Podle vědy mají barvy na nás obrovský dopad na všech úrovních: psychologické, emocionální a dokonce fyzické. Pokud se někteří rozveselí, jiní agitují. Například červené odstíny mají tendenci zvyšovat úzkost a stres, zatímco světlejší odstíny mají uklidňující účinek. Pokud se cítíte napjatý, nervózní a rozrušený, můžete požádat o pomoc s antistresovými barvami: barva je ve skutečnosti vynikající nástroj pro zvládání stresu.
Jak fungují barvy
Ale proč mají barvy nad námi moc? Je nutné vědět, že barvy jsou jednoduché vibrace, tj. paprsky světla, které narážejí na objekty, které v závislosti na jejich fyzikálním / chemickém složení absorbují určité vibrace / vlnové délky a odrážejí ostatní. Terapeutické působení barev je založeno na fyzikální zákon rezonance: vibrace určité barvy jsou schopny obnovit fyziologický stav tkáně organismu, tj. obnovit její optimální fungování. Ne všechny barvy však mají stejné účinky: některé energizují, jiné uvolňují, jiné aktivují.
Jak je využít
Barvy lze proto využít, aby vypadaly lépe. Jak? Při chromoterapii může být barva na kůži ozářena světlem, nanesena pomocí přírodních tkanin nebo „opita“ solárními vodami.
Barvy jsou však velmi užitečné, i když se jimi obklopujete: jednoduše jejich pozorováním, mohou vám poskytnout příjemné pocity pohody, klidu, veselosti nebo vám dokonce poskytnout energii a pomoci vám vyřešit určité situace.
Hlavní antistresové barvy
Zde jsou hlavní antistresové barvy. Jejich výběr vám usnadní uvolnění napětí a uvolněnější život.
Zelená
Zelená je barva klidný a klidný. Kromě toho, protože symbolizuje přírodu, je to jedna z nejkrásnějších a nejpříjemnějších barev: přitahuje harmonické vjemy, které mohou rozptýlit úzkost a mohou vám pomoci zůstat klidný, vitální a regenerovaný. V zelené rodině jsou odstíny, které nejvíce snižují stres, béžová a světle žlutá.
Modrá
Mírumilovný, klidný a jemný, modrý je skvělý pro zvládání stresu. Je to velmi uvolňující barva, která pomáhá uklidni mysl, pomalá srdeční frekvence, snížení krevního tlaku a snížení úzkosti. Předpokládá se, že modrá má osvěžující a uklidňující účinek. Je to jedna z nejsilnějších antistresových barev. Vydejte se po měkkém neutrálním odstínu modré pro stěnu ložnice - uvidíte, jak se uklidníte.
Bílý
V různých kulturách bílá symbolizuje jasnost a svěžest. Je to správná barva, jak se obklopit, když jste velmi stresovaní: vy pomáhá objasnit vaše myšlenky. Místnost namalovaná v bílé barvě je považována za nejideálnější pro těhotnou ženu. Pamatujte však, že bílá musí být čistá, jasně bílá, ale ne příliš drsná, protože pokud vypadá špinavě a matně, mohou být i vaše emoce.
Fialová
Tato barva je spojena se silou, mírem a moudrostí. Je schopen vám dát větší rovnováha a abyste cítili vnitřní mír. Podle některých studií může být síla meditace pod fialovým světlem desetkrát větší. Nemusíte vyzdobovat celý dům fialovou barvou, abyste získali pozitivní účinky. Několik prvků stačí k tomu, abyste mohli těžit z vlastností jedné z nejobvyklejších antistresových barev.
Růžová
Mezi antistresovými barvami nemůže chybět růžová. Tento odstín ve skutečnosti podporuje klid a mír. Není náhodou, že ve Feng Shui vyvažuje růžová energie místnosti. Díky klidu, který vám dává, se budete cítit více v harmonii. Správný odstín růžové vypadá krásně téměř v každé místnosti, nejen v malé holčičce.
Žlutá
Žlutá je barva slunce. Je to barva, která v pravý okamžik, kdy se na ni podíváte, se budete cítit živě a energicky. Pokud tedy chcete začít den energickou notou, uschovejte smysluplnou „žlutou věc“ na centrálním místě v domě, kde vyniká. Ještě lepší by bylo, kdybys maloval vaše kuchyně žlutě (zcela nebo zčásti): V některých výzkumech byli lidé, kteří zůstali ve žlutě zbarvených místnostech, aktivnější a vědomější než ti, kteří byli umístěni v jiných barevných místnostech.
Šedá
Už jste si někdy mysleli, že šedá je součástí antistresových barev? Přesto je to tak. Mnoho z nás to považuje za nudnou, nudnou a trochu depresivní barvu. Ve skutečnosti, iklid, klid a klid. Zvláště ve spojení s modrými nebo bílými prvky může vytvořit velmi uvolňující atmosféru.
Mohou být horké nebo studené
Při chromoterapii jsou barvy rozděleny na teplé (červená, oranžová, žlutá, světle zelená) a studené (tmavě zelená, modrá, indigo, fialová): první jsou vhodné pro „nabíjení“, aby dodaly energii, zatímco druhé najdou jejich aplikace v případě přebytečné energie. Proto patří hlavní antistresové barvy do skupiny nachlazení.
