, co definoval premenstruační syndrom. Ze zbytku se většina (nebo téměř) cítí zvláště podrážděná ve fázi, která předchází příchodu menstruace.Ale velmi emotivní. Questi kontrasti danno vita a continui sbalzi di umore che possono provocare rabbia e mortificazione.
Když jsme prožívali těžké chvíle
Když prožíváte těžké období ve svém zaměstnání nebo v soukromém životě, můžete využít okamžik v cui, pokud se cítíte hluboce zakořeněni, ale neriskujete, že ho získáte, pokud chcete nebo protože nechcete nechci to šít. Dokážu přijít na cokoliv v profesionální sféře, ale i v té sentimentální nebo salutující.
Questi senza dubbio sono elementi che possono dare vita alla rabbia. Ed è una delle ragioni per cui ci sente così, anche zřejmě non si riesce a dare una spiegazione logica.
Pojď lavorarci
Abychom tento pocit zvládli, je nutné pracovat, nejen dát život vnitřnímu dialogu, ale také podporovat profesionála schopného to mít z ruky, zatímco se lépe známe.
