Co dělat, když dítě nespí? Nejprve zůstaňte v klidu. A pak se uchylte k dobrým večerním návykům, které vám usnadní klidný spánek a doufejme, že bez přílišného přerušení
Před spaním novorozence je to tak choulostivé téma, že může skutečně vyvolat nekonečné spory. Jednou z jistot v tomto ohledu však je, že když nová matka nedostatek spánku, jednoduché každodenní činnosti se stávají téměř překážky nepřekonatelný. Za prvé, proč novorozenec nespí? Jednoduše proto, že je to novorozenec a v těchto raných fázích je přirozené, že i rytmy spánku a bdění jsou takřka změněny. Ztráta nervozity a nervozita, i když je to zcela srozumitelný přístup, neprospívá dítěti ani dítěti. mámina pohoda. Jediným řešením je zhluboka se nadechnout a myslet na některé malé denní rituál usnadnit relaxace dítěte a doufejme, že prodloužený spánek
Chvíle odpočinku
V první týdny života, ale i mimo to pediatři doporučujíkojení na vyžádání. To znamená, že novorozenci nedostávají přísné plány a intervaly, které by mu zajišťovaly krmení. Kojení na vyžádání vyžaduje, aby bylo dítě kdykoli připojeno k prsu hlad, žízeň nebo jednoduše potřebují hýčkat.
Určitě nemůžeme mluvit svěrák, ale jen vynikající e zdravý zvyk pro dítě a mámu. Ve skutečnostikojení na vyžádání podporuje intimitu mezi matkou a dítětem, zvyšuje produkce mléka, snižuje pravděpodobnost SIDS (úmrtí dětské postýlky) e relaxovat máma i dítě.
Kojení na vyžádání samozřejmě také zahrnuje noční hodiny (dítě se někdy ptá na prsa dokonce každou hodinu). Dobré řešení, jak získat co nejvíce spánku, je držet dítě blízko během noci (existují speciální dětské postýlky, které se stávají prodloužením postele). Dalším zvykem bezpečného a klidného spánku novorozence, často démonizovaného, je ten drahý, starý dudlík (nyní vyrobeno z tvarů a materiálů co nejpodobnějších matčině prsu).
Jemně se staňte zvykem
I když neexistují přesná a univerzální pravidla pro spánek dítěte (archivujeme svazky a svazky, které slibují, že novorozence uspí, pod bolestí nechlazeného a nekonečného pláče), z nové matky je důležité naučit se být trochu víc obvyklé. A co je nejdůležitější, v večerní hodiny.
Ve skutečnosti je pro ty nejmenší nutné udržovat určité jistoty v každodenní rutině, například dětská koupel před spaním nebo hlas matky, která vypráví příběh bajka nebo opět zpívat píseň.
Od chvíle večeře říkáme, že je velmi funkční respektovat spánek dítěte nějaké rituály. A to by se také mělo stát, pokud máte přátele na večeři nebo jste mimo domov. Málo relaxační pravidla, ale dobře.
Připomínaje, že mimo jiné dítě pláče by měl být vždy poslouchán e konzulát. Ignorování ho nejenže nezlepší jeho samostatnost, ale také to podkope jeho smysl pro bezpečnost o důvěra v rodiče e ve světě který to obklopuje.
Posvátný rituál
Mezi dobrými návyky pro podporovat spánek dítěte, znovu vstupuje do večerní koupel. Doba v koupelně je lhostejná a je třeba ji rozhodovat podle rodinných zvyků, přičemž je třeba mít na paměti, že tento okamžik musí být dostatečně klidný a nějaké duševní uvolnění.
Aby byla koupelna dítěte Tak určitě, je nutné nikdy nenechávat dítě v podnosani se na okamžik neotočit, aby si vzal mýdlo nebo župan. Z těchto důvodů je nezbytné mít všechnynezbytné pro koupel na dosah ruky: teploměr na vodu, čisticí prostředek, ručník a ručník nebo župan.
Pro usnadnění spánku dítěte, přírodní produkty z relaxační vlastnostthe. Například přidáním lžíce oleje do vody sladké mandle, přidáno s levandulový éterický olej (2-3 kapky). Vyvarujte se všech detergentů obsahujících parabeny, silikony nebo vazelína.
Po očištění a vysušení dítěte, a jemná masáž relaxace malého pomocí techniky navrhované porodními asistentkami (existují speciální kurzy) a používání a čistý rostlinný olej bez vůní.
Bajka a ditty
I když dítě je velmi malé, je důležité přijmout a večerní rituál což zahrnuje poslech hlas mámy (nebo dokonce táta). Například počínaje čtení pohádky (existují pohádky určené speciálně k podpoře spánku dítěte) nebo s jednou popěvek (také vynalezeno).
Zvuk hlasu matky a táty ve skutečnosti uklidňuje dítě a uklidňuje ho hluboce upřednostňující jehousínání a klidnější spánek. Proto je rozumné se vybavit knihy vhodné pro tento účel (při absenci pohádek na spaní můžete improvizovat verbalizující sladké myšlenky že mluví o dítěti volat ho jménem), ze dne relaxační hudba a všechny potřebný čas aby se také uvolnili mamka a taťka (vypnutí telefonů a televize).
